Premýšľate nad tým, čo myslieť a ako sa vyrovnať po vypočutí vášho vyšetrenia rakoviny pľúc Výsledky CT sú abnormálne? Slová ako nepresvedčivé, neurčité a iné môžu byť desivé a počuť, že "toto sa stáva po celý čas" neznamená veľa, aby ste utišili vaše obavy.
Výsledky rakoviny pľúc Ťažké výsledky
Screening rakoviny pľúc má potenciál zachrániť veľa životov.
V skutočnosti sa odhaduje, že screening rakoviny pľúc (pre tých, ktorí spĺňajú kritériá skríningu) by mohol znížiť úmrtie na rakovinu pľúc o 20 percent.Pretože rakovina pľúc je hlavnou príčinou úmrtí na rakovinu u mužov i žien v Spojených štátoch, znamená to veľké množstvo ľudí, ktorých životy možno zachrániť. Ale, ako u väčšiny testov na skríning rakoviny, existuje potenciál nájsť abnormality, ktoré sa neskôr prejavia ako nič; čo mnohí ľudia hovoria ako "strach". Tento článok prináša tipy na zvládnutie počas tohto "strachu", počas ktorého sa môžete stretnúť, či výsledky nemajú nič znamenať rakovinu.
Falošné pozitívne a nepresvedčivé výsledky s vyšetrením rakoviny pľúc
Štúdie nám hovoria, že falošne pozitívne výsledky sa vyskytujú u 20 až 50 percent ľudí, ktorí majú vyšetrenie rakoviny pľúc CT. Našťastie nedávna štúdia zistila, že ľudia, ktorí mali abnormálne nálezy na svojom skríningovom teste, nezaznamenali žiadnu úzkosť alebo zníženú kvalitu života v porovnaní s ľuďmi, u ktorých sa zistilo, že sú bez rakoviny.
Napriek tomu, ako u väčšiny štúdií, ide o štatistiky a ľudia nie sú štatistikou. Ak máte strach, strach, zraniteľnosť alebo izoláciu, nie ste sami. Je to moja nádej, že tieto tipy na zvládnutie vám môžu pomôcť čeliť tomu, čo príde ďalej. Ale najprv, čo by ste počuli, keď je obrazovka abnormálna?
Niektoré z mätúcich slov, ktoré môžete počuť alebo si prečítať vo svojej správe o rádiológii, zahŕňajú:
- Neurčité
- Nepríjemné
- Nejasné
- Rozosudné
- Dôverné
- Podozrivé
- Incidentálne
- Abnormálne
Okrem vyššie uvedených slov môžete počuť, "tieň", "uzol", "nádor" alebo "hmotnosť". To nemusí nutne znamenať, že máte rakovinu pľúc, pretože existuje veľa príčin týchto zistení. Jeden rozdiel môže pomôcť, keď sa dozviete o abnormalite skríningu. Uzol je definovaný ako "bodka" alebo abnormalita, ktorá je menšia ako 3 cm (1 ½ palca) v priemere. Pľúcna hmotnosť je definovaná ako bodka s priemerom väčším ako 3 cm. Rakovina môže byť bodkou akejkoľvek veľkosti a môže byť benígna (bez rakoviny) alebo malígna (rakovinová)
- Pľúcne uzliny – príznaky, príčiny a diagnóza
- Pľúcna hmotnosť – možné príčiny a čo očakávať
- Rozdiely medzi benígnym a malígnym Nádory
Existuje veľa príčin abnormalít na CT vyšetrenia pľúc – najmä u ľudí, ktorí fajčili, boli vystavení látkam spôsobujúcim rakovinu v prostredí, ako je radón alebo azbest, alebo majú tuberkulózu v anamnéze, a ktoré robia tlmočenie CT pľúc výzva pre rádiológov.
Spôsoby, ako sa vyrovnať, keď je vaše vyšetrenie rakoviny pľúc abnormálne
Čo robí strach?
Nič. Ale hovoriť "nebojte sa" je oveľa ľahšie povedané, než urobil. Čo môžete urobiť, aby ste znížili stres a úzkosť, keď počujete, že váš test je nezvyčajný?
Skúste rozptýlenie– Zamyslite sa nad vecami, ktoré robíte, ktoré vyžadujú vašu úplnú koncentráciu. Môžete si spomenúť na činnosti, v ktorých sa ponoríte a zabudnete na čas? Hraje to na klavíri? Maľovanie? Umývanie okien? Surfovanie na internete? Hranie monopolu alebo videohry? Vezmite si niekoľko minút na brainstorming o vašich vášňach a záujmoch.
Pripomeňte si, že vedomosť je silou – Zoznámte sa s screeningom rakoviny pľúc a rizikami a príčinami falošných pozitív a negatívov.
Vedieť, že abnormálne výsledky sú veľmi časté – 20 až 50 percent – a že väčšina z nich je v poriadku je začiatok. Väčšina rádiologických centier je veľmi dobrá vo vzdelávaní ľudí, takže si uvedomujú toto riziko. Majte na pamäti, že veľa ľudí bude potrebovať ďalšie testovanie na vyhodnotenie výsledkov ich kontroly a dokonca aj s týmito dodatočnými testami by vaše výsledky mohli veľmi negatívne v prípade rakoviny.
Opýtajte sa mnohých otázok– Opýtajte sa svojho lekára, aby vysvetlil, čo presne znamená abnormálne. Aký je ďalší krok, ktorý odporúča? Požiadanie o "plán B" vám môže tiež pomôcť cítiť viac kontroly. Napríklad, na základe následného testu odporúča, aký bude ďalší krok, ak je test pozitívny, negatívny alebo nepríjemný? Niekedy existuje viac ako jeden prístup na sledovanie abnormálneho výsledku a môžete sa cítiť zmätený, ako postupovať. Niektorí ľudia považujú za užitočné požiadať svojho lekára alebo rádiológov, čo by robili pri rovnakom scenári.
