Na mojej stránky podpory Facebook štítnej žľazy som sa opýtal: Ak by ste mohli dať len jednu radu novým pacientom štítnej žľazy, čo by to bolo?
Niekoľko stoviek pacientov zvážilo ich radu a bolo tam tak veľa neuveriteľných odpovedí, ktoré som chcel zdieľať s niektorými z hlavných bodov.
Prvé veci najprv: Zostaňte kľudný
Množstvo ľudí povedalo, že prvá, najdôležitejšia vec je toto: "Nechcem paniku!" Jeden z pacientov so štítnou žľazou povedal: "Aké dobré budeš mať strach ako ja?" Takže najskôr upokojte a dýchajte! "
Dobrá rada. Zostať pokojný a robiť to najlepšie, aby ste sa nedostali do stresu nie je len užitočný pre váš názor, ale je to tiež zdravšie pre vás!
Prečítajte si knihy a robte svoj výskum
Mnoho ľudí spomenulo, aké dôležité je výskum, čítanie a kosť na všetkom štítnej žľaze hneď od začiatku. A to znamená zostať na najnovších novinkách štítnej žľazy.
Jeden prispievateľ navrhol, aby noví pacienti "kopať hlboko, trvať na dôkladných testoch a vysvetlenia, klásť veľa otázok, a ak lekári nebudú odpovedať na otázky alebo objednať kľúčové testy, nájsť iného lekára." Ďalšia zmienka: "Nezáleží na tom, že váš lekár je jediným zdrojom vedomostí."
Iný prispievateľ poznamenal, že "v liečbe existuje veľká priepasť a budete musieť byť vedomí zdanlivého sprisahania, že len vykonáte určité testy, stačí predpísať určité lieky a minimalizovať zničujúce zdravotné problémy, ktoré trpíme!" (Neviete o kontroverzii?
Začnite čítaním o TSH Referenčnom rozsahu vojen teraz.)
Ďalší čitateľ sa domnieval, že je veľmi dôležité, aby bol výskum aktívny. "Vždy je tam niečo nové a ja som sa osobne naučil toľko, čo mi vlastné lekári nikdy nehovorili .. Učenie nových vecí vám môže pomôcť pritiahnuť pozornosť vašim lekárom." Musíme byť našimi vlastnými obhajcami! "
Moja kniha bola tiež spomenutá môj počet prispievateľov: "Hneď pri pálke, kúpiť knihu Mary Shomon." Iný čitateľ napísal: "Mám chorobu štítnej žľazy takmer tri roky a v tých troch rokoch som mal toľko priateľov, ktorí boli diagnostikovaní alebo podozriví na ochorenie štítnej žľazy rovnako a úprimne, prvá vec, ktorá vyšla z mojej úst je, prosím, prečítajte si knihu Mária Žiť dobre s hypotyreózou
Naučte sa, ako sa zaoberať lekármi
Vedieť, ako sa vysporiadať s lekármi a nájsť správneho lekára, bola populárna téma
Jeden čitateľ povedal: "Nájdite integračný / holistický lekársky lekárom, ak môžete, aby bol otvorený pre testy mimo TSH a iné lieky ako syntetiká. "Ďalší čitateľ napísal:" Pokračujte až kým nenájdete lekára, ktorý vás naozaj počúva! Existujú dobrí lekári, ktorí sú kompetentní a skvelí lekári, ktorí sú kompetentní a počúvajú. Stojí za to čakať. "
Vzdelávajte sa, nájdite lekára, ktorý počúva, dúfajte, že poznáte svoje vlastné telo a prečo vaše" čísla "znamenajú pre vás – NIKDY sa nevzdávajte, že hľadáte svoju pravdu o zdraví a ak máte pochybnosti o tom, správne, spýtajte sa štítnej žľazy! "
Iný čitateľ povedal úplne jasne: "Neuspokojte sa s zlými lekármi." (Nie ste si istí, či máte víťaza?
Tu je desať znakov, že potrebujete nového lekára.)
Či potrebujete endokrinológov alebo nie, bola tiež populárna téma. Jeden čitateľ zdieľa: "Buďte otvorení myšlienke, že najznámejší lekár o vašom ochorení pravdepodobne nie je endo! Pozrite sa na odporúčania lekárov od ostatných trpiacich." Iný povedal: "Nepredpokladajme, že potrebujete endokrinológov, ale mám oveľa lepšie šťastie s PA (lekárskymi asistentmi), dôležité je, aby boli informovaní, otvorení a počúvali vás!"
