Yoga aplikácie naozaj prišli dlhú cestu. Len pred niekoľkými rokmi boli väčšinou v podstate elektronické flashcards, možno s rozprávaním a sekvenovaním na fantastickom konci spektra. Video je štandardné, rovnako ako mnoho ďalších možností prispôsobiť používateľské prostredie. Sekvencie plynú takmer bez problémov spôsobom, ktorý robí to najlepšie z týchto aplikácií skutočným potešením pre domáceho lekára. Mnohé z nich sú zadarmo (s nákupmi v aplikácii sú k dispozícii). Väčšina sa riadi modelom ponúkania množstva video "tried" a knižnice pozícii, kde môžete získať podrobnejšie inštrukcie.
Nasledovali sme najobľúbenejšie aplikácie pre jogu na testovanie, aby sme vám lepšie predstavili, čo dostanete, keď kliknete na stiahnutie. Nie je prekvapením, že naši obľúbení pochádzajú od ľudí s pevným jogovým prostredím namiesto vývojárov aplikácií, ktorí sa snažia využiť popularitu jogy.
1 jóga štúdio od Gaiam
jóga Studio ponúka užívateľom veľa spôsobov, ako dať dohromady domov jogy sedenia. Môžete použiť ich zbierky, ktoré sa líšia dĺžkou od 10 do 60 minút. Patria sem sekvencie pre začínajúcich, stredne pokročilých a pokročilých študentov s témami, ako sú rovnováha, flexibilita a sila. K dispozícii sú aj slnečné pozdravy, pózuje pre bolesti chrbta a jogu pre bežcov.
Ak nechcete používať prednastavené triedy, môžete vytvoriť svoj vlastný tok pomocou "blokov" pozícií (v podstate mini-sekvencií) alebo vytvoriť jednu pozíciu naraz. Ak vyberiete poslednú možnosť, aplikácia vás nenahlási, ako sa premiestňovať z pozície do pozície.
Táto aplikácia je najlepšia pre ľudí s aspoň určitou skúsenosťou z jogy, pretože základné predpoklady pozície a zarovnanie sa predpokladajú, a to aj v videách začiatočníkov. Žiadne úpravy ani rekvizity nie sú spomenuté.
Kvalita videa je vynikajúca, ako by ste očakávali od spoločnosti Gaiam, ktorá má dlhoročné skúsenosti s produkciou populárnych a úspešných videí z jógy. Sťahovanie videí do zariadenia. Môžete si ďalej prispôsobiť svoje skúsenosti tým, že si v kalendári vyberiete hudbu na pozadí a predskutočníte kurzy.
Na sťahovanie je to 4,99 dolárov, čo je pre tento typ aplikácie veľmi štandardné. Jóga Studio vám prináša najlepšiu hodnotu pre váš fiver.
2 Down Dog
Down Dog je spoluvytvorený učiteľkou jogy Adrienne Kimberly. Má jedinečné vlastnosti, ktoré ju odlišujú od konkurencie. Pódiová knižnica je impozantná, pretože ponúka hĺbkovú výučbu videa pre každú pózu s množstvom dobrých informácií o zarovnávaní a úpravami začiatočníkov. Videá sú v skutočnosti na stránkach YouTube s odkazmi z aplikácie, čo znamená, že na prístup k nim budete potrebovať internetové pripojenie. To tiež znamená, že môžete sledovať bez aplikácie.
Aplikácia sama ponúka sekvencie pozostávajúce zo statických fotiek sprevádzaných nepretržitým rozprávaním Kimberlyho, ktoré robia veci plynúcimi ako skutočná trieda. V skutočnosti to funguje veľmi dobre, najmä ak ste už v pohode vinyasa štýlu praxi. Bezplatná verzia aplikácie vám umožňuje získať prístup k obnovovacím, začiatočným, stredne pokročilým a pokročilým sekvenciám od 15 do 90 minút. Inovácia, aby ste sa stali členom, vám umožňuje vybrať tempo triedy (normálne, rýchle alebo pomalé) a zmeniť hudbu na pozadí.
3 FitStar jóga
FitStar jóga s inštrukciami Tara Stiles prelomí novú pôdu s citlivými prispôsobenými jogovými sekvenciami. Aplikácia sa opiera o vašu spätnú väzbu, aby prispôsobila vaše relácie a súčasne poskytla niektoré nastavené cvičebné aktivity v oblasti jogy. Stiahnite si bezplatnú verziu pre skúšobnú prevádzku, ale rýchlo uvidíte, že vám chýba plný prístup, ak si nepredáte mesačnú odber.
