Tieto vzorky cvičení patrí kardio, silový tréning, okruh školenia, jóga, Pilates, flexibilitu a špeciálne tréningy pre všetky fitness úrovne a ciele. Sú to len vzorky cvičení. Upravte ich podľa potreby tak, aby vyhovovali vašim potrebám. Môžete nám tiež nájsť najlepšie tréningy pre vás.
Abdominálny cvičenie
- 14 Cvičenie pre vaše jadro
- 37 Cvičenie, ktoré cvičenie vaše Abs
- Abs a jadro cvičenie
- Abs, boky a stehná s medicíny a cvičenie loptu
- Advanced Ab cvičenie
- Začiatočník Abs a späť
- Najlepšie Abs cvičenie
- Core cvičenie na lopta
- jadro posilniť a Stretch
- Dynamické Abs
- Nie Crunch Abs a späť cvičenie
- Postpartum Abs a Core tréningu
- Stálý Ab cvičenie
- Silný Abs – Zábavné a efektívne pohyby pre vaše Abs
- Total Core cvičenie
BOSU cvičenia
- Začiatočník BOSU cvičenie
- BOSU Cvičenie
- Kardio na BOSU
- Celkové cvičenie na ceste na BOSU
Kardio cvičenie
- 10-minútové Nízky dopad Home Cardio
- 40-20 Menopauza kardio cvičenie
- 20-minútový začiatočník kardio cvičenie
- 25-minútový začiatočník kardio cvičenie
- 30-60 -90 Zmiešané interval tréning cvičenia
- 30-minútové kardio cvičenie Medley
- 30-minútové intervalové tréning – bežecký pás
- 30-minútové interval tréning tréning na výbušné kalórie
- 35-minútové nudy Buster
- 45-minútový trenažér cvičenie pre tých, ktorí sa ľahko
- pokročilé Cardio Blast cvičenie
- Začiatočník kardio vytrvalosť cvičenie
- Začiatočník Interval cvičenie – úroveň 1
- Začiatočník Interval cvičenia – Úroveň 2
- Začiatočník Interval Školenia – Úroveň 3
- Burn 300 kalórií za 30 minút
- Burn viac kalórií s touto Sprint Interval Workout
- Kardio pre začiatočníkov
- Kardio Vytrvalostný tréning
- Cardio Gym Medley cvičenie
- eliptická Interval cvičenie
- eliptické cvičenie pre začiatočníkov
- vysoká intenzita aeróbne intervaly
- Sklon treadmill cvičenie pre chudnutie
- Intense eliptická Interval cvičenie
- Low Impact Kardio výbuch
- Tabata Kardio cvičenie
- Tabata Low Impact Kardio
- trenažér Kardio obvod
- Bežecký za tréning
- rotopede cvičenie pre začiatočníkov
- Walking tréning pre začiatočníkov
- Chôdza a stacionárny bicykel cvičenie pre začiatočníkov
- Kruhový tréning 10 minút telesnej hmotnosti Circuit
- 10- Minute Met Con cvičenie
- 1 hodina Killer Cardio a silu
- začiatočníkov silu a kardio okruhu
- Boot Camp Circuit cvičenie
- Boot tábor Challenge
- Základný obvod cvičenia cvičenie
- Kardio silu Circuit Challenge
- preplnený gymnastický okruh
- tuku spaľovanie silu a kardio obvodu
- skok lano okruh cvičenie
- nízky vplyv Med lopta
- Outdoor Circuit cvičenie
- Sila Circuit cvičenie
- Pevnosť a silový cestovný okruh
- Timesaver okruhu tréning cvičenie
- Celkový obvod telesnej sily
- Trať Circuit Cvičenie
- Celotelová horúčka spaľovacieho obvodu
Flexibilita, jóga a Pilates-cvičenie štýl
- 8 Relaxačné celkovej úseky tela
- 10 -Minute jóga Stretch
- Najlepšie Úseky pre pracovníkov kancelárie
- jemné jóga Stretch
- spodnej časti tela
