Prejdite do väčšiny triedy vinyasa jóga a uvidíte pravdepodobne veľa jasne farebných Yogitoes Skidless Towels adorning rohože okolo miestnosti. Tieto uteráky, ktoré sú určené na vrstvenie nad štandardnou jogovou podložkou, sú obzvlášť obľúbené u ľudí, ktorí praktizujú Ashtanga a horúcu jogu. Ale aké výhody prinášajú vaše praktiky?
Zníženie sklzu
Keď začnete vytvárať nejaké teplo počas zasadnutia jogy, môže začať prúdiť pot.
Dlaň a chodidlá vašich nôh sa môžu potiť, čo môže spôsobiť, že stratíte trakciu s rohožou. Pri ohrievaných postupoch môže pot od tela dokonca začať kvapkať na vašu rohož a premeniť ju na kluzký neporiadok. Keď vaše ruky a nohy začnú kĺzať, stratíte integritu svojich póz a necháte sa otvorení možnosti zranenia.
Ak máte problémy s chronickým kĺzavým pohybom, bezšmyhová utierka poskytuje povrch s chrobákom, ako je priemerná jóga, absorbovaním potu. Silikónové nuby pokrývajú spodnú stranu uteráka a prilepujú ho na tkaninu. Na rozdiel od tradičných kobercov Ashtanga, ktoré sa tiež používajú na zabránenie skĺznutiu, Skidless nemusí byť pred triedou navlhčený. Skidless je tiež oveľa menej objemný ako väčšina kobercov.
Avšak, odkedy sa Yogitoes prvýkrát dostali na trh, bolo k dispozícii niekoľko ďalších absorpčných rohoží. Podložka Liforme a Lululemon’s Mat môžu eliminovať potrebu dodatočného uteráka pre niektorých ľudí.
Stráženie matu
Niektoré praktiky (napríklad Ashtanga, kde je blízko neustáleho pohybu dopredu a dozadu), sú na rohoch naozaj ťažké, roztrhávajú sa otvory, na ktorých spočívajú vaše ruky a nohy. Skidless pôsobí ako ochranný mat, čím zvyšuje životnosť vašej matrace a znižuje množstvo odpadov a nákladov, ktoré vznikli pravidelným nákupom nových rohoží.
Hoci Skidless je trochu drahý asi 50 dolárov, bude sa vyplatí, ak ste obvykle nahradiť rohože niekoľkokrát rok. Ručné utierky bez drsnosti sú vyrobené z recyklovaných materiálov vrátane plastových fliaš, takže sú ekologickejšie ako niektoré rohože, aj keď to bude závisieť od toho, akú rohož máte.
Hygiena
Prinášanie vlastných Skidless je dobrý spôsob, ako vytvoriť bariéru medzi vami a spoločnou podložkou pochybnej čistoty. Skladá sa menšie a je ľahšia ako priemerná rohož na jogu. Je tiež jednoduchšie čistiť, pretože ho môžete jednoducho vložiť do práčky.
Upshot
Matný uterák nie je pre každého dôležité, ale zlepšuje prax pre niektorých ľudí. Ak ste nováčikom v oblasti jogy, nepredpokladajte, že budete musieť dostať jeden, kým nenájdete, či je strata trakcie problémom pre vás. Ak ste ťažký sveter, ktorý bojuje s klzká podložkou, môže byť odpoveď Yogitoes Skidless. Avšak príchod viac absorpčných rohoží (pozri vyššie) ponúka alternatívne riešenie. Všetko sa dá zistiť, aký praktický povrch sa vám páči.