Táto aplikácia je tiež plne integrovaná so sociálnymi mediálnymi platformami ako Facebook a Twitter a fitness trackery ako Apple Watch, Fitbit a Jawbone UP. Ak sa chcete pripojiť k komunite užívateľov pre motiváciu a radu, je to práve pre vás.
4 Pocket Jóga
So svojimi ilustrovanými vizuálkami má Pocket Yoga veľmi odlišný vzhľad od iných aplikácií jogy. Jeho prístup je trochu iný. Je založená na Gaia Flow Yoga, štúdiu v Dallase, v štáte Texas s vlastnou metódou a terminológiou. Ich sekvencie sú kategorizované ako oceán (kardio), hora (moc) alebo púšť (flexibilita). Akonáhle si vyberiete jeden z týchto štýlov, môžete vybrať triedu 30, 45 alebo 60 minút.
Videá nie sú naozaj animáciami, ale skôr sériou stále ilustrácií. Aj keď sú dobre vykonané, je to trochu menej poučné, než vidieť skutočné telo v postoch a vyzerá trochu skomponovane. Vyprávanie však dobre preteká. K dispozícii je rozsiahla póza knižnica, ktorá obsahuje mnoho prípravných póz, ktoré sú obzvlášť užitočné pre začiatočníkov. Táto aplikácia má aj funkciu Apple Watch.
5 Denná jóga
Denná jóga má celkom iný prístup ako väčšina aplikácií jogy. Je nastavený okolo série viactýždňových programov s témami ako 5-dňový Detox, Zlepšite svoju flexibilitu a nechajte ho roztaviť. Každý z týchto programov zahŕňa 20-30 minút dennej jogy a trvá jeden až päť týždňov. Môžete si tiež stiahnuť 10 až 50 minút samostatných relácií. Okrem toho existuje aktívna komunita používateľov, s ktorou môžete komunikovať s podporou a poradenstvom.
Samotné sekvencie kombinujú video a statické obrázky s minimálnymi pokynmi. Predpokladá sa, že poznáte základné postoje. Tok je dosť dobrý, ale nie sú vysvetlené žiadne úpravy ani v začiatočných videách. Existujú aj nepríjemné pop-up reklamy, ak nedôjde k inovácii na verziu odberu, ktorá vám tiež umožní prístup k viacerým videám.
6Simply Yoga
Táto aplikácia je k dispozícii ako bezplatná sťahovanie s nákupmi v aplikácii. Je súčasťou série aplikácií Daily Workout. Vzhľadom na názov nie je prekvapujúce, že má veľmi jednoduché rozhranie. Vďaka bezplatnej verzii získate prístup k trom sekvenciám úrovne jedna (začiatočníkom), ktoré sa pohybujú v 20, 40 alebo 60 minútach. Inovácia na platenú verziu vám prináša sekvencie úrovne 2 a možnosť prispôsobiť si vlastnú sériu.
Tréningy sú vo forme videa s hlasovým rozhovorom. Zatiaľ čo pokyn je slušný, tok je dosť slabý. Je to skôr ako séria jednotlivých póz ako skutočný tok. Model je veselý medzi dvoma rastlinami. Medzi dvoma kapradinami jogy!
7 jóga akadémie
jóga akadémie pochádza od ľudí za My Pocket Fitness a zatiaľ čo to nie je hrozné, to určite chýba lesk aplikácií opísaných vyššie. Hoci existuje veľa povrchných podobností, ako napríklad schopnosť zvoliť si úroveň a trvanie tréningových stretnutí, tok inštruktážneho príbehu je dosť nepríjemný.
Triedy sú vo forme videa, ale ústna inštrukcia nie vždy zodpovedá tomu, čo model robí na obrazovke. Zvukové klipy sú samozrejme spriahnuté spolu namiesto neustáleho rozprávania ako skutočná trieda (a ako lepšie aplikácie). Navyše, ako robiť pózy, nie je veľmi dobre opísané. K dispozícii je aj pózová knižnica s fotografiami a písomnými popismi. Bezplatná verzia aplikácie vám umožňuje používať ho len päťkrát. Prémiový členovia získajú neobmedzený prístup a môžu vytvárať vlastné triedy.
