Keď ste prvýkrát diagnostikovaný rakovinou prsníka, možno nebudete mať tušenie, ako rakovina zmení váš život. Možno si myslíte, že je to len malý náraz na ceste a po ukončení liečby sa vrátite na "normálne". Na druhej strane sa niektorí ľudia obávajú, že sa nikdy znova nebudú cítiť normálne.
Po rakovine prsníka – bez ohľadu na fázu – zmení váš život. Bude to výzva, ktorú ste predvídali. Môžete si uvedomiť, že únava, ktorú ste si raz sťažovala, nebola ničou vzhľadom na únava z rakoviny. Ale aj pozitívne zmeny. V skutočnosti sa učíme, že mnohí ľudia, ktorí prechádzajú liečbou rakoviny, majú skúsenosti s tým, čo sa nazýva "posttraumatický rast". Inými slovami, mať rakovinu môže zmeniť dobrú a pozitívnu cestu.
Zatiaľ čo všetci zažívajú rakovinu inak, existujú určité zmeny, ktoré sú takmer univerzálne. Vedieť, aké zmeny by ste mohli očakávať na začiatku, vám môžu pomôcť vyrovnať sa trochu ľahšie, keď prejdete liečbou rakoviny prsníka.
Emocionálne úpravy a štádiá
Po diagnóze rakoviny prsníka budete pravdepodobne prejsť niektorými emocionálnymi fázami. Hester Hill Schnipper, dvojnásobný survivor rakoviny prsníka a onkologický sociálny pracovník, napísal: "Ženy hovoria, že sa musia prispôsobiť novému fyzickému zmyslu pre seba, ako aj novému pocitu citovej zraniteľnosti." Môžete sa cítiť zradené vlastným telom a máte pocit, že ste stratili kontrolu nad svojim zdravím.
Dajte si čas spracovať šok, prejsť k prijatiu a zapojiť sa do boja. Ak ste optimistická osoba, môžete ju počas liečby udržať, ale keď čelíte život ohrozujúcemu ochoreniu, mnohí z nás zmiernia náš výhľad opatrne. Pocity strachu, hnevu a depresie sú normálne – ale dostanú pomoc , ak sa cítite ohromení.
Väčšina ľudí nepostupuje rovnomerne v štádiu život ohrozujúcej diagnózy a príde k "prijatiu" naraz. Namiesto toho sa môžete niekedy stretnúť v štádiu popierania, vyjednávania, hnevu a depresie v rovnaký deň. Buďte láskaví a jemní k sebe. Bez ohľadu na to, s akýmkoľvek z nás v minulosti čelila, diagnóza rakoviny má hlboký vplyv.
Zmeny vo vzhľade
Váš obraz tela sa môže zmeniť počas liečby rakoviny prsníka, ako aj to, ako vás ostatní vnímajú. Vaše prsia môžu byť dôležitou súčasťou vašej ženskej identity, ale operácia ovplyvňuje ich symetriu a môže mať za následok jazvy, zmeny tvaru alebo stratu jedného alebo oboch prsníkov.
V zdravotníckom centre Univerzity v Michigane štúdia pacientov s lumpektómie ukázala, že významná strata symetrie môže spôsobiť zvýšený strach z recidívy a väčšie riziko depresie. Môžete zvážiť rekonštrukciu prsníka, prsnú protézu alebo poradenstvo.
Ak potrebujete chemoterapiu, existuje veľmi reálna možnosť vypadávania vlasov a zmeny hmotnosti. Parochne, šatky a klobúky vám môžu pomôcť vyrovnať sa so stratou vlasov a niektoré ženy môžu chcieť vyskúšať preventívny kryt na ochladzovanie hlavy. Diéta a cvičenie môžu byť veľmi užitočné pri vašej váhe a zdraví.
Fyzické výzvy
Vedľajšie účinky liečby rakoviny prsníka môžu spôsobiť dočasné fyzické zmeny. Ak máte ožiarenie, môžete očakávať zmeny na koži, nejakú únavu a prípadne opuch v ošetrenej oblasti. Váš onkológ vám môže pomôcť vyrovnať sa s týmito príznakmi, ktoré by mali časom vyblednúť.
Chemoterapia ovplyvňuje celé telo a spôsobuje množstvo vedľajších účinkov vrátane nevoľnosti, únava, chemoprenu, zmeny pokožky a nechtov, strata chuti do jedla, zmeny vône a chuti, menopauzálne príznaky a poruchy spánku. Existujú lieky a stratégie zvládania, ktoré vás dostanú cez tieto dočasné príznaky, a je dôležité poznamenať, že niektorí ľudia majú vôbec málo alebo žiadnu nevoľnosť so súčasnými preventívnymi režimami.
Ak máte biopsiu lymfatických uzlín, môžete byť ohrození lymfedémom, ale môžete vykonať cvičenie na ruke na zníženie opuchu ramien.
frustrácie plodnosti
Mladé úrodné ženy majú určité osobitné problémy pri liečbe rakoviny prsníka. Chemoterapia a následná hormonálna liečba môžu mať vplyv na vašu plodnosť a rodinné plány. Mnoho chemických liekov znižuje hladinu estrogénu a spôsobuje lekársku menopauzu. Môžete sa stať dočasne alebo trvalo neplodným.
