Ak máte bolesť kolena z dôvodu zranenia alebo chirurgického zákroku, môžete využiť fyzickú terapiu, ktorá pomôže znížiť bolesť a zlepšiť rozsah pohybu a sily. Niekedy môže váš fyzický terapeut alebo lekár odporučiť nosiť kolennú ortézu, ktorá pomôže stabilizovať koleno počas liečenia zranenia.
Často po chirurgickom zákroku môže Váš lekár predpísať špecifickú ortézu, ktorú môžete nosiť počas vášho obdobia zotavenia.
Operácie kolena, ktoré bežne vyžadujú, aby ste nosili ortézu počas obdobia zotavenia, zahŕňajú operáciu predného krížového väzenia (ACL), operáciu bočného uvoľnenia alebo chirurgickú operáciu šliach patela.
Váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť porozumieť tomu, ako správne odobrať a vyčistiť kolennú ortézu a ako sa uistite, že je správne nasadená. On alebo ona vám môže tiež pomôcť správne napredovať s vašou chôdzou, pohyblivosťou a silou, aby ste mohli konečne prestať používať svoju ortézu. Len sa uistite, že hovoríte so svojím lekárom a úzko spolupracujete s fyzickým terapeutom, takže presne viete, kedy sa má odstrániť vaša ortéza.
Nebezpečenstvo neoprávnene namontovanej opierky
Pri nosení kolennej ortézy je dôležité, aby bola správne namontovaná. Nadpätie, ktorá je príliš voľná, sa posunie po nohe. Táto ortéza nebude poskytovať dostatočnú podporu pre vaše koleno a mohla by potenciálne spôsobiť nebezpečenstvo výpadku, ak sa sklopí príliš nízko.
Prierez, ktorý je príliš pevný, môže tiež spôsobiť problémy pre vás.
Keď je vaša ortéza príliš tesná, môže prerušiť cirkuláciu na nohe, alebo môže uviazať nervy do nohy. Môže to viesť k zmenám farby, opuchu alebo necitlivosti a brnenia v nohe.
Jednoduché metódy na zabezpečenie toho, aby ste nosili správne ątetku
Jedným z jednoduchých spôsobov, ako zabezpečiť, aby ste nosili správne rozmerovú ortézu, je skontrolovať veľkosť grafu, ktorý prichádza s vašou ortézou.
Použite pásku na meranie obvodu kolena na spojovacej línii a skontrolujte graf, aby ste si vybrali správnu ortézu. Každý je trochu iný, takže sa ubezpečte, že ste sa pokúsili o vašu rovnováhu a nechajte svojho fyzického terapeuta alebo lekára vedieť, či sa vaša ortéza cíti príliš tesne alebo príliš voľná.
Ďalšia jednoduchá metóda, ktorou sa uistite, že je vaša kolenná ortéza správne nasadená, je metóda "dva prsty". Ak chcete použiť metódu s dvomi prstami, postupujte podľa týchto krokov:
- Položte opierku a upevnite popruhy.
- Posuňte dva prsty pod popruh.
- Ak vaše dva prsty nemôžu padnúť pod popruh, potom to môže byť príliš tesné; trochu uvoľnite popruh a zopakujte test.
- Ak sa vaše dva prsty ľahko posúvajú pod popruh a môžete umiestniť tretí prst pod popruh, potom možno pás nie je príliš voľný. Trochu ho utiahnite a zopakujte test.
- Zopakujte test dvoch prstov pre každý popruh na vašej ortézy.
Keď zabezpečíte, aby bol každý remienok správne nasadený, prechádzajte trochu a uvidíte, ako sa cíti kolenná ortéza. Ak sa skĺzne vaše koleno, je príliš voľné; utiahnite popruhy a znova skúste skúšku dvoch prstov. Ak cítite bolesť, znecitlivenie alebo brnenie v nohe pod kolenom, môže byť vaša kolenná ortéza príliš pevná. Uvoľnite popruhy a zopakujte test dvoch prstov.
Nosenie kolennej ortézy po poranení alebo operácii môže byť nevyhnutnou súčasťou vášho rehabilitačného protokolu kolena. Je dôležité, aby sa vaša kolenná ortéza správne prispôsobila vašej bezpečnosti a aby sa normálne uzdravenie vyskytlo vo vašom kolene. Ďalšou dôležitou časťou vašej rehabilitácie kolena: cvičenia na zlepšenie pohybu a sily kolenného kĺbu. Váš PT vám môže pomôcť aj s týmito osobami.
Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa kolennej ortézy, overte si to u svojho lekára alebo fyzikálneho terapeuta. On alebo ona vám môže pomôcť použiť pravú kolennú ortézu a uistite sa, že je vaša kolenná ortéza správne nasadená.
