čierna cohosh je bylinný liek, ktorý sa často odporúča na liečbu návalov horúčavy. Bežným príznakom menopauzy, sa predpokladá, že horúce záblesky sú dôsledkom zmien v hladinách estrogénu. Zatiaľ čo niektorí navrhovatelia tvrdia, že čierne koše môžu pôsobiť ako fytoestrogén, štúdie testujúce účinky čierneho koša na horúce záblesky doteraz priniesli zmiešané výsledky.
Veda za čiernym kohosom a horúcimi záblesky
Pre správu z roku 2010 uverejnená v alternatívnej terapii v zdravotníctve a medicíne, výskumníci analyzovali deväť klinických štúdií o používaní čierneho košu na liečbu symptómov menopauzy (vrátane návalov horúčavy).
Výsledky ukázali, že bylinné prípravky obsahujúce čierny kašo zlepšili celkové symptómy menopauzy o 26 percent. V prehľade výskumu uverejnenom v Drogy a starnutie v predchádzajúcom roku vedci rozdelili šestnásť štúdií o čiernych symptómoch ochorenia a menopauzy a považovali výsledky za neprístupné (z veľkej časti kvôli nedostatkom v štúdiu).
Existuje tiež obmedzená podpora pre teóriu, že čierny koš môže ochladiť návaly horúčavy medzi postmenopauzálnymi ženami, ktorí podstúpili alebo ukončili liečbu rakoviny prsníka. V štúdii z roku 2006 publikovanej v časopise Journal of Clinical Oncology, výskumníci zistili, že užívanie čierneho cohoshu počas štyroch týždňov zlyhalo pri znižovaní návalov horúčavy u pacientov s rakovinou prsníka. Zatiaľ čo účastníci užívajúci placebo zaznamenali 27-percentný pokles teplých zábleskov, osoby liečené čiernym košom zaznamenali len 20% pokles teplých zábleskov.
Námietky
Bezpečnosť dlhodobého užívania čierneho košu je neistá, podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu (NCCAM). NCCAM v skutočnosti varuje, že došlo k niekoľkým hláseniam o hepatitíde a zlyhaní pečene u žien, ktoré užívali čierny koš. Navyše, čierna koše môže spôsobiť množstvo vedľajších účinkov (ako je bolesť žalúdka, bolesť hlavy a vyrážka). Doplnky neboli testované z dôvodu bezpečnosti a vzhľadom na to, že doplnky stravy sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu.
Taktiež majte na pamäti, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu.
Použitie čierneho koša na horúce záblesky
Na pomoc pri upokojujúcich horúcich návaloch, Národný ústav zdravia (NIH) odporúča vyhýbať sa kofeínu, alkoholu a korenistým potravinám; konzumácia sójových potravín; vykonávať pravidelne; a cvičenie pomalé, hlboké dýchanie, kedykoľvek budete cítiť horúci blesk prichádza. Prijatie akupunktúry alebo užívanie tai chi, jogy alebo meditácie môže tiež pomôcť zmierniť menopauzálne príznaky, podľa NIH.
Ak uvažujete o použití čierneho košu pri liečbe návalov horúčavy (alebo akýchkoľvek iných stavov), porozprávajte sa so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti predtým, ako začnete s doplnkovým režimom. Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
