Chcete zvýšiť fyzickú aktivitu a kalórií spáliť pri sedení? Pracovný stôl DeskCycle umožňuje pohybovať sa tiše, keď sedíte pri stole alebo na stoličke. Má nízku výšku pedálov, takže sa môže umiestniť pod stolíky. Ak sa bojíte zvýšených zdravotných rizík pri sedení, tento cvičiteľ je pekné a cenovo dostupné riešenie.
Ak vaše hlavné cvičenie je chôdza alebo beží, DeskCycle môže pracovať protichodné svaly na nohách, ktoré sa z týchto aktivít nedostanú.
To vám pomôže udržať vaše telo v rovnováhe a prospech vašej chôdze a behu.
DeskCycle nevyžaduje napájanie, takže ho môžete používať kdekoľvek. Prichádza s veľmi malou montážou a obsahuje jediný nástroj, ktorý musíte urobiť. Stačí len pripojiť predné a zadné nohy, pedále a displej. Je prenosný, môžete ho ľahko pohybovať po svojom dome.
Kúpiť DeskCycle od Amazon.com
Cyklus pod stolom?
DeskCycle vykresľuje svoj nízky profil a hovorí, že sa hodí pod stôl tak nízky ako 27 palcov. Musel som nastaviť výšku kresla a experimentovať s umiestnením ďalej pod stôl, aby som sa dostal na pohodlné miesto, kde moje kolená neprichádzali do stola. Ale nakoniec som našiel dobrú kombináciu, aby som ju mohol použiť pri písaní tejto recenzie.
DeskCycle má širokú škálu odolnosti voči pedálom. Môžete ho nastaviť pre jednoduchý a nerozoberajúci pohyb, alebo ho nastaviť cez osem odporových nastavení, takže dáte svojmu kvadricepsu skutočný tréning.
Nastavte napätie pomocou gombíka na zadnej strane stroja, najbližšie k tomu, aby ste sa mohol ohýbať a dosiahnuť.
Črevá DeskCycle sú magnetickým odporovým mechanizmom. Bol som veľmi ohromený tým, ako hladká a tichá bola. To ma motivovalo, aby som ho používal, pretože ostatným neruším hlukom.
Použil som DeskCycle na koberci so stolovou stoličkou, ktorá má kolesá a nemala problém s tým, že by som zostala na mieste, keď som chodil na bicykli.
Ak ju používate na drevenú alebo dlaždicovú podlahu a stoličku na kolieskach, môžete mať s tým problémy so všetkým, čo zostanú na mieste. DeskCycle obsahuje pripevnenie, ktoré sa pripevní k stoličke, aby sa zabránilo tomuto.
Pedále sú pohodlné na použitie pri skladovaní noh alebo dokonca naboso. Zistil som, že to je veľký prínos pre moju domácu kanceláriu, kde často nosím topánky.
Displej počítača
Priložený zobrazovací počítač môžete použiť buď na stolíku alebo pomocou stolového stojanu, aby ste ho mohli umiestniť na stôl. Má predlžovací kábel dlhý 10 stôp. Na hornom riadku zobrazuje vašu rýchlosť v míľach za hodinu. Na spodnom riadku môžete zobraziť vzdialenosť, kalórie alebo čas cvičenia. Tieto sa hromadia pri pedálovaní. Môžete resetovať, kedykoľvek budete chcieť. Majú odmietnutie zodpovednosti za meranie kalórií, že sú založené na maximálnom úsilí. Majú bezplatnú online kalkulačku, aby získali lepší odhad.
Okrem displeja môžete použiť bezplatný softvér na sledovanie tréningu.
Jednou nevýhodou je, že pri používaní DeskCycle nebudete zaznamenávať žiadne krokomery krokomera. Ak chcete dosiahnuť ekvivalentný krok pre aktivitu, ktorú ste použili, použite môj graf ekvivalentných krokov krokomeru pre zobrazenú rýchlosť cyklu.
Porovnanie Deskcycle, FitDesk a iných produktov
Predtým som si kúpil FitDesk, stojanový stolový stôl s malým pracovným povrchom dostatočne veľkým na prenosný počítač.
Nemal som rada oddeliť sa od môjho plného počítača a jeho dvoch obrazoviek, takže to nebolo pre mňa dobré riešenie. Tiež to nemalo dostatok napätia na pedále a nebol som spokojný s tým, že som dostal dosť tréningu.
FitDesk nebol veľmi prenosný, aby sa mohol pohybovať po mojej domácnosti alebo kancelárii a nebol ľahko uložený mimo dosahu. S programom DeskCycle ho môžem použiť a skryť ho ľahko. To váži asi 25 libier, takže môžete nosiť okolo a hore a dole schody vo svojom dome. Ale nebolo by to niečo, čo by ste chceli vziať do kancelárie a späť každý deň.
Ako chodec, možno by som chcel použiť trenažér, ale ak už nemáte vlastný bežecký pás, sú veľmi drahé.
Chcel som riešenie cyklu, pretože mi umožňuje používať svoj riadny stôl a dáva mi crosstraining cvičenie, ktoré potrebujem. Chodím veľa, potrebujem cyklus, aby som bol v rovnováhe a zdravím kolena.
Pri používaní prístroja DeskCycle som nemal žiadnu pohybovú chorobu, čo môže byť pre mňa problém na bežiacom páse. Stabilná pozícia na sedenie neznamenala žiaden pohyb hore a dole, čo by mohlo mať vplyv na moje schopnosť sústrediť sa na obrazovku počítača.
Spodná čiarka na DeskCycle
Našiel som DeskCycle ako vynikajúce riešenie ako pre cyklistické tréningy, tak pre znižovanie sedavého času. Otočte svoj čas do aktívneho času. Výrobca mi poskytol vzorku, ktorú môžem použiť na preskúmanie, ktorú som si zakúsil po tom, čo som ho vyskúšal. Dokonale zapadá do môjho pracovného štýlu a nezabezpečuje mi žiadny priestor vo svojej kancelárii.
Štúdia, ktorá používala sediaci podprsenkový eliptický pedál, našla prácu s úradníkmi s nadváhou. Pedaľovali sa v priemere 50 minút denne, pričom v priemere dosahovali 107 kalórií. To je ekvivalent viac ako jednej míle chôdze. Nemali žiadne zvýšenie svalovej alebo kostnej bolesti alebo nepohodlie. Mali menej pracovných dní z dôvodu choroby a zaznamenali zlepšenie koncentrácie na svoju prácu.
Kúpiť DeskCycle od Amazon.com
Zverejňovanie:
Na Verywell Fit, naši odborní spisovatelia sú odhodlaní skúmať a písať premýšľavé a editoriálne nezávislé recenzie najlepších produktov pre váš život a vašu rodinu. Ak sa vám páči to, čo robíme, môžete nás podporiť prostredníctvom našich vybraných odkazov, ktoré nám zarábajú províziu. Získajte viac informácií o našom procese kontroly.