Ak ste nemali deti alebo ste ešte nedokončili svoju rodinu, liečba môže zmeniť vaše očakávania o materstve. Počas liečby nezabudnite diskutovať o týchto obavách s vaším onkológom. Opýtajte sa na možnosti zachovania vašej plodnosti. U žien, ktoré majú mastektómiu, je možné dojčiť jedným prsníkom.
Zmena úloh vo vzťahoch
Ak ste vždy boli podporujúcou osobou pre vašu rodinu a priateľov – domácu zdravotnú sestru, milenku teplomera, primárneho šéfkuchára a šoféra – potom môžete zistiť, že sa vaše úlohy a vzťahy môžu počas liečby meniť. Keď zaznamenáte emocionálne a fyzické zmeny, môžete sa naučiť, ako akceptovať podporu a starostlivosť od ľudí okolo vás.
Rovnako, ak sa ľudia začínajú odťahovať, môžete sa diviť, kam prišli tvoji priatelia. Oslávte si silné vzťahy a buďte ochotní pustiť sa z priateľských vzťahov. Niektorí ľudia, aj keď sú milí, nie sú vybavení na zvládnutie emócií spôsobených rakovinou. Môžete nájsť nových priateľov vo vašej skupine podpory alebo s kolegami a susedmi. Buďte otvorení neočakávaným zdrojom podpory od iných ľudí, ktorí prekonali liečbu rakoviny a prežili rakovinu prsníka.
Sexuálnosť a intimita
Rakovina prsníka ovplyvňuje každý aspekt vášho milostného života – vaše telo sa mení, vaše liečby si vyberajú mýto a dokonca aj keď sa zotavíte, zostávajú jazvy. Je ťažké zaobchádzať s novou romantikou alebo s dlhodobým prísnym vzťahom počas liečby rakoviny prsníka.
Uspokojenie pohlavia vyžaduje libido, energiu a dostatok vlhkosti, aby sa zabránilo bolesti – všetky z nich môžu byť počas liečby nedostatočné v závislosti od vedľajších účinkov. Môžete si vyžadovať intimitu a náklonnosť, ale kvôli chemicky indukovaným výkyvom nálady, nízkym libido, vaginálnej suchosti a únavnosti môže byť sex náročným. Vykonávajte efektívnu komunikáciu s vaším partnerom a udržujte veci čestné a skutočné. Buďte ochotní urobiť kompromis a požiadajte svojho gynekológa o pomoc.
Pozrite sa na niektoré spôsoby, ktorými môžete počas liečby vychovávať vašu sexualitu, ale ak máte problémy, hovoriť s terapeutom je veľmi užitočné.
Práca a financie
Náklady na liečbu rakoviny prsníka môžu spôsobiť finančný stres. Upravte svoj rozpočet, aby ste poskytli priestor na spoluúčasť, poistné a náklady na lieky. Obráťte sa na svojho poskytovateľa poistenia a uistite sa, že rozumiete vášmu pokrytiu a zodpovednosti Dajte si pozor na oddávanie sa v maloobchodnej terapii, aj keď to môže byť lákavý spôsob, ako tráviť čas na zotavenie.
Ak pracujete v čase vašej diagnózy, pochopte, ako federálne zákony chránia vašu prácu a ako môžete zachovať svoje zdravotné poistenie v prípade prepúšťania. Uistite sa, že poznáte politiku nemocenskej dovolenky na vašom pracovisku a ako uchovávať dobré záznamy, aby ste predišli budúcim nedorozumeniam s manažmentom. A ušetríte príjmy za daňové obdobie – môžete využiť zdravotné odpočty dane.
Nadpis do obnovy
Akonáhle je liečba ukončená, možno budete chcieť svoj starý život späť. Budete sa však zmeniť a úplné zotavenie bude trvať dlhšie. Tí, ktorí sa špecializujú na rehabilitáciu rakoviny, tvrdia, že zvyčajne trvá asi päť rokov, kým sa vrátite späť do normálu, alebo aspoň na tvoju "normálnu normu". Počas liečby použite čas, aby ste prehodnotili svoju totožnosť a preskúmali svoje priority.
Mnohí prežili pocit, že majú druhú šancu na život po liečbe a sú ochotní riskovať a plniť svoje sny. Plánujte spôsoby, ako obnoviť svoje zdravie po liečbe programom jemného cvičenia a vyváženej stravy. Strávte čas oceňovaním každého dňa prítomnosti a neberiete budúcnosť za samozrejmosť. Keď si takmer pobozkal tvár smrti, môžeš sa zamilovať do života –hoci opatrne –znova.
Niektorí ľudia nachádzajú žurnalizáciu svojej cesty rakoviny ako požehnanie. Ak to urobíte, je to často spôsob, ako si všimnúť a osláviť strieborné obloženie vašej diagnózy. A ak sa cítite odradiť, pozrite sa na výskum, ktorý nám hovorí, že rakovina nás mení aj dobrým spôsobom. Možno ste už zaznamenali zvýšený súcit a empatiu. Nebojte sa oprieť sa o svoju rodinu a priateľov. Tí, ktorí s vami visia vo vašej ceste, pravdepodobne budú príjemcami toho nového a lepšieho normálu!
