Proteinový prášok nie je len pre profesionálnych športovcov alebo najťažšie vyzerajúci človek v posilňovni miestnej telocvične. Ľudia všade začínajú hodiť dávku do svojho obľúbeného nápoja na zvýšenie energie a sily, okrem iných výhod. Pred začiatkom naberania je dôležité určiť, ktorý práškový proteín je pre vás najvýhodnejší. A ak sledujete vegánsky životný štýl alebo diétu, voľby nie sú také zrejmé. Hlavnou otázkou pre vegánov je nedostatok bielkovín a zabezpečenie toho, aby vy a vaša rodina zostali silné a zdravé, je rozhodujúce.
Či už sa zameriavate na získanie svalov, chudnutie alebo jednoducho sa snažíte nájsť chutný spôsob pridávania bielkovín do vášho stravovacieho plánu, pozrite výsledky s jedným z nižšie uvedených práškov. Nasledujúce prášky obstarávajú takmer každý vegán, od alergikov po sóju až po seniorov a deti. Nižšie si nájdite zoznam najnovších najnovších produktov na trhu, aby ste našli veganské práškové proteíny, ktoré by ste mali vyskúšať a dúfajme, že dosiahnete požadované výsledky.
Najlepšie celkom: Nuzest Clean Lean Protein
Kúpiť na Amazon
Niektoré vegánové práškové proteíny používajú náhradu za chuť a textúru, okrem iného. Vďaka spoločnosti Nuzest majú tí, ktorí hľadajú doplnok bez doplnkovej látky k svojmu strave a plánu cvičenia. Tento prášok európskeho hrachového proteínu má vlastnosti na podporu rastu, opravy, sily, vitalitu a rovnováhu.
A keď tu nie sú žiadne prísady, Nuzest neznižuje bielkoviny. Každá dávka je naplnená 25 gramami bielkovín. Izolát bielkovinového proteínu, kakaový prášok, vanilkový fazuľa, ovocný extrakt a kakaový extrakt sú päť zložiek v každej lopatke. Nielen to, ale zoznam zložiek poskytuje aj všetkých deväť esenciálnych aminokyselín.
Nuzest sľubuje, že vyhovuje všetkým, vrátane seniorov a detí. Nebojte sa vybrať prírodnú arómu, bohatú čokoládu alebo rôznorodé balenie. Všetko od veľkosti výberu až po veľké balíky je v súčasnosti k dispozícii na Amazon.
Najlepšie chuť: Yuve Vegan bielkovinový prášok s Superfoods
Kúpiť na Amazon
Yuve je brainchild tanečnice Lola Sherunkova a známy odborník na zdravie Davide Gariboldi. Duo chcel dosiahnuť rovnováhu medzi chuťou a zdravím a našiel práve to s Yuve vegánovým proteínovým práškom. Ich čokoládová chuť je k dispozícii v individuálnych baleniach alebo vaničkách a jej ocenená vôňa hovorí sama za seba. V roku 2015 bola ocenená ako "obľúbený bielkovinový prášok" na Veggie Awards časopisu Vegnews Magazine.
Jedna porcia má 15 gramov bielkovín a sľubuje, že vám zvýši energiu a pomôže vám kopnúť hladu. Značka bola uznaná spoločnosťou PETA za výživnú a lahodnú náhradu jedla, pretože do nej patrí aj superfoods ako goji bobule, acai, chia semená a kale. Celá chia semená sú v každej dávke, takže sa dostanete trochu kríže zmiešané s chutným nápojom. Stačí pridať vodu, mlieko alebo džús a vychutnajte si svoj najbližší vegánsky príjemný svačinu alebo jedlo.
Najlepšie organické: Orgain Organic Protein Powder
Kúpiť na Amazon
21 gramov bielkovín v každej porcii pochádza z kombinácie troch hrozieb organického hrachového proteínu, organickej hnedej ryžovej bielkoviny a chia semien. Tri dostupné chuťové látky pre tento konkrétny prášok sú čokoládové arašidové maslo, vanilkový fazuľa a cookies a krém. Existuje tiež 5 gramov vlákniny, 5 gramov čistých uhľohydrátov a len 1 gram cukru na porciu.
Orgain odporúča urobiť to do proteínového chvenia zmiešaním dvoch lyžičiek prášku s mandľovým alebo kokosovým mliekom a zmrazeným banánom. Tí, ktorí si s práškom vytvorili vlastné smoothies, naďalej ravejú, pretože výrobok má viac ako 5700 päťhviezdičkových recenzií o tom, ako pomáha ľuďom schudnúť a zvyšovať energetickú hladinu pre tréningy.
Najlepšie bezlepkové: Vega Protein & Greens Protein Powder
Kúpiť na Amazon
Tento produkt je vhodný pre gluteín-netolerantný a je k dispozícii v troch príchutiach: bobule, vanilka a čokolády. Existuje niekoľko bielkovinových zložiek, vrátane hrachového proteínu, proteínu hnedej ryže a konopného proteínu. Všetko dohromady sa každá dávka prášku dodáva 20 g proteínu. A budete mať istotu, že dostanete vašu dávku zelených, pretože vega receptúra obsahuje tiež špenátový prášok, organický kalený prášok a brokolicu.