- Ranné a večerné jóga
- Relaxačné Stretch s cvičením loptu
- sedí Stretch pre chrbát, krk a ramená
- Posilniť a Stretch dolnej časti ťahu
- Celkové telo Stretch
- Celkové telo utišujúce Stretch
- Celkové telo Stretch pre seniorov
- Tot al Stretch s odporovými pásmami
- Jóga na ples
Spodná časť tela
- Basic Butt Workout
- Začiatočník Dolné cvičenie
- Boky, zadok a stehná
- Spodná časť tela a jadra
- Spodná časť tela Challenge – Oponujúce svalové skupiny
- Spodná časť tela Challenge – Supersets
- Body Power a pevnosť
- Spodná časť tela Cvičenie Progresy
- Spodná časť tela Pyramída
- Dolná telesná sila
- Spodná telesná sila, stabilita a flexibilita
- Rýchle spodnej časti cvičenie – krátke a sladké
Žiadne vybavenie cvičenia
- Nie Hmotnosť cvičenie
- Nie Zariadenie cvičenie pre cestujúcich
Začiatočníci a špeciálne situácie
- Začiatočník lopta cvičenie pre rovnováhu, stabilitu a silu
- začiatočník celkovej telesnej odolnosti kapela
- Začiatočník celkovej pevnosti tela – Začnite tu
- začiatočník Celková telesná sila 2
- stredne silné Celková sila
- Office cvičenie
- sediaci celkový cvičenie pre nadváhu cvičenie
- Pevné tréning pre obéznych Ľudia
- celkovej telesnej sily pre seniory
Celkové telo pre Int / pokročilých cvičencov
- 10-minútové cvičenie cvičenie
- pokročilé celkovej cvičenie v telách
- popôrodné sily cvičenie
- krátke celkové telo sily cvičenie
- Tabata Sila cvičenie
- Celkové Body Push cvičenie
- Celkové telo Pull Workout
- Total body cvičenie
- Celkové Body Challenge – Supersets
- Celková Body cvičenie cvičenie
- Celkové Body-Get pripravený na lyžovanie
- Celkové telo domáce cvičenie
- Celkové telo posilniť a Stretch – jadro
- Celková telesná sila, rovnováha a stabilita
- Total Body superset cvičenie
- celková superset výbuchu tela
- Total Body superset výzva
- celkový tréning tri-set tréningu Celkové telesné cvičenie s kĺzaním disky
- Celkové telesné cvičenie s kapelami na loptu
- Horná časť tela
Začiatočník hornej časti cvičenie
- 7 Veľké horné späť cvičenie
- 17 Veľké Lat cvičenia
- 9 Veľké spodnej časti cvičenia
- 8 Najlepšie cvičenie tréningu
- Späť Cvičenie 1
- Späť Cvičenie 2
- Back a biceps cvičenie
- Najlepšie ramená cvičenie
- Biceps cvičenie
- Biceps a Triceps cvičenia
- Hrudník cvičenie 1
- hrudníka cvičenie 2
- hrudník, ramená a triceps
- kreatívne hrudník, ramená a zbrane
- Ako vybudovať hrudi cvičenie
- Pushups Fitness Test
- Rýchle Fix Horná časť tela w / zložené pohybuje
- Sedí Horná časť tela
- Rameno cvičenie 1
- Rameno cvičenie 2
- Triceps cvičenie
- Horná časť tela
- Horná časť tela Kardio Circuit cvičenie
- Horná časť tela Cvičenie Progresy
- Horná časť tela zmiešané Odolnosť cvičenie
- Horná časť tela Cvičenie Progresy
- Horná časť tela a silu
- Horná časť tela Pyramída cvičenie
- Horná časť tela
- Horné telo Superset cvičenie
- Horná časť tela Sila / výdrž Challenge
- Horná časť tela Tri-Set Challenge cvičenie
- Vaša najlepšia Triceps cvičenie
