Dovolenka môže byť ťažká pre deti s autizmom. Môžu byť ešte tvrdší pre svojich rodičov a súrodencov. Ale dobrou správou je, že pri každom probléme, s ktorým by ste sa mohli stretnúť, existujú reálne riešenia, ktoré môžete vytvoriť, aby sa sezóna stala jasnou!
Senzorické problémy
Mnoho ľudí s autizmom má silné negatívne reakcie na jasné svetlá, silné zvuky, silné arómy a vône.
Dovolenka sa niekedy môže cítiť ako senzorický útok! Keď čelíte pravdepodobnosti zmiznutia zmyslov, tu sú niektoré stratégie, ktoré môžete vyskúšať:
- Vyhnite sa senzorickým výzvam. Naozaj potrebujete, aby vaše dieťa nakupovalo s vami, alebo by ste mohli nakupovať on-line, nájsť sitter alebo požiadať niekoho iného, aby vyzdvihol niektoré veci pre vás? V týchto dňoch sú možnosti internetu rovnako dobré ako nakupovanie osôb; môžete dokonca dostať obchod s potravinami dodať.
- Vyberte možnosti, ktoré sú senzorické.Zatiaľ čo blikajúce svetlá na vianočnom stromčeku môžu vášho dieťaťa zaplatiť, jemne sa meniace svetlá môžu očarovať. Našťastie moderné LED vianočné svietidlá ponúkajú niekoľko spôsobov, ako si vychutnať blikanie. Môžete tiež v mnohých mestách nájsť "zmysluplné" Santas, obchody a iné ponuky sviatkov. Ak tieto nie sú k dispozícii vo vašom rodnom meste, zvážte malú, malú "návštevu Santa" vo svojom vlastnom dome.
- Majú plán B v prípade senzorického preťaženia.Niektoré deti zvládnu davy a hluk, ale len na obmedzený čas. Ak sa rozhodnete vziať svoje autistické dieťa na veľkú dovolenku, uistite sa, že máte alternatívny "plán B", len ak sa ukáže, že je príliš veľa pre neho. Ak sú to len dvaja z vás, môžete jednoducho odísť. Ak sa stretnú s ďalšími súrodencami alebo priateľmi, vopred si prečítajte, ktorý z dospelých odoberie vaše autistické dieťa z ťažkej situácie, zatiaľ čo iní môžu zostať a užívať si tento zážitok.
Potreba rutinnej a predvídateľnosti
Väčšina detí s autizmom sa darí v situáciách, ktoré sú konzistentné a predvídateľné. Sviatky sú samozrejme práve naopak. Mnohé rodiny vítajú nových ľudí, nové zvuky, nové vône, nové veci v dome a hlavné zmeny v rutine jedenia, spánku a hrania.
Ako môžete pomôcť svojmu autistickému dieťaťu využívať tieto osobitné každoročné skúsenosti?
- Vyberte a vyberte. Väčšina ľudí s autizmom môže zvládnuť niektoré zmeny v ich rutine, ale len veľmi málo ľudí môže pružne zvládnuť úplné narušenie. Keď poznáte svoje dieťa ako vy, môžete vybrať a zvoliť druhy zmien, s ktorými môže najľahšie zvládať. Napríklad, môžete sa rozhodnúť, že si položíte strom, ale zostanete doma na Vianoce, alebo cestujete na Vianoce, ale zabalte si obľúbené hračky a videá vášho dieťaťa a držte sa jeho obvyklého rozvrhu.
- Prax. Ak smerujete k špeciálnemu podujatiu alebo skúsenosti, naplánujte a praktizujte správanie dopredu, aby vaše dieťa bolo pripravené zvládnuť niečo nové. Napríklad ak chodíte do kostola pre vianočné služby, vezmite svoje dieťa do zdobeného kostola v tichom čase. Porozprávajte sa s ministrom alebo kňazom o piesňach a modlitbách, ktoré očakávate. Ako bude vianočná služba rovnaká alebo odlišná od iných služieb? Ak je objednávka služby, zdieľajte ju a prejdite ju s vaším dieťaťom. A ako vždy, máte plán B len v prípade, že vaše dieťa nemôže prekonať celú službu.
- Povedzte "vďaka", ak je to potrebné.Ste pozvaný na dovolenku a "celá rodina" je požiadaná prísť. Bude to preplnené a nahlas a vaše dieťa bude držať až pred spaním. V takýchto prípadoch je najlepšou voľbou zvyčajne povedať nie (alebo si najať opatrovníka, ak je to praktická možnosť).
Prekonanie rozšírenej rodiny
Prázdniny sú obzvlášť ťažké s rozšírenou rodinou. Je to preto, že každá rodina má tradície a očakávania a málo rodín skutočne rozumie osobitným potrebám autistického dieťaťa. Tvoja mama sa môže cítiť zranená, že tvojmu dieťaťu sa mu nepáči brusnicová omáčka, zatiaľ čo tvoj otec nemôže zistiť, prečo nechce sledovať futbalovú hru. Tvoja sestra môže byť nahnevaná, pretože tvoje dieťa nebude hrať so svojimi bratrancami, zatiaľ čo tvoj brat si istý, že tvoje dieťa potrebuje trochu "ťažkú lásku". Ako sa môžete vyrovnať s mnohými výzvami a očakávaniami, a to všetko súčasne?
