Existuje toľko potenciálnych dôvodov, prečo človek môže vyvinúť erektilnú dysfunkciu (ED), je takmer nemožné zovšeobecniť najlepšie spôsoby liečby. Čo funguje pre jedného človeka, nemusí pracovať pre iného len preto, že má problémy z rôznych dôvodov. To môže povedať, že môže povzbudiť počuť, že existujú rôzne možnosti, ktoré sa môžu uvažovať, od psychologického poradenstva až po zmeny životného štýlu, liekov na liečbu a zariadenia.
Je dôležité tiež pamätať na to, že ak je ED komplikáciou základného chronického ochorenia, akým je vysoký krvný tlak alebo cukrovka, najefektívnejší prístup k liečbe bude pravdepodobne zahŕňať sústredenie sa na samotný zdravotný problém.
Zmeny životného štýlu
Rôzne osobné návyky a životný štýl voľby boli spojené s ED. V niektorých ohľadoch je to dobrá vec, pretože návyky sa môžu prerušiť a rozhodnutia sa znova prehodnotiť. A čo viac, mnohé faktory životného štýlu, ktoré prispievajú k sexuálnym problémom, sú tie, ktoré ovplyvňujú celkové zdravie a pohodu, fyzickú i duševnú. Riešenie týchto faktorov môže mať preto prínosy okrem zlepšenia erektilnej dysfunkcie.
Tu sú niektoré zmeny životného štýlu, ktoré môžu mať významný vplyv na erektilnú dysfunkciu:
Ukončenie fajčenia
Fajčenie ovplyvňuje obeh spôsobom, ktorý môže brániť prietoku krvi do penisu a ovplyvniť schopnosť dosiahnuť alebo udržať erekciu.
Ak ste sa pokúsili prestať v minulosti a nedokázali ste, chudobná morka pravdepodobne ani tentokrát nebude fungovať. Ale existuje veľa liekov a pomôcok, ktoré môžete pokúsiť kopnúť zvyk.
Prehodnoťte alkohol
Pite menej alebo úplne prestaňte piť, ak viete, že pijete príliš veľa pre vaše celkové zdravie.
Ak máte závislosť od závislosti od alkoholu, môže vám 12-krokový program, ako napríklad anonymný alkoholik, pomôcť vám to zvládnuť.
Získajte viac cvičenia
Pravidelná fyzická aktivita zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko srdcových ochorení, cukrovky a obezity, ktoré môžu mať vplyv na sexuálnu funkciu.
Výskum ukazuje, že muži, ktorí cvičia viac v strednom veku, majú o 70% nižšie riziko erektilnej dysfunkcie v porovnaní so sedavými mužmi.
Shed Extra Weight
Prebytočný telesný tuk môže zohrávať úlohu v erektilnej dysfunkcii podporou zápalu a konvertovaním testosterónu na estrogén. Podľa jednej štúdie tretina obéznych mužov s erektilnou dysfunkciou znovu získala sexuálnu funkciu po tom, ako sa zúčastnila dvojročného programu na zníženie telesnej hmotnosti.
Starajte sa o svoje zuby
Bolesť žalúdka môže vyvolať zápal, ktorý môže viesť k erekčnej dysfunkcii. Výskum zistil, že liečenie paradentóznej choroby môže napraviť ED. V štúdii v roku 2017 mali muži s ochorením ďasien, ktorí dostávali liečbu, výrazne zlepšili erektilnú funkciu po troch mesiacoch.
Pre cyklistov: Prepínače sedadiel
Ak bicyklujete veľa a máte na svojom bicykli veľmi úzke sedlo, zvážte prechod na sedadlo bez nosa, ktoré je na zadnej strane širšie ako bežné sedlo, čo umožňuje väčšiu váhu rozdelené do sedacích kostí. ◊ Uistite sa, že sedadlo je mierne nadol alebo mierne nadol a vo výške, ktorá umožňuje, aby bolo koleno len mierne ohnuté v spodnej časti cyklu pedála. Zdvíhanie riadidiel na bicykli tak, že sedíte vo vzpriamenej polohe, môže tiež pomôcť.
Čalúnené cyklistické šortky sú dobrým nápadom, ale ťažko polstrované sedadlo nie je: Budete skutočne ponoriť hlbšie do sedla a pocítiť väčší tlak a necitlivosť. Ak pocítite bolesť alebo znecitlivenie vo vašej svalovke počas dlhej jazdy na bicykli, urobte si prestávku, postavte sa na pedále, roztiahnite a "upravte sa", až kým sa nevráti normálny pocit.
Predpisy
Orálne lieky na erektilnú dysfunkciu, ktoré sledujú prácu tým, že zvyšujú účinky oxidu dusnatého, prirodzene sa vyskytujúcej látky, ktorá uvoľňuje krvné cievy, aby umožnila prúdenie krvi do penisu.