(Napísal som o tomto probléme v mojom článku: Prečo každý pacient trpiaci štítnou žabou nepotrebuje endokrinológov.)
Ďalší čitateľ navrhuje: "Buďte svojim vlastným advokátom a nerobte len akýkoľvek doktor. endokrinológ, ktorý som nenávidel a nezaznamenal žiadnu zmenu, mal niekto iný odporučiť svojmu lekárovi, ktorému som chodil, a teraz sa darí, má energiu, znižujem váhu a cítim sa skvelo! "
Nakoniec, pacienti hovoria, že je veľmi dôležité, aby ste sa stali partnermi správneho lekára: "Je to boj o vaše zdravie a blahobyt. Nájdite lekára, ktorý bude čeliť bitke s vami, nie proti vám." A "Nikdy neprestávajte bojovať za svoje zdravie! Ak váš lekár nezaobchádza s vami ako s človekom, nie výsledok laboratória nájsť iný!"
Potrebujete nového lekára? Prečítajte si, ako môžu pacienti so štítnou žľazou nájsť správny druh lekára pre svoju starostlivosť o štítnu žľazu.
T3 a prírodná štítna žľaza
Mnohí pacienti spomenuli prínosy T3 a prírodnú liečbu vysušenej štítnej žľazy okrem liečby štítnej žľazy len na T4. Jeden pacient napísal: "Dvakrát denne lieky a vždy T3 !!!!" Iný povedal: "Vezmite T3 spolu s T4."
Môžete sa dozvedieť viac o T3 a prirodzenej štítnej žľaze u pacientov s štítnou žľazou: Potrebujete T3 alebo prírodnú vysušenú štítnu žľazu?
Vyskúšajte si a sledujte svoje výsledky
Pravidelné testovanie a poznanie výsledkov bolo populárnou témou.
Jeden pacient napísal: "Pravidelne kontrolujte hladiny. Neodkladajte dostatok krvi."
Iný povedal: "Ak musíte … samo-testovať na laboratóriách, aby ste urobili krvnú prácu, ktorú potrebujete, ste cenní!" (Prečítajte si viac o vlastných testoch na hladinu štítnej žľazy teraz.)
Jeden pacient povedal: "Požiadajte o kópie správ a spýtajte sa na čokoľvek, čo nerozumiete." Ďalšia zmienka bola: "Získajte svoje laboratórne čísla! Nechcem len ísť," ste v poriadku av okrajoch. " Dostaňte svoje čísla! " Tretina navrhla: "Získajte kópie celej svojej laboratórnej práce, aby ste mohli vidieť, čo sú, a urobiť si poznámky o tom, ako ste sa cítili v čase, keď boli prijaté! Niektorí lekári budú hovoriť, že laboratóriá sú v normálnom rozsahu, keď sú skutočne 1 alebo 2 vyššie alebo nižšie, ako je normálne! Vždy získate kópie, aby ste si to mohli prehliadnuť! "
Niektoré dobré rady: "Udržujte tabuľku so všetkými vašimi laboratórnymi hodnotami. Nemôžete získať obraz o výsledkoch krvných testov, ak je každý test na samostatnom liste papiera (A Váš lekár tomu neverí, keď ste podajte mu kópiu Viete, že ste vážne Graf čísla – zmeny v priebehu času môžu byť dôležité diagnostikovane "
Užívanie liekov … A vezmite si to správne
Užívanie liekov bolo populárnou témou diskusie
Jeden prispievateľ povedal: "Vezmite si svoje lieky! Mám rodinných príslušníkov (bratranci, bratranci v zákonoch), ktorí boli diagnostikovaní s problémami štítnej žľazy a nebudú užívať svoje lieky! Nechápem, prečo to nebudú, ale sťažnosť všetkých zdravotné problémy, ktoré majú! "(Znie to, ako si niekto poznáte? Prečítajte si, keď pacienti nebudú užívať lieky na štítnu žľazu.)
Jeden pacient povedal:" Nenechajte si ujsť deň vašich liekov! "Ďalší dodal: zabudli si vziať svoje lieky !!!!! Bol som 18, keď mi bol diagnostikovaný a myslel som si, že žiadna cesta by trochu pilulku robiť rozdiel Po odstránení štítnej žľazy som získal 100 libier za rok a takmer zomrel, že som si nebral lieky! "(Je ťažké si pamätať na svoje lieky? Prečítajte si 10 kreatívnych spôsobov, ako si vziať svoju tabletku.)
