Ak ste si všimli bolesti alebo stuhnutosť a veríte, že máte artritídu, čo by ste mali urobiť? Aké príznaky by vás mali vyzvať, aby ste navštívili svojho lekára?
Možno ste počuli, že včasná liečba artritídy môže viesť k menším komplikáciám, a to je pravda. Včasná diagnóza môže viesť k liečbe, ktorá môže v budúcnosti znížiť riziko poškodenia kĺbov a / alebo potrebu operácie. Taktiež vieme, že starostlivé vyberanie vašich činností a predchádzanie nadmernému použitiu môže obmedziť poškodenie niektorých typov artritídy. Napriek tomu, aby ste mali tieto preventívne diskusie so svojím lekárom, potrebujete vedieť, či máte tento stav.
Kde by ste mali začať? Poďme sa porozprávať o krokoch, ktoré by ste mali zvážiť, ak máte podozrenie, že máte artritídu, začínajúc preskúmaním potenciálnych symptómov, kedy vidieť a ako nájsť špecialistu na artritídu a prečo sa spoliehať na samoliečbu alebo Dr. Google. Potom preskúmame to, čo by ste mohli čoskoro očakávať, a spoločné rozostupy diagnózy. A keďže sa zmýli mylné predstavy a fámy, rozptýlimeme mýty, ktoré spôsobujú, že mnohí ľudia sa zdráhajú dokonca zabávať myšlienkou, že môžu mať artritídu. Liečba a manažment artritídy sa dramaticky zmenili, pretože naši starí rodičia boli diagnostikovaní.
Nakoniec sa pozrime na to, ako môžete znížiť riziko, ak nemáte artritídu, alebo namiesto toho máte právomoc, ak sa vám to podarí.
1Pay pozornosť k skorým príznakom artritídy
Artritída je bežná a mnohí ľudia majú podozrenie, že môžu mať túto chorobu. Ak chcete urobiť toto emocionálne a mätúce tému trochu jednoduchšie navigovať, poďme šesť krokov, ktoré vás môžu viesť, čo robiť, ak si myslíte, že môžete mať artritídu.
Keď pocítite počiatočný nástup bolesti v kĺbe, je bežné, že je to spôsobené akútnym zranením. Môžete sa pokúsiť spomenúť, ako ste sa zranili. Dokonca aj bez vedomej poranenia kĺbu, možno ste ho nevedomky prekrútili alebo ho nejako stratili.
Je dôležité venovať pozornosť symptómom artritidy. Pokiaľ by ste chceli, aby vaše príznaky zmizli, nemusia. Ak príznaky pretrvávajú, poraďte sa so svojím lekárom. Ak máte príznaky mimo bolesti, ako je teplo, začervenanie a opuch okolo kĺbu, navštívte skôr svojho lekára ako neskôr.
Dávajte pozor aj na detaily, pretože to pomôže vášmu lekárovi diagnostikovať a liečiť váš stav. Podrobné informácie sa týkajú napríklad toho, či je vaša bolesť konštantná. Čo zhoršuje vaše príznaky? Čo zvyšuje vaše symptómy? Sú vaše príznaky horšie na začiatku dňa alebo v noci? Okrem príznakov súvisiacich so spoločným učením sa uistite, že Váš lekár vie, či ste zaznamenali zdanlivo nesúvisiace príznaky ako je únava, horúčka alebo všeobecný pocit nepohodlia.
2Limit Self-Treatment Early Artritis Symptómy
Drogéria regály sú nabité over-the-counter opravné prostriedky, vrátane ústnej bolesti (ako acetaminophen), topické bolesti, diétne doplnky pre lepšie zdravie kĺbov (ako je glukozamín, chondroitín a MSM), vyhrievacie podložky a masážne zariadenia.
Možnosti samoobsluhy vám môžu z krátkodobého hľadiska zmierniť bolesť a zmierniť bolesť, ale samošetrenie nezbavuje potrebu presnej diagnózy a lekárskeho plánu predpísaného lekárom.
Je mimoriadne dôležité, aby bol diagnostikovaný lekárom, aby sa zabezpečila vhodná liečba. Musí sa určiť zdroj bolesti alebo iné príznaky. Samošetrenie by malo byť veľmi obmedzené, pretože oneskorenie vhodnej liečby v prospech samošetrenia môže v skutočnosti predĺžiť príznaky alebo v konečnom dôsledku spôsobiť väčšie poškodenie kĺbov.