- Predplánujte a držte sa svojich zbraní.Už viete, ktoré tradície spôsobia problémy a pravdepodobne máte dobrú predstavu o tom, ako vaše dieťa bude reagovať na každý z nich. Keď to všetko viete, môžete naplánovať plán vopred a zdieľať ho s rodinou. Kľúčom, samozrejme, je, že sa budete musieť držať svojho plánu, aj keď by členovia rodiny radšej nemali. Napríklad možno budete musieť povedať "budeme mať radosť otvoriť vianočné darčeky s vami ráno, ale potom Bobby potrebuje prestoje až do večere." Možno budete dokonca musieť pevne povedať rodinným príslušníkom, že zostanete v hoteli, skôr než sa priblížite k bratrancom v dome babičky na víkend.
- Prineste svoje vlastné potreby.Ak odchádzate domov na dovolenku, nepredpokladajte, že by niekto iný mal to, čo vaše dieťa potrebuje na udržanie svojej rovnováhy. Prineste spolu prehrávač DVD a videá. Zabalte obľúbené jedlo, deky, vankúše a ďalšie príslušenstvo vášho dieťaťa.
- Vysvetlite svoje potreby dieťaťa.Predtým, ako má tvoja mama šancu na utrpenie pocitov, uisti sa, že chápe, že napríklad vaše dieťa je na bezlepkovej diéte, alebo nebude jesť nové jedlá, alebo bude milovať vianočný darček za predpokladu, že je to presne hračka očakáva a nič iného. Pomôžte rozšírenej rodine tým, že im poskytnete nejaké rady a tipy, ako najlepšie osloviť a zahrnúť vaše dieťa (a vy) úpravou očakávaní, výberom konkrétnych potravín alebo zapnutím konkrétnych televíznych programov.
- Pomôžte vašej rodine, aby vám pomohla. Väčšina rodín chce urobiť všetko pre to, aby vás a vaše dieťa cítili vítaní, ale potrebujú vedieť, čo je užitočné. Pomôžte im, aby vám pomohli! Nechajte rodinných príslušníkov vedieť, ktoré vianočné darčeky by boli veľmi vítané, aké druhy hier a aktivít má vaše dieťa a ako pokúšať svoje dieťa so svojimi obľúbenými jedlami. Ak je to vhodné pre vašu rodinu, môžete tiež požiadať o voľno, aby ste aj vy mohli mať čas s príbuznými bez vášho dieťaťa.
- Mať únikovú cestu.Vy a vaše dieťa potrebujete vedieť, čo sa stane, ak sa dostanete príliš veľa rodinnej zábavy. Čo poviete svojej rodine a kam idete, aby ste utiekli? Je tu pokojná izba? Ak nie, môžete ísť domov alebo do hotelovej izby?
Ďalšie tipy na dovolenku
Tu je niekoľko ďalších nápadov na to, aby ste zostali pokojní a šťastní počas prázdnin na autistickom spektre.
- Udržujte to jednoduché. Máte dosť na tanieri bez toho, aby ste sa museli stať Martou Stewartovou! Dajte strom, zabaľte nejaké darčeky a v rúre nasaďte morku. Ste hotovo!
- Vytvorte si svoje vlastné tradície. Deti s autizmom milujú tradície, rovnako ako všetci ostatní. Skúste vytvoriť vlastné rodinné tradície, ktoré sú jednoduché a zábavné pre každého, vrátane autistického dieťaťa.
- Znížte svoje očakávania. Samozrejme, vianoce môžu byť časom, keď sa rodina a priatelia stretnú s radosťou. Ale môže to byť aj čas tichého rozjímania, alebo mäkké rodinné popoludnie, alebo dokonca večer pred televízorom sledovať obľúbené filmy.
- Postarajte sa o vaše ostatné deti. Ak vaše autistické dieťa má súrodencov, uistite sa, že sa nestanú stranou, keď sa staráte o vaše dieťa so špeciálnymi potrebami. Ak existujú tradície alebo skúsenosti, ktoré milujú, mali by mať šancu si ich vychutnať. To môže znamenať trochu žonglovania a tvrdej práce, ale vaše deti vám budú ďakovať!
- Postarajte sa o seba. Je ľahké sa tak zaneprázdniť potrebám autistického dieťaťa, aby ste zabudli svoje vlastné. Samozrejme, zážitok vášho dieťaťa bude veľmi závisieť od vašich vlastných pocitov pokojnej a sezónnej radosti. To znamená, že aj vy potrebujete šancu zažiť svoje obľúbené sviatočné udalosti, filmy a jedlo. Zavolajte na pomoc priateľov a rodiny, ak budete potrebovať, ale uistite sa, že dostanete špeciálny záber dovolenku fandiť, ktorý robí sezónu jasné!
