Život v spoločnosti tak pevne stanovené, že je chudá, je ťažké si predstaviť, že niektorí ľudia chcú získať váhu. Užívanie piluliek na balenie na niekoľko libier sa získava v popularite, podobne ako prijímanie doplnkov tvrdí, že zníženie tuku cez noc. Či je chudý chlap frustrovaný typom ectomorfnej telo alebo ženou, ktorá si želá viac kriviek, možno ste zvážili použitie piluliek na zvýšenie telesnej hmotnosti.
Čo vás môže držať späť od použitia piluliek na zvýšenie telesnej hmotnosti sú všetky neznáme a možné bezpečnostné problémy s týmto typom doplnku. Vaša váhavosť je dobrá, pretože pochopenie zložiek akéhokoľvek nadávok alebo predpísaného lieku je dôležité. Na konci dňa udržiavať zdravú výživu a diskutovať o možnostiach výživy so svojím lekárom alebo dietetikom sú bezpečnejšie možnosti.
Aké sú tabletky s hmotnosťou?
Pilulky na zvýšenie hmotnosti sú doplnky alebo lieky, ktoré majú pomôcť vám dať na váhe. Môžu byť zakúpené cez pult (OTC) alebo v niektorých prípadoch sú predpísané vaším lekárom. Tie kúpené mimoburzové obchody budú neregulované produkty, čo tvrdí, že skutočnosti nie sú podložené vedeckými dôkazmi. Väčšina doplnkov OTC zaručuje, že môžete prirodzene a bezpečne získať váhu.
Tablety na zistenie telesnej hmotnosti môžu obsahovať anabolické steroidy. Lekári môžu predpisovať tento typ liekov na pomoc pacientom s výrazným úbytkom hmotnosti z určitých chorôb, ako je rakovina.
Niektorí športovci a kulturisti získajú a používajú predpísané lieky nelegálne na budovanie svalov a posilnenie atletického výkonu. Ukázalo sa, že používanie anabolických steroidov má potenciálne zdravotné riziká a odporúča sa, aby boli počas liečby v starostlivosti svojho lekára.
OTC váhy Gain Pills
Existuje niekoľko over-counter (OTC) hmotnosť pilulky k dispozícii.
Tieto výrobky, rovnako ako väčšina doplnkov, sú dostatočne balené, ale predávajú sa s mimoriadnymi zárukami. Väčšina piluliek na zvýšenie telesnej hmotnosti tvrdí, že zvyšuje chuť do jedla, pomalý metabolizmus a pridáva pridaných libier tam, kde sú potrebné.
Rovnako ako neexistuje taká vec, ako je zníženie spotu pri chudnutí, užívanie pilulky vám neumožní na mieste ukázať váhu, ktorú získate. Tiež vzhľadom na to, že metabolizmus pomáha regulovať hladové náznaky, keď sa tento proces spomalí, nezvýši vašu chuť do jedla. Pilulky na zvýšenie telesnej hmotnosti alebo iné doplnky, ktoré zaručujú, že zvuk neuveriteľný by mal poslať červenú vlajku s nápisom "kupujúci dávajte pozor".
Doplnky, vrátane piluliek na zvýšenie telesnej hmotnosti, nie sú regulované Food and Drug Administration (FDA). Nedostatok regulácie znamená, že výrobcovia sa môžu doplniť o predaj falošných tvrdení o predaji svojich výrobkov. Mnohé z týchto produktov tiež nepodporuje klinický výskum.
Podľa Maschy Davisovej, MPH, RDN a národného mediálneho hovorcu pre Akadémiu výživy a dietetiky, mnoho doplnkov nie je testovaných na spôsobe testovania liekov (nie tak dôsledne), takže existuje veľa bezpečnostných otázok. Existujú aj otázky možnej kontaminácie so všetkými doplnkami.
V dolnej čiare nie je žiadna záruka bezpečnosti, účinnosti, účinnosti alebo čistoty väčšiny OTC doplnkov.
CB-1 hmotnosť Gain Pill Ingredients
Populárne doplnenie prírastku hmotnosti je CB-1, podľa Davisa. CB-1 pilulky na zvýšenie telesnej hmotnosti sú značkou ochrannej známky a robia veľa tvrdení o tom, že klinicky testované zložky získavajú kvalitnú váhu, ktorú udržiavate.