3Consult s dobre-rešpektovaný lekár
Mnoho ľudí, ktorí majú bolesť kĺbov a iné symptómy súvisiace s artritídou nie sú si istí, kam sa obrátiť. Sú často zmätení, keď sa snažia rozhodnúť, ktorý lekár by mali vidieť na vyšetrenie a konzultáciu. Ak ste už založení s rodinným lekárom alebo lekárom, a čo je dôležitejšie, mať dobrý vzťah s týmto lekárom, je to dobré miesto na začatie.
Váš primárny lekár môže vykonať predbežné vyšetrenie a poradové diagnostické testy. Na základe zistení môže váš primárny lekár odkázať na reumatológov (lekár, ktorý sa špecializuje na artritídu a súvisiace stavy). Je dôležité mať lekára, ktorý je dobrý diagnostik. Existujú mnoho rôznych typov a podtypov artritídy a presná diskriminácia týchto typov je dôležitá pri výbere najlepších liečebných postupov. Váš lekár by mal byť informovaný o najnovších liečebných postupoch a byť niekým, komu dôverujete.
Niekedy sa ľudia rozhodnú obísť svojho primárneho lekára a urobia stretnutie s reumatológom. Skontrolujte, či vaše poistenie vyžaduje postúpenie, skôr ako budete môcť konzultovať s reumatológom. Pri výbere reumatológov tiež skontrolujte povesť lekára.
Slovo úst je často najlepší spôsob, ako sa dozvedieť o najlepších lekároch. Hodnotenie online nie je nevyhnutne užitočné a môže byť zavádzajúce, ak sa pozriete na to, ako sa vypočítavajú. Lekár môže získať vysoký rating, ak nie je nikdy zálohovaný a je ľahké sa s ním stretnúť. Na druhej strane, lekár, ktorý plánuje niekoľko týždňov, môže byť rezervovaný tak z nejakého dôvodu! A nie je nezvyčajné, že lekári, ktorí dostanú zálohu a majú najdlhšiu čakaciu dobu, aby boli presne to, čo potrebujete, keď potrebujete viac času na schôdzku ako rezervovaný recepčný. Ak váš lekár potrebuje čas s ostatnými, je pravdepodobnejšie, že s tebou vezme viac času.
Online komunita podpory je jedným zo spôsobov, ako sa dozvedieť o reumatológov vo vašej oblasti. Ďalšou dobrou možnosťou je nájsť reumatológa, ktorý je prepojený s veľkou školskou nemocnicou. Lekári praktizujúci v tomto prostredí sú často najuznávanejšími odborníkmi. Ďalším spôsobom, ako nájsť reumatológov, je zavolať miestnej nadácii artritídy. Aj keď neodporučia konkrétnemu lekárovi, poskytnú vám zoznam reumatológov vo vašej oblasti. Americká vysoká škola reumatológie ponúka aj geografický zoznam reumatológov.
4Prepare pre cestu artritídy
Mnoho ľudí, ktorí sú novo diagnostikovaní, chcú rýchlo opraviť alebo vyliečiť artritídu. Pre väčšinu ľudí s artritídou však neexistuje liek. V priebehu rokov došlo k výraznému pokroku v možnostiach liečby, ale nájdenie správneho postupu liečby môže byť cestou. Nie je nezvyčajné začať jeden spôsob liečby a niekoľkokrát sa musí zmeniť, skôr ako zistíte, čo funguje najlepšie.
Ďalej je dôležité uvedomiť si, že to, čo prináša úľavu jednej osobe, môže byť pre vás úplne neúčinné. Existuje veľa vecí, ktoré môžete vyskúšať, vrátane cvičenia, preto sa snažte byť trpezliví, keď prechádzate procesom hľadania toho, čo pre vás funguje. Dokonca aj po tom, čo ste sa liečili dlhšiu dobu, je veľmi dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom o nových alebo pretrvávajúcich príznakoch. Môže to byť čas na zmenu liečby, ak vaša odpoveď už nie je uspokojivá
5 Zastrešte vaše nesprávne predstavy o artritíde
Existuje veľa mylných predstáv o artritíde, niektoré z nich môžu nechať ľudí, aby sa cítili odradiť ešte predtým, ako začali liečbu a horšie napriek tomu niektoré mýty dokonca môžu ľudia cítiť, že sú vinní za svoju chorobu.
