Fyzioterapeut je špecialista vyškolený, aby s vami pracoval na obnovení aktivity, sily a pohybu po zranení alebo chirurgickom zákroku. Fyzikálni terapeuti môžu vyučovať špecifické cvičenia, úseky a techniky a používať špecializované zariadenia na riešenie problémov, ktoré nemožno zvládnuť bez tohto odborného výcviku fyzickej terapie.
Fyzikálna terapia a rehabilitácia
Fyzikálni terapeuti sú vyškolení na identifikáciu nedostatkov v biomechanike tela.
Práca s fyzickým terapeutom sa môže zamerať na špecifické oblasti slabosti v spôsobe fungovania nášho tela. Môžu zmierniť stres a pomôcť telu fungovať bez bolesti. Fyzikálni terapeuti majú vedomosti o chirurgických zákrokoch a liečebných cieľoch a môžu prispôsobiť svoje úsilie na zlepšenie vášho blahobytu. Po chirurgických zákrokoch je dôležité, aby sa liečba riadila chirurgickým zákrokom. Fyzickí terapeuti majú znalosti o obmedzeniach vášho tela po operácii a môžu pomôcť zabezpečiť úspešný výsledok.
Strečing Tesné svaly a kĺby
Strečing je životne dôležitý pri udržiavaní dobrého radu pohybov s kĺbmi a pružnosti svalov. Ak máte stuhnuté kĺby alebo tesné svaly, môžu sa vážne postihnúť bežné činnosti, ako napríklad lezenie po schodoch alebo nadmerné svaly. Pri správnom roztiahnutí môžu byť tieto funkcie zachované.
Po poranení alebo chirurgickom zákroku sa tvoria jazvnaté tkanivá a kontrakty z mäkkých tkanív
V týchto situáciách je dôležité pravidelne sa rozťahovať, aby ste zabezpečili, že tvorba jaziev nebude mať za následok rehabilitáciu.
Cvičenie na posilnenie tela
Posilňovacie cvičenia sa vykonávajú, aby vám pomohli zlepšiť funkciu svalov. Cieľom je zlepšiť silu, zvýšiť vytrvalosť a udržať alebo zlepšiť rozsah pohybu.
Pooperačné cvičenia by mali vždy riadiť váš lekár a fyzikálny terapeut, pretože môžu existovať špecifické obmedzenia pre vaše zranenie. Nasledujúce pokyny vám môžu pomôcť pozdĺž cesty pre zranenia kolena, zranenia v ramenách, zranenia chrbta a zranenia krku.
Posilnenie a stabilita jadra
Jedným z najnovších vývojov fyzikálnej terapie je dôraz na posilnenie a stabilitu jadra. Jadro vášho tela je ako základ vášho domu. Ak by ste mali postaviť svoj dom na slabom základe, mohli by ste riskovať škody a kolaps. Podobne, telá so slabým jadrom sú náchylné na akútne poranenia a chronické syndrómy nadmerného užívania.
Zpevnenie jadra zdôrazňuje svaly chrbta a panvy. Niektoré cvičebné programy, najmä pilates, sú fantastické pri zvyšovaní základnej stability tela. To je dôvod, prečo veľa profesionálnych športovcov vykonáva pravidelné pilates tréningy.
Aplikácia ľadu a tepla
Ľad a teplo sú užitočné pri zahrievaní a ochladzovaní svalov. Okrem toho tieto metódy môžu stimulovať prietok krvi a znižovať opuch. Tieto môžu byť dôležitými aspektmi terapeutického procesu. Kľúčom k správnemu spracovaniu ľadom a teplom je vedieť, kedy sa má ľad zahriať a zraniť.
Ultrazvuk
Ultrazvuk používa vysokofrekvenčné zvukové vlny (nie v dosahu, ktoré dokážeme počuť) na stimuláciu hlbokých tkanív v tele. Tým, že prejdete ultrazvukovou sondou cez vaše telo, hlboké tkanivá sú stimulované vibráciami zvukových vĺn. To vedie k otepľovaniu a zvýšenému prietoku krvi do týchto tkanív.
Elektrická stimulácia