Hlavnými zložkami CB-1 sú vitamín D3 a zmes na zvýšenie hmotnosti, ktorá zahŕňa Echinacea. Početné štúdie naznačujú, že nízke hladiny vitamínu D súvisia s obezitou a zvýšenými hladinami, ktoré pomáhajú pri strate hmotnosti. Prečo by výrobcovia CB-1 tvrdili, že zložka, ktorá pomáha pri strate hmotnosti, umožňuje človeku priberať na váhe?
Echinacea je ďalšia zložka obsiahnutá v CB-1 pre zvýšenie telesnej hmotnosti. Echinacea je liečivá rastlina, ktorá zlepšuje imunitný systém, aby lepšie prekonala prechladnutie a infekcie. Výskum ukazuje možný protizápalový prínos, ale žiadne dôkazy, ktoré by spájali túto bylinku s prírastkom hmotnosti. Ďalšie štúdie uvádzajú, že Echinacea sa neodporúča pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami. Zdá sa, že Echinacea má potenciál zvýšiť riziko srdcovej arytmie (nepravidelný srdcový tep) u ľudí trpiacich srdcovými problémami.
Mnohé tablety na zvýšenie telesnej hmotnosti, ako CB-1, sa zdajú byť len oslávené, drahé multi-vitamíny. Väčšina z týchto produktov obsahuje zmesi, podráždeným spôsobom dodávajú výrobcom zoznam zložiek bez množstva dávok. Ďalším problémom je potenciál pre nepriaznivé zdravotné riziká pri užívaní zmiešaného doplnku s prísadami.
Potenciálne nepriaznivé účinky piluliek na zvýšenie telesnej hmotnosti, ako CB-1, môžu zahŕňať nauzeu, žalúdočnú nevoľnosť a hnačku. Existuje tiež možnosť alergickej reakcie (astma, kožná vyrážka alebo anafylaxia) pre tých jedincov citlivých na určité bylinky a trávy. Ľudia so srdcovými ochoreniami môžu byť vystavení riziku nepravidelného srdcového tepu.
Predpísané tabletky na zvýšenie telesnej hmotnosti
Niekedy sa prednostné tabletky na zvýšenie telesnej hmotnosti uprednostňujú pred tými, ktoré sú k dispozícii na pult. Užívanie predpísaných liekov na zvýšenie telesnej hmotnosti vyžaduje lekárske hodnotenie a schválenie tohto typu liečebného plánu pre vás. Existujú prípady, najmä s niektorými športovcami a kulturistami, kde lieky na získanie telesnej hmotnosti lieku sú získané nelegálne a používané bez vedenia lekára.
Nasledujúce sú bežné pilulky na zvýšenie telesnej hmotnosti, ktoré môžu predpisovať lekári:
- Methyltestosterón – anabolický steroid primárne používaný na zvýšenie hladiny testosterónu u mužov, ktorí majú nedostatok androgénu (nízke hladiny mužských pohlavných hormónov). Niektorí športovci používajú tento liek a iné anabolické steroidy na zníženie telesnej hmotnosti, zvýšenie svalovej hmoty a silu. Anabolické steroidy sú nezákonné na zvýšenie atletického výkonu.Oxandrolón
- – anabolický steroid známy tiež ako Anavar. Používa sa predovšetkým na podporu prírastku hmotnosti u pacientov po úbytku hmotnosti po rozsiahlej chirurgii, chronických infekciách alebo ťažkej traume. Môže sa tiež použiť ako hormonálna substitučná liečba u mužov s nízkou hladinou testosterónu. Oxymetholone
- – syntetický hormón a považovaný za anabolický steroid. Používa sa predovšetkým na zvýšenie prírastku hmotnosti u pacientov po úbytku hmotnosti spôsobenej invalidizujúcimi chorobami. Pacientom môže byť tiež predpísané, aby tento liek získal váhu po rozsiahlej chirurgii, chronických infekciách alebo ťažkej traume. Väčšina liekov na zisk na predpis obsahuje anabolické steroidy s potenciálom pre nepriaznivé zdravotné riziká. Obvykle sa predpisujú na liečbu rôznych zdravotných stavov. Niektorí športovci a kulturisti zneužívajú tieto lieky na zlepšenie svojho vzhľadu a atletického výkonu. Nasledujúce vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť pri používaní tohto typu liekov:
výkyvy nálady
- poruchy nálady
- zhoršený názor
- extrémna podráždenosť
- bludy
- problémy s obličkami alebo porucha
- poškodenie pečene
- zväčšené srdce
- zmenšovanie semenníkov (u mužov)
- vývoj prsníkov )
- Rakovina prostaty (u mužov)
- Zvýšené vlasy na tvári (u žien)
- Zastavený menštruačný cyklus (u žien)
- Zväčšený klitoris (u žien)
- Stunted rast (u mladistvých)
Do Weight Gain Pills Really Work?