Napíšte do časopisu – Keď máte pocit úzkosti, písanie vašich obáv a obáv vám môže pomôcť vyriešiť presne to, čo vás znepokojuje. Ak sa obávate, že vaša abnormalita je rakovina, môžete podvedome premýšľať o tom, ako to ovplyvní vaše zdravie, vašu rodinu, vaše financie, vaše sny do budúcnosti. Zaznamenávanie vašich myšlienok nielen objasňuje vaše myšlienky, ale môže slúžiť na to, aby vaše starosti boli objektívne a subjektívnejšie.
Výhody denníka pre stresový manažment
Rozprávajte sa s ostatnými, ktorí "tam boli" – Hovoriť s ostatnými ľuďmi, ktorí sa stretli s ďalšími testami v dôsledku abnormálneho testu na skríning rakoviny pľúc, môže byť užitočné, ak sa cítite osamote s výsledkami. Vaša klinika môže odporučiť miestnu podpornú skupinu. V opačnom prípade existuje niekoľko online podporných skupín a diskusných miestností medzi komunitou rakoviny pľúc, kde sa môžete spojiť s ostatnými, ktorí čelia podobným problémom. Ak nie ste schopný nájsť niekoho, kto bol vystavený abnormálnemu testu pľúcneho skríningu – koniec koncov, skríning rakoviny pľúc je dosť nový test – zvážte rozhovor s niekým, kto mal abnormálny mamografický alebo prostatový skríningový test.
Využite lekciu z "Východu"– Mind-body terapia sa čoraz viac uznáva za svoju úlohu pri znižovaní stresu.Príklady zahŕňajú meditáciu, dychové cvičenia a sprievodné zobrazovanie / vizualizáciu
Choďte vonku – Či už sa prechádzate , záhradníctvo, alebo sedieť na pláži, dostať sa von a komunikovať s prírodou nielenže slúži ako rozptýlenie, ale mnohí ľudia zistia, že tieto činnosti upokojujú svoju myseľ a obnovujú svoju energiu
Cvičenie – Niektorí ľudia, ale nie všetci, zistia, že mierne až namáhavé cvičenie je skvelý prostriedok na zníženie stresu
Reframe svoje myšlienky– Často existuje viac ako jeden spôsob, ako sa pozrieť na situáciu Reframing nie je určený na potlačenie alebo zdiskreditovanie vášho strachu.Ak máte abnormálne CT scan vaše obavy sú veľmi reálne, skôr je to spôsob, ako sa dočasne pozrieť na svoju situáciu v inom svetle Príkladom, ktorý som použil, bol keď som bol plešatý z chemoterapie V horúcom letnom dni, zatiaľ čo moji priatelia sa potili, vzduch (parochňa) na ochladenie
Zvážte, že úzkosť nie je vždy zlá – Ak máte pocit úzkosti, majte na pamäti, že niektoré úzkosti sú užitočné. S určitým stupňom úzkosti nás motivujú prijať opatrenia na zachovanie alebo zlepšenie nášho zdravia.
Pridajte dávku humoru – Keď čakáte na výsledky, humor môže zľahčiť vašu záťaž. Zvážte prenájom zábavných filmov. Keď sa priatelia opýtajú, čo môžu robiť, nechajte ich posielať vtipné e-maily. Samozrejme, je čas, aby ste boli vážne, keď vám povie, že vaše skenovanie je abnormálne, ale trochu humoru môže byť dobrý liek počas čakania.
Dostatok spánku –Ľudia, ktorí sú stresovaní, majú skôr menej spánku a nedostatok spánku len zhoršuje úzkosť. Pozrite sa na tieto tipy, ako dosiahnuť kvalitný spánok, keď je stresovaný. ◊ Opýtajte sa sami seba: "Aká je tá najhoršia vec, ktorá sa môže stať?"
–Vyrastal, keď som cítil úzkosť, moja matka vždy mi povedala, aby som premýšľal o najhoršie, čo by sa mohlo stať ako spôsob, ako zmierniť stres. Samozrejme, pri skríningu existuje skutočný strach, že by ste mohli mať rakovinu … Ale niekedy dokonca zváženie diagnózy rakoviny je jednoduchšie ako žiť s neistotou. Keď máte diagnostiku, môžete skúmať a vytvoriť akčný plán. To nie je, keď máte "nejednoznačnú" diagnózu. Pripomeňte si o výhodách skríningu
– Môže to pomôcť premýšľať o životných výhodách skríningu. MUDr. Ella A. Kazeroniová, predsedníčka Americkej akadémie rádiológie pre vyšetrovanie pľúc, uviedla takto: "Je jasné, že prínos týchto testov pri vysoko rizikových pacientoch ďaleko prevažuje nad akoukoľvek nevýhodou." Ak chcete v perspektíve využiť prospešnosť skríningu rakoviny pľúc, považuje sa to za nákladovo efektívne ako skríningové testy na rakovinu hrubého čreva a prsníka a viac nákladovo efektívne ako používanie bezpečnostných pásov a prítomnosť airbagov v autách! Všimnite si, že je tu bonus, ak fajčíte
– Často hovoríme o rizikách a falošných pozitívach, ale pre ľudí, ktorí fajčia, môže byť prínosom skríning nad skoré odhalenie rakoviny. Ľudia, ktorí fajčia, ktorí sa podrobia skríningu rakoviny pľúc, majú väčšiu pravdepodobnosť, že odhodia návyk, než tí, ktorí fajčia a nemajú skríning rakoviny pľúc.Budúcnosť screeningu rakoviny pľúc
