Keď príde na bolesť päty, ak budete vážiť viac, pravdepodobne budete biť viac. V malej štúdii pacientov s plantárnou fasciitídou výskumníci zistili, že obezita bola jediným faktorom, ktorý predpovedal, či bolesť päty viedla k invalidite.
Ak máte bolesť nôh, pravdepodobne sa pýtate, čo to spôsobilo a ako rýchlo pôjde. Väčšina prípadov plantárnej fasciídy sa objavuje s niekoľkými týždňami pôsobenia svetla a úľavou od bolesti, ale pre niektorých ľudí sa stávajú dlhotrvajúcim problémom, ktorý ich bráni v chôdzi akejkoľvek vzdialenosti. Ďalšie štúdie zistili silnú súvislosť medzi nadváhou a bolesťou nôh alebo chronickou plantárnou bolesťou.
Bolesť päty a plantárna fascititída horšie pre ľudí s nadváhou
Výskumníci sa zamerali na intenzitu bolesti, dorziplexiu členku (schopnosť ohýbať sa), vek, pohlavie, či bol stav chronický a čas strávený na váhe. Tieto faktory nezmenili mieru invalidity v dôsledku bolesti päty. Čím bola vyššia nadváha človek, tým vyššia bola úroveň invalidity podľa autorov štúdie Daniel L. Riddle, Ph.D., P.T., ako sa uvádza v tlačovej správe.
Preskúmanie dvadsiatich piatich rôznych štúdií hľadalo silnejšie dôkazy, že nadváha bola spojená s poruchami chodidiel. Výskumníci tohto systematického preskúmania našli silný dôkaz, že ľudia s nadváhou majú väčšiu pravdepodobnosť nespecifickej bolesti nôh. Pre ľudí, ktorí neboli atletickí, majú nadváhu silne spojenú s chronickou bolesťou plantárneho päte.
Nedokázali dospieť k záveru, či by nadváha viedla k vyššej incidencii deformácie buniek halluxu valgus, tendonitídy, osteoartritídy alebo pôdnej končatiny.
bude strácať hmotnosť pomôcť bolesti na podpätku?
Systematický prehľad zistil iba dve štúdie zamerané na zistenie, či po znížení hmotnosti došlo k zníženiu bolesti nôh.
Nasledovali ľudí pred a po chirurgickom zákroku a došlo k zlepšeniu. Porota však stále nerozhoduje, či to bude pravda pre značný počet ľudí. Ďalšie štúdie sú potrebné skôr, než o tom dokážu jednoznačne uviesť.
Bohužiaľ, bolesť päty je často hlásená ako dôvod, prečo ľudia majú ťažkosti pri strate hmotnosti. Je ťažké robiť veľa foriem aeróbneho cvičenia, keď vaše nohy ublížia. Existujú alternatívy, ako napríklad plávanie a cyklistika. Ale majte na pamäti, že najväčšou zložkou úbytku hmotnosti je jesť menej kalórií.
Ako bežná je plantárna fasciitída?
Ak máte pazúrovú bolesť z paznetiek, nie ste jeden z milióna, robíte jeden milión ročne, ktorí každoročne v USA hľadajú liečbu. Väčšina pacientov navštevuje svojho lekára primárnej starostlivosti o liečbu, zatiaľ čo jedna tretina vidí špecialistu na ortopedickú medicínu, podľa štúdie zverejnenej v roku 2004.
Bolesť pazútok a plantárna fasciitída vytvárajú stály prúd obchodu pre ortopedických chirurgov, tvoriaci jedno percento všetkých návštev. V štúdii sa uviedlo, že najbežnejšou liečbou boli lieky na zmiernenie bolesti, po ktorých nasledovali lieky zahŕňajúce cvičebné režimy, vzdelávanie a fyzikálnu terapiu.
Ak sa obávate, že keď uvidíte lekára o bolestiach na päte, bude to mať za následok operáciu, dobrou správou je, že zvyčajne dostanete konzervatívnu liečbu.
Je však dôležité, aby táto návšteva vylúčila iné podmienky a riešila problém skôr, než sa stane chronickým. Postarajte sa o to teraz a možno sa budete môcť vrátiť späť na bežecký pás a chodník bez bolesti.
Plantar Fasciitis a Bolesť päty
Čo je Plantar Fasciitis a ako sa môžete liečiť sami? Zistite viac o tom, čo môže byť bolesť v nohe a čo sa zvyčajne odporúča na liečbu.
- Úľava na bolesť päty a samoliečba: Ak máte bolesť na pätách a konzultovali ste svojho lekára, aby ste vylúčili akékoľvek iné problémy, môžu tieto položky pomôcť zmierniť bolesť.
