Väčšina seniorov naďalej chcú a užívať si aktívny sexuálny život so svojím partnerom alebo významným iným. Udržanie aktívneho sexuálneho života môže byť niekedy výzvou – nie kvôli nedostatku túžby, ale kvôli zmenám spojeným so starnutím. Pre staršie ženy môže vaginálna suchosť zohrávať úlohu pri znižovaní túžby po sexe. Avšak vaginálna suchosť neznamená, že sa musíte vzdať užívania zdravého sexuálneho života.
Príčiny vaginálnej suchosti
Počas rodičovského roka ženy estrogén pomáha udržiavať vaginálnu tkanivu zdravú vylučovaním vaginálneho mazania. Toto vlhké prostredie pomáha udržiavať pružnosť tkaniva, správne pH a chráni tkanivá pred poškodením a infekciou.
Sexuálne vzrušenie tiež zvyšuje vaginálne mazanie, ktoré poskytuje priaznivé prostredie pre masturbáciu, predvoj a pohlavný styk.
Po menopauze, tiež známej ako postmenopauza, hladiny hormónov klesajú, čím sa znižuje prirodzená produkcia mazania. V tomto bode ženy, ktoré zažívajú vaginálnu suchosť, hlásia rôzne nepríjemné príznaky, ktoré môžu ovplyvniť potešenie a túžbu po sexuálnych vzťahoch, vrátane
- nárastu vaginálnych infekcií
- nepríjemné pocity pri močení
- suchšie, tenšie a menej elastické vaginálne tkanivo viac náchylné na trhanie a krvácanie
Našťastie ženy majú rôzne účinné možnosti liečby k dispozícii.
Ten, ktorý je pre vás najvýhodnejší, je ten, ktorý funguje.
Liečba vaginálnej suchosti bez hormónov
Mnoho žien radšej začína s možnosťami liečby vaginálnej suchosti, ktoré sa nespoliehajú na zavedenie hormónov do svojho tela. Tu je niekoľko na zváženie:
- Užite si to!Pravidelná sexuálna stimulácia, či už ste sami sebe alebo s partnerom, podporuje mazanie a prietok krvi do oblasti, čo môže zlepšiť vaginálne zdravie. Sexuálne hračky, ako vibrátor, vám môžu ľahšie stimulovať a zakúpiť si ich diskrétne online.
- Porozprávajte sa so svojím partnerom.Vaginálna suchosť počas sexu môže byť tiež dôsledkom toho, že nie je úplne vzrušený. Komunikujte so svojím partnerom o tom, ako môže lepšie vyhovieť vašim potrebám počas predohra. Nepodceňujte silu svojho prostredia a nechajte vyskúšať hudbu nastavujúcu náladu alebo vonné sviečky.
- Mazadlá rozpustné vo vode.Obyčajne mazivá môžu výrazne znížiť nepríjemné pocity trenia počas sexu a masturbácie. Menopause.org odporúča produkty rozpustné vo vode, vrátane populárnych značiek Astroglide, K-Y a Slippery Stuff. Môžete ich použiť priamo na svojom vaginálnom, v intímnom prostredí vášho partnera alebo na niektorých sexuálnych hračkách.
- Vaginálne zvlhčovadlá.Vaginálne zvlhčovadlá sú zvlhčujúce, rovnako ako keď si na nohy položíte krém na suché nohy. Na rozdiel od lubrikantov špeciálne navrhnutých na použitie v tomto okamihu používajte zvlhčovače pravidelne podľa inštrukcií lekára a poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Známe produkty zahŕňajú Replens a K-Y Liquibeads.
- Skúste "Outercourse".Aj keď ste mohli predtým získať väčšinu vášho sexuálneho potešenia z pohlavného styku, keďže starne, môžete zistiť, že "vonkajšia dráha" môže byť rovnako príjemná. Ak chcete mať spoločné sexuálne potešenie, skúste orálny sex alebo vzájomnú masturbáciu. Mohli by ste tiež stráviť intimný čas hladením a masážami navzájom, sledovaním filmov pre dospelých, konaním fantazií alebo iným, čo znie ako zábava pre vaše a váš partner.
Liečba vaginálnej suchosti s hormónmi
Ďalšie možnosti liečby suchosti vagíny zahŕňajú hormonálnu liečbu, ktorá môže mať ďalšie výhody pre ženy, ktoré sú po menopauze. Niektoré z týchto možností zahŕňajú:
- nízke dávky estrogénu.Tento typ nízkodávkových estrogénov sa nepoužíva perorálne, ale vyžaduje predpis. Jednoducho ju aplikujte priamo na vagínu, aby ste zvýšili hrúbku a elasticitu tkaniva, obnovili zdravú kyslosť a uvoľnili vaginálnu suchosť tým, že zvýšili prirodzené sekréty. Neočakávajte okamžité výsledky. V prvých týždňoch by ste mali vidieť zlepšenie a úplné odstránenie symptómov môže trvať niekoľko mesiacov.
- Vaginálne krúžky.Krúžok je umiestnený v hornej časti vagíny, uvoľňuje konštantnú dávku estrogénu a trvá asi 3 mesiace – kedy sa môžete rozhodnúť, či chcete iný alebo nie.
- Osphena (ospemifén).Ospemifénje tableta, ktorá funguje podobne ako estrogén, ale nie je estrogén. Ženy užívajú túto tabletu na zmiernenie bolesti pri penetrácii.
Majte na pamäti, len preto, že ste senior, neznamená, že môžete priradiť všetky vaginálne symptómy menopauze. Obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak sa s liečbou nezlepšíte.