Vega sa nezastaví pri miešaní a zmiešaní, aby vytvoril nový obľúbený nápoj. Značka tiež povzbudzuje zákazníkov, aby do receptúry pečeného tovaru zahrnuli proteínový prášok, aby sa znížilo množstvo potrebnej múky. Aj keď sú bezlepkové a certifikované vegánske, alergické na arašidy, mliečne výrobky, sóju, vajcia a orech stromu by mali byť opatrní pri potenciálnych kontaminantoch.
Najlepšie sójové: záhrada života Organické suroviny na báze proteínového prášku
Kúpiť na Amazonku
Ak máte čo do činenia so sójovou alergiou alebo neznášanlivosťou, držať sa s touto ekologickou možnosťou zo záhrady života. Čokoláda, vanilka, ľahko sladká a vanilková chai sú dostupné možnosti chuti a prášok sa ponúka v troch rôznych veľkostiach. V každej dávke je tiež šesť zmesí: surový organický proteín, surové organické vlákno, organická aróma, surové organické ovocie a zelenina, surové organické zelené látky a surové probiotické látky a enzýmy.
V každej porcii je 20 gramov bielkovín, 21 vitamínov a minerálov a obrovské 44 supermarketov. Probiotiká a enzýmy sú tiež zahrnuté na podporu správneho trávenia. Viac ako 4000 respondentov spievalo svoje chvály pre Garden of Life, tvrdiac, že chutí lahodne a pomáha udržať ich tráviace systémy na správnej ceste.
Najlepšie na získanie svalovej hmoty: Kaged sval L-glutamín prášok
Kúpiť na Amazon
Mohol by váš ťažký-cvičenie rutinné využívať doplnok, ktorý vám pomôže pridať tón a definíciu do vášho tela? Proteínový prášok orientovaný na svaly, podobne ako tento z Kaged svalov, je ideálny pre vaše ďalšie sviatočné lieky na zotavenie po cvičení. Glutamín v každej porcii pomáha generovať syntézu bielkovín. Tento proteínový prášok tiež prispieva k boju proti únave, takže môžete tráviť viac času v telocvični a menej času sa snažíte upokojiť svaly.
Jedná sa o výživový doplnok a má sa používať spolu s ďalším veganským bielkovinovým práškom alebo vo vašom nápoji podľa výberu. Amazonskí recenzenti si pripíšu prášok na pomoc s regeneráciou svalov a na zabránenie tomu, aby sa dali do chutov. Prášok je dostupný v dvoch veľkostiach: 300 gramov a 500 gramov.
Najlepšie Stevia-zadarmo: ALOHA Organické rastlinné prášky na báze
Kúpiť na Amazon
Pozdravte sa na zdroj bielkovín bez prídavných látok. Aloha rastlinný proteínový prášok používa hrachový proteín, organický konopný semenný proteín a bielkovinový tekvicový proteín. Namiesto umelých sladidiel, ako stevia, značka dodáva príchuť receptom s kokosovým cukrom. Nenašielte laktózu, umelé arómy alebo farby, takže sa odporúča pre vegetariánov, vegancov, celiakov a tých, ktorí nasledujú paleo stravu.
Pridaním dvoch lyžičiek na akékoľvek 12 oz. tekuté, dostanete omega-3s, 18 gramov bielkovín a 25 percent denne odporúčanej porcie železa a horčíka. Produkt sa dodáva v štyroch príchutiach: banán, zmiešané bobule, vanilka a čokoláda.
Najlepšie pre znižovanie hmotnosti: Záhrada života surových organických Fit
Kúpiť na Amazon
Táto variácia proteínového prášku z Garden of Life je možnosť výmeny jedla zameraná na ľudí, ktorí chcú schudnúť. Sľubuje, že spaľuje tuk, uspokojí hlad a pomôže vám bojovať proti chuti. S väčším množstvom bielkovín (28 gramov) než je ostatná prášok Garden of Life, ktorý je uvedený v tejto publikácii, tento výrobok obsahuje aj vlákninu a tri zložky "tukov": zelený extrakt z kávy, chróm a organická škorica.
V každej porcii je taktiež menej ako jeden gram cukru, pričom sa môžu znížiť potenciálne zaludny kalórií bez kompromisov. Prášok je dostupný v čokoláde, v káve, v originálnom balení a vanilke. Viac ako 1 000 päťhviezdičkových recenzií potvrdilo, že tento produkt pomohol zákazníkom dosiahnuť svoje ciele zamerané na zníženie telesnej hmotnosti.
Zverejňovanie
V spoločnosti Verywell Fit sa naši odborní spisovatelia zaviazali, že skúmajú a píšu premyslené a publikačne nezávislé recenzie o najlepších produktoch pre váš život a vašu rodinu. Ak sa vám páči to, čo robíme, môžete nás podporiť prostredníctvom našich vybraných odkazov, ktoré nám zarábajú províziu. Získajte viac informácií o našom procese kontroly.
