Začína sa pýtať, či by ste mohli mať menopauzálne príznaky? Tu je päť otázok, ktoré si môžete položiť sami seba, ktoré vám môžu pomôcť pri rozhodovaní: ō Hak som stará?
Menopauza sa zvyčajne objaví niekedy vo veku od 45 do 55 rokov. Ak máte menopauzálne príznaky a ste medzi týmito vekami, je pravdepodobné, že toto je začiatok vášho menopauzálneho prechodu. Predčasná menopauza sa vyskytuje pred dosiahnutím veku 45 rokov a pred vekom 40 rokov sa považuje za "predčasnú" menopauzu.
2Moje obdobia sú rovnaké ako vždy?
Zmena vášho menštruačného cyklu je často jedným z prvých príznakov, že estrogén začína klesať. Ak sú vaše cykly dlhšie alebo viac nepravidelné, začnite udržiavať menopauzový kalendár a vyznačte si čas. Veľké krvácanie je tiež časté pri prístupe k menopauze, ale môže naznačovať, že máte fibroidné nádory, polypy alebo iné anatomické zmeny v maternici. Tiež váš lekár môže chcieť vylúčiť stav nazývaný hyperplázia, ktorá je nadmerným výrastkom výstelky maternice.
3Am som viac smutný alebo podráždený ako obvykle?
Zmeny nálady môžu znamenať, že hladina hormónov sa mení. Ženy sa sťažujú na pocit smutku, podráždenia, nespokojnosti alebo úzkosti, keď hladiny estrogénu začnú klesať. Existujú lieky, hormóny a bylinné prípravky, ktoré môžu pomôcť s náladami. Po skončení vášho obdobia často zmiznú problémy s náladou.
4 Ako bola moja matka, keď prechádzala menopauzou?
Je bežné prejsť menopauzou približne v rovnakej dobe, ktorú robil vlastná matka. Ak sa môžete pýtať tvojej mame o tom, kedy prešla menopauza a aké symptómy má, môže ti to pomôcť predpovedať niečo z vlastnej menopauzálnej budúcnosti. Hoci niektoré staršie ženy sa zdráhajú hovoriť o niečom tak osobnom ako menopauza, vedieť, že vám pomôže vyrovnať sa môže pomôcť vašej matke otvoriť.
5Ak by iný spôsobil moje príznaky? Niektoré príznaky menopauzy môžu byť tiež príznakmi niečoho závažnejšieho, alebo môžu súvisieť so stresom. Začnite menopauzálny kalendár alebo časopis, aby ste označili závažnosť a časté príznaky menopauzy, ako sa s nimi zaobchádzate a vo vašom živote prebiehajú ďalšie významné veci.