Je to nesprávna koncepcia – a pravdepodobne najväčšia mylná predstava -, že iba starí ľudia sa vyvíjajú artritídou. Ktokoľvek v akomkoľvek veku môže byť postihnutý artritídou. V skutočnosti je málo známe, že asi 300 000 detí má mladistvý typ artritídy.
Niektoré z iných mylných predstáv obsahujú tvrdenie, že artritída je liečiteľná, že artritída je spôsobená zlou stravou (nie je), že artritída spôsobuje len mierne bolesti (môže to byť ťažké) a že nosenie medeného náramku uvoľňuje artritída. Niet divu, že ľudia novo diagnostikovaní s artritídou nevedia, na čo sa obrátiť.
Faktom je, že osteoartritída a reumatoidná artritída sú len dvoma typmi artritídy, ktoré existujú, a tieto rôzne formy vyžadujú rôzne liečby a sú spravované rôznymi spôsobmi.
Začnite tým, že sa učíte základné fakty o vašom type artritídy. Nájdite kvalitné zdroje a vždy sa obráťte na svojho lekára.
6Prevíjame vzostupy a downs s artritídou
Bolesť je nevítaný votrelca pri bežných každodenných činnostiach. Každý človek s diagnostikovanou artritídou dúfa, že liečba rýchlo získa kontrolu nad touto chorobou. A nielen ľudia s artritídou dúfajú, že získajú kontrolu nad svojim stavom, ale dúfajú, že si zachovajú túto kontrolu. Pravdou je, že bežný priebeh artritídy je plný vzostupov a pádov. Rovnako ako mnohé chronické zdravotné podmienky, môže sa cítiť ako horská dráha.
Aj pri liečbe by ste mali očakávať ako dobré dni, tak zlý deň s artritídou. Niektorí ľudia zistili, že vzostupy a pády, čo je hlavná časť liečby artritídy, sú najťažším aspektom. Ak je to možné, pripravte sa na tie up and downs budovaním flexibility do vášho života. Niektorí ľudia považujú za užitočné naplánovať spôsoby, ako sa predčasne prispôsobiť nepredvídaným okolnostiam, a dokonca sa dokonca ustúpi na "tréning odolnosti", ktorý im pomôže vyrovnať sa s chronickými chorobami.
7Ak trpíte artritídou (alebo znížením rizika)
Ak si myslíte, že by ste mohli mať artritídu, postupujte podľa vyššie uvedených krokov a znížte nejaký zmätok súvisiaci s diagnózou a začiatkom liečby.
Ak sa cítite depresívne, nie ste sami. Podporné skupiny a on-line podporné skupiny sú skvelým miestom na stretnutie s ostatnými, ktorí žijú v plnom a príjemnom živote napriek artritíde. Niektorí ľudia zistili, že vedenie denníka vďačnosti je vynikajúcim spôsobom, ako si pripomenúť pozitívne v živote, ktoré zostávajú. Vedenie časopisu je dobrým miestom na zaznamenávanie "strieborných obložení", ktoré sú bežné pri zvládaní dlhodobého zdravotného stavu. Taktiež chvíľu si môžete pozrieť naše 10 prikázaní, aby sme dobre žili s artritídou.
Ak nemáte artritídu, stále môžete urobiť, aby ste znížili riziko. Príslovia "oni" nám hovoria, že momenty, v ktorých si myslíme, že by sme mohli mať chorobu, sú "učebné momenty" a vaše počiatočné obavy by mohli byť len výzva na hľadanie spôsobov, ako znížiť riziko.
Nie je vždy možné predchádzať artritíde, ale veci, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko, zahŕňajú udržanie zdravej hmotnosti, nefajčenie (fajčenie je rizikovým faktorom artritídy), vyhýbanie sa poraneniam kĺbov a varovanie pred opakovaným stresom spojeným s vašou profesiou , Len sa uistite, že nepoužívate tieto rizikové faktory, aby ste sa sami sebe vinili, ak sa u vás rozvinie artritída.