Rovnako ako tam je aplikácia pre všetko, tam je tiež odporové pásmo pre každý možný tréning by ste mohli chcieť urobiť. Či už chcete vyvíjať silu a definíciu v rukách, nohách, gluteách alebo bruchu, budete sa chcieť ubezpečiť, že ste dostali správnu skupinu pre túto prácu.
Odporové pásma sa stali horúcimi prvkami, ktoré sa majú zahrnúť do cvičebného programu kvôli ich všestrannosti, nákladovej efektívnosti a prenosnosti. Od jogy po pilates až po vlastný cvičebný program doma, kapely sú schopné pomôcť zapojiť svalové skupiny jemným a zároveň produktívnym spôsobom. Nielenže sú tieto skvelé na dosiahnutie celkovej pohody, ale sú obrovskou pomôckou pri zotavovaní sa z poranenia alebo akúkoľvek fyzickú terapiu potrebuje vaše telo môže vyžadovať, pretože môžu pomôcť ťahať vás a poskytnúť "váhu" bez vplyvu. Tu najlepšie odporové pásy pre každý typ tréningu.
Najlepšie celkom: Fit Zjednodušiť slučky kapely
Kúpiť na Amazon
Tento bestseller má viac ako 5.000 5-hviezdičkové recenzie na Amazon. Zostava Fit Simplify Loop Band je dodávaná s piatimi pásmi, ktoré ponúkajú rôzny odpor. Použite mimoriadne ľahké alebo ľahké pásy, ak ste začiatočník a odtiaľ ste sa presunúť. Návod na používanie a bezplatná elektronická kniha poskytujú ilustrované usmernenia na preukázanie osvedčených postupov pre tieto pásma.
Používatelia milujú 100% skutočný, ekologický latex, ktorý je ľahký na koži, ale dosť poddajný na to, aby si túto prácu urobil. Niektorí hodnotitelia v skutočnosti komentujú, ako sa nosia kdekoľvek, aby získali dodatočnú odolnosť voči svojim každodenným činnostiam (povedzme, že chodíme po pošte a po kuchyni). Ďalšou atrakciou sú náklady. Navyše nielenže dostanete kapely a vodítka, ale aj cestovnú (alebo skladovaciu) tašku, takže si môžete vziať cvičenie všade, kde to potrebuje.
Najlepšie pre budovanie svalov: SPRI Xertube splietaný pás
Kúpiť na Amazone
Ak hľadáte pridať nejaký hromadný objem, kapela SPRI je vytvorená s ťažkým odporom špeciálne pre tých, ktorí chcú pridať svaly. Existuje päť rôznych úrovní, z ktorých si môžete vybrať, takže postupujte podľa príručky návrhov pri výbere toho, čo je pre vás to pravé. Rukoväť na kapelách, ako sú tieto, určite potrebuje komfort a tento bol nedávno upravený tak, aby zahŕňal uchopenie, ktoré vám ponechá ruky pocit dobre počas trvania vášho tréningu. Opletený dizajn vytvára odolný a dlhotrvajúci pásik, ktorý odolá opotrebovaniu.
Najlepšie pre Glutes: BootyKit Belt odporový tréner
Kúpiť na Amazon
Čo robí tieto skupiny pre glutes je skvelý materiál a inovatívny dizajn. Kapela BootyKit je nielen ľahko použiteľná, ale je efektívna v tom, že vám dáva cvičenie, ktoré si prajete. Avid užívatelia súhlasia s tým, že len 5 až 10 minút za deň, uvidíte výsledky rýchlo. Kapela je vybavená vreckom na uloženie a prenášanie, rovnako ako hĺbkový cvičebný sprievodca, ktorý vám umožní začať, alebo vám dáva možnosť prepínať vaše obvyklé rutiny. Táto Amazonská voľba však nie je len jednorozmerná. Recenzenti ju použili aj na nohy a hornú časť tela!
