Keď si dáte ruky na boky, sú na lalokovom hrebeň bedrových kostí, prednej a vonkajšej oblasti panvového opasku. Iliakálny hrebeň je hrubý zakrivený horný okraj ilium, najvýznamnejšia kost na panve. Iliatický hrebeň je konkávny vpredu, zaoblený dovnútra a konvexný na chrbte, zaokrúhľujúci sa smerom von.
Môžete cítiť iliakálny hrebeň tým, že tlačíte ruky na svoje boky v páse, cítite kosť a nasledujete ju dole a na prednej strane.
Keď si myslíte, že máte široké boky, pravdepodobne premýšľate o vzdialenosti od iliakálneho hrebeňa na jednej strane od druhej.
Synonymá: hrebeň ilium, kyčelné kosti
Anatómia ľadovca
Iliakálny hrebeň je horný okraj krídla ilium, vonkajšieho a horného okraja panvového opasku. Prebieha od prednej hornej lalokovej chrbtice až po zadnú hornú iliacovú chrbticu. Má vnútorný a vonkajší ret.
Na najširšom mieste iliakálneho hrebeňa je ilikálny tuberkulár. Toto je miesto, kde sa iliotibiálna kapela pripojí k bedra. Iliotibiálna kapela prikladá svaly, ktoré sa tiahnu, unášajú a bočne otáčajú bokom a stabilizujú koleno.
Mnohé z dôležitých brušných a jadrových svalov sú pripojené k iliakému hrebeňu. Patria medzi ne vnútorné aj vonkajšie brušné šikmé svaly, erektor spinae svaly, latissiums dorsi, transverus abdominis a tenzor fasciae latae.
Iliac Crest – kostná dreň a kostné štepy
Keď je potrebná biopsia kostnej drene alebo žatva na darovanie, iliakálny hrebeň je miesto, kde lekári uprednostňujú ísť na červenú kostnú dreň. Je ľahko nájsť a má veľkú zásobu kostnej drene. To je tiež miesto, ktoré sa používa na zber kostí pre štepenie. Keď lekári potrebujú vykonať lumbálnu prepichnutie (miechový kohútik) pre mozgomorfnú tekutinu, najdôžu najskôr iliatický hrebeň, pretože sú markerom, kde sa nachádzajú lumbálne stavce L4, kde vpichujú ihlu do chrbtice.
Hip Pointer Zranenie na hrebeň Iliac
Športovci sa môžu oboznámiť len s hrebeňom, keď trpia poškodením bedrového ukazovateľa. To sa stáva najčastejšie v kontaktných športoch alebo v nehode počas lyžovania. Priama rana do bedrového kĺbu spôsobuje krvácanie kosti, svalov a fascie. Je to veľmi bolestivé. Keď sa vkladajú brušné svaly, bolesť sa môže prejaviť počas bežných aktivít, dokonca aj pri chôdzi, smiechu alebo kašli. Musí dostať čas, aby sa sám uzdravil konzervatívnou liečbou a úľavou od bolesti.
Hip podložky, aby sa zabránilo zraneniam na hrebeň Iliac
V športoch futbalu a hokeja môžu športovci nosiť bedrové podložky, aby znížili riziko, že sa počas hry alebo praxe dostanú hip pointer. Tento výplň je umiestnený nad iliacovým hrebeňom na jeho ochranu. Podložky môžu byť ľahké plastové materiály, ktoré môžu byť zasunuté do špeciálne navrhnutých rukávov na futbalových a hokejových nohaviciach. Pre ostatné športy a aktivity môžu byť navrhnuté do kompresných šortiek v správnych oblastiach.