S týmto účinkom na mieste je možné dostať erekciu v reakcii na sexuálnu stimuláciu a udržať ju.
Viagra (sildenafil)
- je jedným z najznámejších liekov ED; to trvá do jednej hodiny a zvyčajne trvá tri až štyri hodiny. Cialis (tadalafil)
- sa musí užívať 30 minút pred sexuálnou aktivitou.Levitra alebo Staxyn (vardenafil)
- sa musí užívať od 10 minút do jednej hodiny pred sexom a môže byť účinná až 12 hodín.Stendra (avanafil)
- sa môže užívať 15 minút pred sexuálnou aktivitou.Tieto lieky majú nejaké závažné vedľajšie účinky, preto hovorte o tejto možnosti so svojím lekárom, uistite sa, že on alebo ona vie vašu celú anamnézu a všetky ďalšie lieky a doplnky, ktoré užívate.
Všimnite si, že u niektorých mužov lieky ako Viagra môžu fungovať len v kombinácii s inými terapiami. Nie je veľa výskumu o kombinovanej liečbe ED, ale stojí za to hovoriť so svojím lekárom.
Ak nemôžete užívať jednu z týchto liekov na perorálne použitie, môže váš lekár vyskúšať Caverject (alprostadil pre injekciu), hormón, ktorý injekčne podáte do penisu pomocou jemnej ihly alebo Muse (alprostadil urogenital), malý čapík, ktorý vložte do špičky penisu. Oba z nich prinesú erekciu počas piatich až 15 minút bez sexuálnej stimulácie.
Hormonálne liečby
Výskum ukazuje, že muži v strednej dobe, ktorí majú ED sprevádzaný nízkym libidosom, môžu mať nedostatok testosterónu. Výrobky testosterónu by sa mali používať iba pod vedením lekára, pretože je dôležité sledovať hladinu testosterónu. Ak sú príliš vysoké, vlastná produkcia testosterónu v tele klesá.
Hormonálne problémy sú len zriedka príčinou ED, hoci hormonálna substitučná terapia na zvýšenie hladiny testosterónu môže pomôcť niektorým mužom. Predtým, než začnete užívať testosterón, váš lekár vás vyzve, aby ste sa uistili, že máte skutočne nedostatok testosterónu.
Poradenstvo
Ak máte problém s erektilnou dysfunkciou kvôli psychologickému problému – vy a váš partner máte problémy vo vašom vzťahu, povedzte, alebo ste boli diagnostikovaní s takým stavom, ako je napríklad depresívne poradenstvo, vám môže pomôcť. Poradenstvo môže byť užitočné okrem liečby zdravotného stavu, ktorý je spojený s ED.
Na stretnutiach s vyškoleným terapeutom sa napríklad môžete naučiť techniky na zníženie úzkosti a stresu, ktoré sa môžu spájať so sexom. Páry poradiť so svojím blízkym, aby vyriešili vaše problémy vzťahu tiež môže byť kľúčom k oživenie váš sexuálny život.
Čerpadlá a implantáty
Mechanické zariadenie môže stáť za to, ak lieky a iné zákroky nefungujú.
Jednou z možností je
vákuové čerpadlo,plastová trubica, ktorá je umiestnená nad penisom. Keď je vzduch nasávaný z trubice, vytvára tlak, ktorý spôsobuje, že krv je nútená do penisu. Krúžok môže byť dočasne umiestnený v spodnej časti penisu, aby sa krv nedala odstrániť príliš rýchlo. Penis implantát
je ďalšia možnosť. Existujú dva typy: jeden z nich, nazývaný polo-tuhý implantát penisu, udržiava penis vzpriamený po celú dobu, aj keď môže byť ohnutý nadol, keď nemáte sex. Druhý typ, hydraulický penis implantát, obsahuje pumpu, ktorá je implantovaná v miešku a môže byť stlačená, aby sa penis vzpriamený. Prírodné liečivá Existuje veľa bylín a výživových doplnkov, ktoré tvrdia, že zlepšia sexuálnu funkciu vo všeobecnosti a najmä liečbu ED. Existuje však len málo výskumov, ktoré dokazujú, že niektorý z nich skutočne funguje. Možnosti ako červený kórejský ženšen, L-arginín, L-karnitín, zinok a niacín majú všetky potenciálne vedľajšie účinky, keď sa užívajú vo vysokých dávkach. Okrem toho, ak výskum ukázal, že živina, ako je zinok alebo niacín, zlepšuje sexuálnu funkciu, je to zvyčajne u ľudí, ktorí majú nedostatok. Takže predtým, než si vyzdvihnete doplnky na výživu pre detskú výživu, poraďte sa so svojím lekárom. Môže vás otestovať nedostatky a nasmerovať vás na najefektívnejší a najbezpečnejší spôsob liečby erektilnej dysfunkcie.
