Je samozrejmé, že ak máte sex a vy a váš partner máte v reprodukčnom veku, vždy máte šancu, že otehotniete. Aj keď používate kontrolu pôrodnosti, je dôležité poznamenať, že okrem trvalých prístupov k antikoncepcii (väzba žalúdka pre ženu alebo vasektómia pre človeka) žiadna metóda nie je bláznivá.
Aby ste sa vyhli zlyhaniu antikoncepcie, musíte sa presvedčiť, či používate správne zvolenú metódu kontroly pôrodnosti, udržiavate komunikáciu medzi vami a partnerom a prevziať zodpovednosť za vaše telo. Tu je niekoľko tipov, ako robiť to všetko a ďalšie.
1 Neverte všetko, čo počujete o kontrole antikoncepcie
Čím ste viac vzdelaní o antikoncepcii a prevencii tehotenstva, tým lepšie voľby budete robiť. Môže sa to zdať intuitívne, ale tam môže byť dosť trochu dezinformácie o niektorých metódach kontroly pôrodnosti – že antikoncepčné pilulky spôsobujú vrodené chyby, napríklad, alebo že používanie IUD môže spôsobiť neplodnosť. Buďte opatrní na webových stránkach, ktoré môžu byť vedené krizovými centrami tehotenstva, pretože niektorí sa môžu pokúsiť oklamať vás, aby ste si mysleli, že určité metódy kontroly pôrodov môžu byť neefektívne alebo škodlivé.
2 Prineste si vlastné kondómy
Pokiaľ ide o používanie kondómu, nikdy predpokladať, že osoba, s ktorou budete mať sex, bude tým, ktorý ich prinesie. To platí najmä, ak ste žena. Niektorí ľudia môžu predpokladať, že ste na antikoncepčné tabletky alebo nejaký iný typ hormonálnej antikoncepcie, a preto si nemyslite, že prináša kondómy alebo ich ponúka. Použitie kondómu je šikovný nápad, ak váš partner je niekto nový pre vás: Je to jediná forma antikoncepcie, ktorá vás ochráni pred sexuálne prenosnými infekciami a pomôže zabrániť neplánovanému tehotenstvu.
3 Buďte vpredu so svojím partnerom
Prinášanie témy kontroly pôrodnosti môže byť nepríjemné, ale to by vás nemalo zastaviť. Premýšľajte o tom takto: Ak máte dostatočnú dôveru k sexu s touto osobou, mali by ste byť schopní byť otvorení a úprimní s ním alebo jej o najlepších spôsoboch, ako zabrániť nechcenému tehotenstvu.
Dokonca aj manželské páry musia mať tieto rozhovory. Akonáhle ste vy a vaša manželka istý, že máte deti (alebo sa rozhodnete nezačať rodinu), možno budete chcieť zvážiť stálu metódu – vasektómiu alebo väzbu svalov.
Ak chcete, aby každá kontrola antikoncepcie bola účinná, je dôležité, aby ste tieto rozhovory predstihli. Nečakajte až na teplo momentu. Ak ste s niekým novým, použite aspoň kondóm.
4 Využite mnohých možností, ktoré máte
Antikoncepcia sa dostala ďaleko, pretože tabletka bola schválená US Food and Drug Administration v roku 1960. Existuje oveľa viac možností ako inokedy; už nie ste obmedzený na kondómy, pilulky alebo membránu. Hormonálne metódy, ako je NuvaRing a náplasť, sú rovnako účinné ako pilulky bez toho, aby ste museli pamätať na ich použitie. A dnes Sponge je späť na regále obchodov ako menej chaotický, pohodlnejšie a pohodlnejšiu alternatívu k membráne.
Vykonajte svoj výskum a prediskutujte svoje možnosti skôr, ako si vyberiete metódu. Naučte sa, ako interpretovať mieru zlyhaní kontroly pôrodnosti a zistiť vedľajšie účinky akejkoľvek antikoncepcie, ktorú uvažujete. Akonáhle sa rozhodnete, uistite sa, že viete, ako účinne použiť zvolenú možnosť.
Budete tiež chcieť vedieť, čo môže znížiť účinnosť vašej antikoncepcie, ako sú lieky, ktoré by mohli interagovať s tabletkou alebo nesprávnym ukladaním.
5 Kúpiť správne kondómy
Latexové kondómy sú najpopulárnejší typ a môžu chrániť pred pohlavne prenosnými infekciami, rovnako ako tie vyrobené z polyuretánu a polyizoprénu. Prírodné kondómy z jahňacej kože môžu pomôcť predchádzať tehotenstvu, ale ich malé póry nechránia pred infekciou. Prečítajte si štítky, aby ste sa uistili, že kondóm, ktorý používate, bol schválený Úradom USA pre potraviny a liečivá (FDA). Novodobé kondómy, ako napríklad ochutené, nemusia byť schválené FDA.
Veľkosť je rovnako dôležitá. Nielen, že veľkosť kondómu ovplyvňuje pohodlie a prispôsobí sa, ten, ktorý je príliš veľký alebo príliš malý, sa môže prelomiť alebo skĺznuť.
6 Viete, kedy prejsť na inú antikoncepciu
Na to, aby antikoncepcia bola účinná, musí byť ľahko použiteľná a prispôsobená vášmu životnému štýlu a rozpočtu. Ak vaša súčasná kontrola antikoncepcie nespĺňa tieto kritériá, je menej pravdepodobné, že ju použijete. Dokonca aj získanie Depo strieľať štyrikrát do roka môže byť problém pre niektoré ženy.
Ak si myslíte, že môže byť čas na zmenu vášho antikoncepcie, postupujte podľa vašich inštinktov. Začnite skúmať svoje možnosti a porozprávajte sa s lekárom. Spýtajte sa svojich priateľov, čo používajú, a ak sú s nimi spokojní.
7 Vzdelajte sa o núdzovej antikoncepcii
Ak sa ocitnete tehotná, keď nechcete byť, máte veľmi efektívnu možnosť: núdzovú antikoncepciu (EC). Môžete užívať tabliet ráno-hneď po nechránenom pohlavnom styku alebo do 72 hodín (tri dni) nechráneného sexuálneho alebo antikoncepčného zlyhania. Dôležité je vedieť o ES, že nekončí tehotenstvo. Jednoducho to zabraňuje tomu, ako to robia všetky ostatné metódy antikoncepcie.
