Niekde na trati sme všetci počuli obvinenie, že by sme mali mať na mysli vlastné podnikanie. V nej je určitá ľudová múdrosť, ktorú je ťažké vyvrátiť. Ak sa rada vzťahuje na čokoľvek, vzťahuje sa na ochranu vlastných myslí. Čo by mohlo byť viac naše vlastné podnikanie? Takže áno – mali by sme mať na mysli náš obchod a naša myseľ je naša práca.
Ale naša myseľ sa rýchlo stáva krmivá pre veľké podniky. V uplynulých rokoch sa pozornosť zvyšuje a čoraz častejšie upozorňuje na rastúcu mieru demencie medzi starnúcou populáciou. Prebiehali prognózy, ktoré viedli k titulkom o hroziacej "epidémii" Alzheimerovej choroby, s ohromujúcimi súvisiacimi nákladmi v ľudskom potenciáli a v dolároch.
To zase podporilo trh pre všetky možné predpoklady. Štúdie o nových metódach Alzheimerovej diagnózy sa zvyčajne uverejňujú a často sa dostávajú do hlavných médií. Rovnako súvisia s úsilím charakterizovať zmeny mozgu pozorované pri demencii a identifikovať zahrnuté gény. Predvídateľnou oblasťou je oblasť vývoja liekov s niekoľkými liekmi, ktoré v súčasnosti FDA schvaľuje na liečbu Alzheimerovou chorobou. A v mozgových hrách existuje aj rastúci chata.
Často prehliadané v mixe je potenciál, ktorý musíme znížiť naše riziko, možno dramaticky, tým, že sa zamyslíme nad podnikaním nášho každodenného životného štýlu.
Existujú niektoré druhy demencie, ktoré sa môžu akútne zvrátiť s cielenou liečbou, ak sú správne diagnostikované. tieto zahŕňajú hypotyreózu a nedostatok vitamínu B12. Ale dve prevládajúce odrody nemôžu byť obrátené raz diagnostikované; najlepšia nádej, ktorú všetci máme, je zabrániť im v prvom rade.
Tieto dve sú demenciou s viacerými infarktmi a Alzheimerovou chorobou.
Prvý z nich, ako naznačuje názov, je spôsobený pomalou agregáciou v priebehu času mnohých, malých mozgových príhod alebo infarktov mozgu. Tieto sú príliš malé izolovane na to, aby predstavili spôsob, akým by sa mohli vyskytnúť väčšie údery so stratou telesnej funkcie, ale len malým krokom, zasahujú do prenosu impulzov cez mozog. To zase eroduje kognitívne schopnosti. Vzhľadom na to, že tento stav je výsledkom malých úderov, prostriedky na prevenciu súvisiace s prevenciou cievnej mozgovej príhody, ktorá je podobne ako prevencia srdcových chorôb. Optimálna výživa, rutinná fyzická aktivita, vyhýbanie sa tabaku, vyhýbanie sa nadmernému konzumácii alkoholu, kontrole hmotnosti, stresu, sociálnym spojeniam a primeranému spánku sú všetko súčasťou vzorca, ktorý slúži na minimalizáciu rizika všetkých chronických ochorení, a preto je demencia zahrnutá.
To isté platí pre Alzheimerovu chorobu. Zatiaľ čo Alzheimerova choroba už dlho vrhá tieň zmätok o jej špecifických príčinách a prejavoch, dva interpretácie prišiel prevládajú. Jedným z nich je to, že Alzheimerova choroba je konečným produktom vaskulárnych ochorení a zdieľa mnohé rovnaké rizikové faktory. Druhým je to, že Alzheimerova choroba je druhom inzulínovej rezistencie, ktorá ovplyvňuje centrálny nervový systém prednostne; dokonca sa nazýva "diabetes typu 3".
Obe hodnotenia majú veľmi sľubné dôsledky. Vieme, ako zabrániť 80% alebo viacerým ochoreniam srdca použitím životného štýlu ako nášho lieku. Pre diabetes typu 2, a tak pravdepodobne aj pre typ 3, správy sú ešte lepšie; vieme, ako zabrániť tomu, aby 95% z toho používalo veľa rovnakého vzorca. Jedlo dobre, je aktívne a nie fajčiť – dobré využitie našich nôh, vidlíc a prstov, ak budete mať – nás vezme ďaleko smerom k cene. V modrých zónach, kde žije dobre prevláda, je demencia zriedkavá – rovnako ako všetky chronické ochorenia. Demencia nie je bogejman, ktorý čaká v tieni, aby nás na nepredvídateľnosť vrhol.
Väčšinou sú rizikové faktory, ktoré predvídajú hrozbu, známe, dobre pochopiteľné a prekonateľné. Nikto z nás nedostane záruku, samozrejme. Ale my všetci máme prostriedky, v našich vlastných rukách (a nohách), aby sme masívne posunuli šance v našej prospech.
Naša myseľ je našou vlastnou činnosťou, ak niečo je. Keďže záujem veľkého podnikania je priťahovaný k ich zachovaniu, nemali by sme sa rozptýliť. Obrovská príležitosť chrániť a chrániť naše kognitívne schopnosti spočíva u nás a možnosti životného štýlu, ktoré robíme. Sme všetci dobre odporúčaní, aby sme im primerane odpovedali.
-fin