Najlepšia sada: Fitness šialenstvo
Kúpiť na Amazon
Sada Fitness Insanity obsahuje všetko, čo potrebujete pre kompletný tréning. Zahrnuté s nákupom sú päť rôznych kapiel, rukoväte, kufor, kotvenie dverí, popruhy pre členky a vodítka cvičenia. Výrobca používa gumu z vysoko kvalitnej gumy, takže získate profesionálne kvalitné kapely v pohodlí vášho domova (alebo kdekoľvek vás vedú kapely). Odpor sa pohybuje od 10 do 50 libier a je farebne kódovaný, keď ste zvyknutí na to, čo. Rukoväte sú ergonomicky vyrobené, aby poskytli maximálnu vankúš pri tónovaní svalov. Ak si chcete vyskúšať sami seba, v knihe nájdete rôzne možnosti cvičenia, ktoré môžete vyskúšať.
Najlepšie pre boky: RIMSport Elite Hip Sling
Kúpiť na Amazon
Kapela je vhodná pre mužov i ženy bez ohľadu na kondíciu. RIMSport umožňuje rôzny stupeň odolnosti, takže každá časť tela a svalovej skupiny môže byť prínosom. Môžete použiť tento pás na odpruženie bedier pre nohy, členky, boky, chrbát, ramená a ramená. Použitie pásky pomôže zaistiť a posilniť glutes a boky pred a po cvičení. Hádzať to, keď robíte drepy s hmotnosťou alebo bez hmotnosti pre ďalší tlak.
Ďalším bonusom na bedrový pás je jeho schopnosť pomôcť s fyzickou terapiou doma alebo rehabilitáciou pred zranením. Používatelia využívajú technológiu protišmyku, pričom pásy zostávajú na mieste bez ohľadu na to, čo.
Najlepšie rúrky: Odporové pásy Odporové rúrky s penovými rukoväťami
Kúpiť na Amazone
Odporové pásy sa dodávajú v troch formách. Loop pásky, ktoré môžete použiť na rôzne cvičenia, ako sú drepy a strečing, otvorené pásy, ktoré sú vhodnejšie pre strečing, a pásky tuby, ktoré sú lepšie pre tréning odporu. Tento model je rúrková verzia a je dodávaný v siedmich rôznych odporoch, takže si môžete vybrať jeden alebo niekoľko, ktoré vyhovujú vašej úrovni a potrebám. Sú dlhé 4 ‚, takže môžu pracovať na mnohých rôznych výškach. Polstrovaná rukoväť poskytuje pohodlné uchopenie, ktoré pri pokope nebude skĺznuť. Aby ste ich mohli použiť, môžete vystúpiť do stredu kapela a urobiť rôzne formy ťahania ako bicepsové kadeje. Alebo použite za hlavu a ťahajte rukami, aby ste posilnili chrbát. Nájdete tu veľa efektívnych cvičení, ktoré urobíte všetko v pohodlí vášho domova alebo na cestách.
Recenzenti milujú tieto pre ich ľahké prenosné značky a používajú ich pre všetko od krížového tréningu až po fyzickú terapiu.
Najlepšie pre vytiahnutie: INTEY vytiahnite Assist Band Cvičenie Odporové pásy
Kúpiť na Amazon
Tí, ktorí chcú zdokonaliť svoju pull-up hru by nemali vyzerať ďalej ako Intey Pull Assist Band. Vyťahovacie pásy vám pomáhajú pri vážení pri pokuse o dokonalé vytiahnutie, aby ste mohli vynaložiť silu na to, aby ste si sami vyskúšali. Táto sada vám ponúka štyri rôzne odporové pásy za prijateľnú cenu. Každá kapela má odlišnú pomocnú úroveň v rozmedzí od 5 do 35 libier, čierna: 25-65 libier, fialová: 35-86 libier, zelená: 50-125, takže si môžete vybrať veľa alebo trochu pomôcť (alebo pracovať dolu) ,
Tieto kapely majú výborné recenzie, pričom si všimnú ich vysokokvalitnú konštrukciu, prijateľnú cenu a schopnosť vám pomôcť pri vyťahovaní na vlastnú päsť.
Zverejňovanie
V spoločnosti Verywell Fit sa naši odborní spisovatelia zaviazali, že skúmajú a píšu premyslené a publikačne nezávislé recenzie o najlepších produktoch pre váš život a vašu rodinu. Ak sa vám páči to, čo robíme, môžete nás podporiť prostredníctvom našich vybraných odkazov, ktoré nám zarábajú províziu. Získajte viac informácií o našom procese kontroly..