Podľa Davisa je dôkaz o účinnosti piluliek na zvýšenie telesnej hmotnosti obmedzený. Odporúča sa zdravá výživa a je oveľa bezpečnejšia.
Davis odporúča, že prírastok hmotnosti môže byť dosiahnutý len pridaním viac kalórií-husté potraviny do vašej stravy. Každý je iný, takže ak chcete získať osobné odporúčania pre to, čo bude dobre fungovať s vaším telom, naplánujte schôdzku s registrovaným dietetikom.
Prečo by niekto mohol použiť váhy Gain prášky
Existuje niekoľko dôvodov, weight gain prášky sú považované. Najčastejším typom ektomorfného alebo chudého telesného typu, pri ktorom sa získava váha, je boj. Lean kulturisti často zvažujú, že tento typ doplnku dúfajú, že zvýši svalovú hmotu a celkovú veľkosť. Lieky na zvýšenie telesnej hmotnosti lieku sa môžu používať u pacientov s ťažkým úbytkom hmotnosti v dôsledku vážnych ochorení, chirurgických zákrokov alebo infekcií.
Rôzne možnosti získania hmotnosti
Už ste zvážili inú možnosť prírastku hmotnosti ako užívanie práškov? Namiesto toho, aby ste hľadali rýchlu fixáciu na niekoľko libier, všetko, čo môže byť potrebné, sa pozerá na vašu súčasnú výživu. V skutočnosti to je najčastejšie prípad. Mnoho ľudí nemá jesť dostatok výživných vysokokalorických potravín na podporu prírastku hmotnosti.
Nasledujúce dôvody môžu hrať hlavnú úlohu vo vašej schopnosti získať kvalitnú váhu, a to nielen tuk:
Chudobné stravovacie návyky
- – Vaša súčasná strava nemusí obsahovať kvalitné zdravé potraviny vrátane bielkovín, zeleniny, ovocia, obilnín, orechov a semien. Ak chcete zvýšiť hmotnosť a chudé svaly, je nevyhnutné konzumovať potraviny, aby správne palivo vaše telo a živiny-hustý. Nestačí
- – Nemusíte jesť dostatok kalórií na podporu prírastku hmotnosti. V skutočnosti môžete jesť kvôli chudnutiu, často v prípadoch s obmedzujúcou a módnou výživou. Aby ste zvýšili váhu, váš prívod kalórií musí byť väčší ako váš energetický výkon. To znamená, že aktívni jedinci budú potrebovať ešte viac kalórií, aby svoje telo neudržali v deficite. Pridanie chudých bielkovín a zdravých tukov, ako je avokádo, je skvelý spôsob, ako získať viac živín-hustých kalórií pre kvalitné zvýšenie telesnej hmotnosti. Nepoužívajte dostatok vody
- – Zostať hydratovaný je dôležitou súčasťou udržiavania zdravého tela. Voda udržuje bunky v svalovom tkanive hydratované a podporuje rast svalov. Bez adekvátnej hydratácie, vaše telo nie je schopné fungovať alebo rásť na optimálnych úrovniach. Slovo od Verywell
Ľudia prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach a naše genetické zloženie zohráva veľkú úlohu v našej hmotnosti, tvrdí expertka na výživu Mascha Davis. Zatiaľ čo zdvíhanie hmotnosti a jedenie vysoko kalorickej stravy môže poháňať vaše telo a zvýšiť svalovú hmotu, mohlo by to byť len to, že niektorí ľudia sú prirodzene určení na to, aby boli štíhle.
Na druhej strane niektoré vážne zdravotné ťažkosti môžu viesť k neschopnosti prírastku hmotnosti. Príkladom toho by bola hypertyreóza, ktorá si vyžaduje zásah lekára.
Z tohto dôvodu Davis odporúča, aby pacient hovoril so svojím lekárom a dietetikom o ich ťažkostiach získať váhu. Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti potom môže odporučiť akčný plán založený na vašej špecifickej diagnóze. Davis tiež navrhuje zvážiť nutrigenomické testy, ktoré sa zameriavajú na DNA a výživu, ako aj na najlepšie typy potravín pre DNA make-up človeka.
Wolfram T, MS, RDN, LDN. Zvýšenie telesnej hmotnosti. Akadémia výživy a dietetiky. 2017
