Grapefruitový esenciálny olej je typ esenciálneho oleja bežne používaného v aromaterapii. Získané z kôry citrusových plodov plodov, navrhovatelia naznačujú, že dýchanie v oleji je hubená vôňa môže pomôcť zdvihnúť vašu náladu a ponúkať celý rad výhod.
Eterický grapefruit obsahuje množstvo zlúčenín, o ktorých sa predpokladá, že zlepšujú zdravie, vrátane citronellalu a limonénu.
Ako to funguje?
V aromaterapii je vnímanie vône grapefruitového éterického oleja (alebo absorpcie grapefruitového éterického oleja cez pokožku), ktoré prenáša správy do oblasti mozgu, ktorá sa podieľa na ovládaní emócií. Tento mozgový región, známy ako limbický systém, tiež ovplyvňuje nervový systém. Predstavitelia aromaterapie naznačujú, že esenciálne oleje môžu ovplyvniť celý rad biologických faktorov vrátane srdcovej frekvencie, úrovne stresu, krvného tlaku, dýchania a imunitných funkcií.
Použitie
V aromaterapii sa grapefruitový esenciálny olej zvyčajne používa pri nasledujúcich problémoch:
- Akné
- Colds
- Depresia
- Únava
- Hangovník
- Bolesť hlavy
- Jet lag
Grapefruitový esenciálny olej sa tiež používa na zníženie stresu, stimuláciu obehu, zvýšenie energie, náladu a zlepšenie trávenia.
Keď sa používa ako prísada v osobnej starostlivosti, grapefruitový éterický olej sa používa na ošetrovanie mastných vlasov a pokožky.
Výhody
Hoci len veľmi málo vedeckých štúdií otestovalo aromaterapeutickú silu grapefruitového éterického oleja, niektoré predbežné výskumy naznačujú, že olej môže priniesť určité výhody.
Napríklad štúdia na potkanoch publikovaná v Brain Research v roku 2005 zistila, že inhalovanie vône stimulovanej aktivity grapefruitového éterického oleja v sympatickom nervovom systéme (vetva centrálneho nervového systému, ktorá sa podieľa na aktivácii "boja-alebo – "letu" na stres). Okrem toho množstvo predbežných štúdií naznačuje, že esenciálny olej z grapefruitu môže pôsobiť ako antimikrobiálna látka (látka, ktorá ničí alebo potláča rast mikroorganizmov vrátane baktérií a húb).
Treba však poznamenať, že tieto štúdie netestovali aromaterapeutické použitie grapefruitového éterického oleja. Tipy na použitie
Pri kombinácii s nosným olejom (napríklad jojobou, sladkým mandlím alebo avokádom) môže byť grapefruitový éterický olej aplikovaný priamo na kožu alebo pridaný do kúpeľa.
Eterický grapefruit môže byť tiež inhalovaný po postreku niekoľkých kvapiek oleja na handričku alebo tkanivo alebo použitím aromaterapeutického difúzoru alebo odparovača.
Možné vedľajšie účinky ▫ Eterický olej z grapefruitu by sa nemal užívať vnútorne bez dohľadu odborného lekára. Vnútorné použitie grapefruitového oleja môže mať toxické účinky.
Okrem toho niektorí jedinci môžu mať pocit podráždenia alebo alergickej reakcie pri aplikácii grapefruitového éterického oleja na pokožku. Pred použitím nového éterického oleja by sa mal vykonať test na kožnú náplasť. Esenciálne oleje sa absorbujú cez pokožku, takže topická aplikácia by nemala prekročiť bezpečné použitie.
Pred aplikáciou akéhokoľvek druhu éterického oleja na vašu pokožku nezabudnite ju premiešať s nosným olejom (ako napríklad sladký mandľový olej alebo jojobový olej).
Existuje tiež nejaká obava, že aplikácia grapefruitového éterického oleja na pokožku môže zvýšiť vašu citlivosť na ultrafialové svetlo vyžarované slnkom a v dôsledku toho zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože.
Keď používate silicový olej z grapefruitu na pokožku, je dôležité chrániť pred vystavením ultrafialovému žiareniu aplikáciou slnečného žiarenia.
Tehotné ženy a deti by sa mali poradiť s poskytovateľmi primárnej zdravotnej starostlivosti pred použitím éterických olejov.
Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada štandardnej starostlivosti. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Získajte viac informácií o bezpečnom používaní esenciálnych olejov.
Kde ho nájsť
Tu sú niektoré tipy na nákup éterických olejov.
Široko dostupný pre nákup on-line, grapefruitový esenciálny olej sa predáva v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a v obchodoch špecializujúcich sa na produkty starostlivosti o seba.
Zrátané podčiarknuté
Grapefruitový éterický olej je cenený pre svoju povzbudivú, citrusovú arómu v aromaterapii. Existuje mnoho spôsobov, ako ju používať, od používania v telových mliečnych výrobkoch až po zavedenie kvapky alebo dvoch do kúpeľa. Ale ak máte zdravotný stav, nespoliehajte sa na grapefruitový olej, aby ste to ošetrili (a je dobré sa porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti predtým, než sa pokúsite o novú liečbu).Zistilo sa, že niekoľko ďalších druhov éterických olejov ponúka podobné účinky ako predpokladané výhody grapefruitového silice.
Napríklad levanduľový esenciálny olej a ružový esenciálny olej môžu znížiť stres. Navyše pomarančový esenciálny olej, citrónový esenciálny olej a jasmínový esenciálny olej môžu pomôcť zlepšiť náladu.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
