Eukalyptový čaj je bylinný čaj z listov austrálskeho eukalyptu (Eucalyptus globulus) strom. Tento horúci čaj sa bežne používa na liečbu príznakov nachladnutia a chrípky a môže byť kombinovaný s inými čajmi ako utíšajúci tonik. Prínosy eukalyptového čaju boli študované výskumnými pracovníkmi so zmiešanými výsledkami.
Čo je eukalyptový čaj?
Existujú rôzne odrody stromu eukalyptu, ale ten, ktorý sa používa na prípravu eukalyptového čaju a eukalyptového oleja, sa bežne nazýva modrá guma alebo strom austrálskej horúčky.
Tento rýchlo rastúci strom produkuje dlhé, kožovité šedozelené listy. Listové žľazy obsahujú prchavý olej (tiež nazývaný esenciálny olej) známy ako eukalyptový olej.
Eukalyptový čaj by mal byť vyrobený z drvených listov stromu, nie z oleja, ktorý sa extrahuje z listov. Takže teplý nápoj sa niekedy nazýva eukalyptový list čaj, aby sa predišlo zmätku.
Čaj má bledozelenú farbu a silnú vôňu, ktorú niektorí označujú za drevenú alebo borovicovú. Iné opisujú vôňu eukalyptu ako čistú alebo čerstvú. Keďže mnohé balzamy na pery a pleťové krémy sú vyrobené z eukalyptu, vôňa je známa mnohým spotrebiteľom.
Ako si vyrobiť eukalyptový čaj
Eukalyptové čajové vrecká alebo voľný listový čaj je možné zakúpiť v mnohých obchodoch s potravinami, zdravotných trhoch a on-line. Postupujte podľa pokynov na prípravu čaju na škatuli.
Môžete tiež pripraviť eukalyptový listový čaj doma. Je dôležité, aby ste pripravili čaj s listami a nie s eukalyptovým olejom.
Použitie esenciálneho (prchavého) oleja môže spôsobiť škodlivé vedľajšie účinky.
Ako pripraviť čaj z eukalyptového listu doma
- Použite jeden sušený list eukalyptu (asi čajovú lyžičku) na prípravu čaju. Pridajte rozdrvený čajový list do spodnej časti šálky s objemom 8 oz.
- Teplú vodu na 90-95 ° C alebo 194-205 ° Fahrenheita. Ak nemáte čajník s regulovanou teplotou, prineste vodu do varu a nechajte ju chvíľu sedieť, aby sa mierne znížila teplota.
- Na čajové listy nalejte šesť uncí vody.
- Nechajte čaj listy strmé tak dlho, ako je to potrebné, až 10 minút
- Dýchajte eukalyptové výpary, zatiaľ čo čaj je mokrý
- Strain voľné listy z šálky pred pitie
Pridaním medu do vášho eukalyptového čaju pridáte sladkosť. Ak pijete čaj na upokojenie bolesti v krku, môže med pomôcť pri zmierňovaní príznakov. Môžete si tiež vybrať zmes eukalyptového listového čaju s mentolom alebo harmančekom, aby ste zvýšili utišujúce vlastnosti čaju.
Obsahuje eukalyptový čaj kofeín?
Eukalyptový čaj nie je "čaj" v tradičnom zmysle a nie je vyrobený z listov rastliny Camellia sinensis, ako čierny čaj alebo zelený čaj. Je varené len listy eukalyptového stromu, ktorý neobsahuje žiadny kofeín. Preto eukalyptový čaj je úplne bez obsahu kofeínu, hoci sa pary niekedy označujú ako jasné a povzbudzujúce.
Eukalyptový čaj Výhody pre zdravie
Väčšina vedeckých výskumov zameraných na prínosy eukalyptu na zdravie sa robí s použitím eukalyptového oleja namiesto eukalyptového čaju. Olej je oveľa koncentrovanejší ako čaj, takže nie je pravdepodobné, že by ste získali rovnaké výhody pri praní čaju. Avšak, podľaMedical News Today, listy sú známe, že je známe, že obsahujú flavonoidy a taníny, ktoré poskytujú antioxidačné aj protizápalové vlastnosti.
Eukalyptový čaj sa bežne používa ako inhalačný prostriedok na zmiernenie príznakov bežnej chrípky alebo chrípky. Čajové výpary sú často označované ako liečivé, pretože ich vdýchnutie pomáha otvoriť preťažené dýchacie cesty.
Okrem liečby bežného nachladnutia používajú ľudia eukalyptus na získanie rôznych ďalších zdravotných prínosov vrátane:
- liečby astmy
- liečby bronchitídy
- liečby cukrovky
- na zníženie zubného povlaku a zlého dychu
- na odstránenie vší hlavičky
- vyhnúť sa uštipnutí hmyzom
- zbaviť sa bolesti hlavy
- na liečbu problémov s pečeňou a žlčníkom
Avšak podľaprírodných liekov komplexnej databázy,nie je dostatok vedeckých dôkazov na podporu týchto použití.
Silná vôňa eukalyptu sa používa aj pri výrobe domácich výrobkov, ako sú sviečky a potpourri, pretože ľudia majú vôňu. Zubná pasta, ústna voda, kúpeľové výrobky a telové krémy vyrobené z eukalyptu sa tiež bežne nachádzajú v obchodoch s domácim tovarom.
Eukalyptové čajové vedľajšie účinky
Eukalyptový list je pravdepodobne bezpečný pri konzumácii v malých množstvách nachádzajúcich sa v potravinách, podľa The National Institutes of Health. Neexistuje však dostatok informácií, aby ste zistili, či doplnky obsahujúce väčšie množstvo eukalyptového listu sú pri podávaní ústami bezpečné.
Eukalyptový olej nemusí byť bezpečný pri aplikácii na pokožku a je pravdepodobne nebezpečný pri užívaní ústami, ak nie je riedený. Podľa Centra pre terapeutické výskumy môže byť "užívanie 3,5 ml neriedeného oleja smrteľné, príznaky otravy eukalyptom môžu zahŕňať bolesť žalúdka a pálenie, závraty, svalovú slabosť, malé oči, pocity dusenia a iné. spôsobujú nevoľnosť, vracanie a hnačku. "
Je vždy najbezpečnejšie hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, než použijete tento alebo iný bylinný liek.