Niekoľko čitateľov hovorilo o tom, ako správne užívať svoje lieky. "Nebolo mi povedané, že som nečeral vápnik do štyroch hodín od užívania vápnika (a ráno som si vzal lieky), preto som stále získal, až som konečne preskúmal a zistila to. absorbovaný do môjho tela. "
Iný napísal: "Neužívajte si ráno lieky s vápnikom, ale nedávno po piatich rokoch sa to naučilo nesprávnym spôsobom."
A ďalší vysvetľuje: "Uistite sa, že užívate svoj liek prvýkrát, keď sa zobudíte a nejedzte ani nepite, neužívajte vitamíny alebo iné lieky po dobu 60 minút. bolo to hodinu! Štítnej žľazy meds nefunguje, ak sa na to nebudete držať. "
Je vám všetka táto správa? Prečítajte si o káve, vápniku a lieku na štítnu žľazu. Ďalšia užitočná tip: "Nevyhazujte dávky liekov na štítnu žľazu, ak sa odporúča ďalšia dávka, pokiaľ to nevyprší." Nikdy neviete, kedy sa vaše hladiny znova zmenia a môžete použiť lieky, ktoré už máte na dosah ruky.
Získajte ďalšie testy, ktoré by ste mohli potrebovať
Jeden čitateľ navrhol: "Získajte aj hladiny jódu a nadobličiek." Toto bolo vyslané iným čitateľom: "Uistite sa, že vaše nadobličky fungujú správne predtým, než začnete liečbu štítnou žľazou. Ak vás lekár netestuje kvôli problémom s nadobličkami, vyhľadať nového lekára."
Iný čitateľ navrhol: "Tiež ich nechajte skontrolovať iné nedostatky vitamínov ako D, ktoré môžu prispieť k lepšiemu štítnu žľazu." (Prečítajte si, prečo je vitamín D dôležitý pre pacientov so štítnou žľazou).
Dietárne zmeny
Mnohí čitatelia komentovali rôzne dietetické zmeny, ktoré im pomáhajú cítiť sa dobre vrátane "prestať jesť pšenicu a odstrániť všetky ostatné sacharidy / cukry", "vyhnúť sa umelým sladidlám", "jesť organické čo najviac," a "nejedia sóju".
Je zaujímavé, že bezlepková / pšeničná strava bola tiež obľúbeným odporúčaním!
Nájsť podporu
Pacienti cítili, že podpora bola od začiatku rozhodujúca.
Jeden povedal: "Buďte dobrý, porozumný podporný systém pre tie dni, kedy budete absolútne potrebovať niekoho, kto sa nakloní."
Iný navrhol: "Vyučujte svoju rodinu, sú zvyčajne tí najlepší priaznivci." (Potrebujete pomôcť dostať vašu rodinu a priateľov rýchlo Čítajte, keď váš rodinný príslušník alebo priateľa má ochorenie štítnej žľazy: Otvorený list pre rodinu a priateľov pacientov so štítnou žľazou
Nájdite podpornú komunitu iných pacientov štítnej žľazy, ktorí sú na všetkých prechádzkach je to pretrvávajúci proces a život nikdy nebude taký, ako sme očakávali, ale spoločenstvo, ktoré sa obráti na vaše skúsenosti, nebude odcudzené. "
Nakoniec … Buďte trpezliví, ale nevzdávaj sa
Jeden pacient povedal: "Nie si sám, nie si blázon, nikdy sa nevzdávaj a nikdy sa nevzdáš." A nakoniec, jeden pacient štítnej žľazy to celkom zhrňuje: "Nauč sa mať veľa trpezlivosti. rýchle opravy Nechcem ísť s prvým lekárom, ktorý nájdete, a ak existuje dlhý čakací zoznam, ktorý je vidieť, to je dobré znamenie, že on alebo ona je najlepšia Nenechajte sa rozčuľovať alebo sklamaný sami, keď veci Nechajte sa ísť podľa plánu. Naučte sa milovať osobu, ktorá sa pozerá späť na vás v zrkadle, pretože nič z toho je vaša chyba. Budú časy, kedy sa budete cítiť smutne a unavení … v týchto dňoch odovzdajte a odpočívajte. Využite všetky dni, počas ktorých sa cítite dobre; budete s odmenami na konci dňa spokojní. A predovšetkým sa nevzdávajte ani nerozhodnite. "
