kvalitné športové podprsenky je nutné pre dobrý tréning, ale existuje toľko tam, ako si vyberiete ten správny? Ak ste na strane, ktorá má menej ako krivku, máte na výber rôzne možnosti, ale najpohodlnejšia športová podprsenka vám poskytne podporu pri lakovaní vašej postavy, namiesto toho, aby ste sa cítili plocho a obmedzovali.
Predtým, než hovoríme o niektorých dostupných možnostiach, po prvýkrát diskutujeme o dôvodoch, prečo je športová podprsenka dôležitá, a niektoré z bežnejších obáv so športovými podprsenkami.
Dôvody na nosenie dobrého športového podprsenku
Pretože podprsenky sú pomerne nedávnym prírastkom ľudského oblečenia, niektorí ľudia sa pýtajú, či sú skutočne nevyhnutné. Myšlienka, že to, že ide o bezúhonné vedie k prepadávaniu, je skôr mýtus a naozaj nemá žiadne dôkazy, ktoré by ho podporili. Napriek tomu existuje niekoľko veľmi dobrých dôvodov, prečo si vybrať dobrú športovú podprsenku.
Snáď najdôležitejším dôvodom nosiť športovú podprsenku je to, že nosenie jedného z nás uľahčuje cvičenie a nemusíme prejsť do dôležitosti cvičenia v zdravom životnom štýle. V štúdii z roku 2015 sa zistilo, že prsia sú štvrtou najväčšou bariérou, ktorá ženám bránila v cvičení (po energii / motivácii, časových obmedzeniach a zdraví).
Komfort je ďalším dobrým dôvodom, rovnako ako schopnosť športovej podprsenky absorbovať pot a vlhkosť. Dobrá podprsenka tiež znižuje riziko odierania a stav bradavky známy ako "bradavky na jogger". (Alternatívna možnosť, najmä pre mužov alebo ženy, ktoré sa rozhodnú nosiť podprsenku, je skúsiť kineziologickú pásku, aby sa zabránilo podráždeniu bradavky).
Čo treba zvážiť pri výbere športového podprsenku
Pri výbere športovej podprsenky bude vaša prvá úvaha druh cvičenia, ktoré plánujete urobiť. Rôzne športové podprsenky pôsobia lepšie v rôznych situáciách. Toto bolo preukázané pri testovaní bežeckého pásu, pretože podprsenky sa líšia tým, ako dobre riadia pohyb prsníkov na základe rýchlosti.
Štúdia z roku 2012 sa zamerala na faktory, ktoré bránili ženám nosiť športovú podprsenku. Najčastejšou sťažnosťou bolo to, že ramenné popruhy kĺzajú alebo sa prerezávajú do ramien. Zdá sa, že ramenné popruhy sú zvyčajne prvá časť týchto podprsenky zlyhanie rovnako. Otázky súvisiace s podprsenkou boli hlavným problémom v inej štúdii.
Chcete dostatočnú podporu pre aktivity s vysokým dopadom, ale nechcete príliš veľa kompresie, takže je to ako zápas s aligátorom zakaždým, keď ho vytiahnete a odoberáte. To si vyžaduje nejaké pokusy a chyby, ale zostavili sme zoznam niektorých najpopulárnejších športových podprsenky pre menšie chested ženy.
Sťahovanie komfortu Fiona podprsenka
Kúpiť na Amazonku
Sťahovanie pohodlia Fiona podprsenka je konzistentný favorit medzi menšie-chest cvičencov z rôznych dôvodov. Po prvé, má tenké popruhy, takže sa necíti objemné a nepríjemné a popruhy sú nastaviteľné, čo nie je vždy prípad so športovými podprsenkami. Má taktiež polstrovanú kazetu okolo hrudného koša, takže to nebude jazdiť, a čalúnené poháre, ktoré ponúkajú podporu bez toho, aby otravný vzhľad jedným boobom. Ženy s pohármi veľkosti A-C budú považovať za dobrú voľbu pre aktivity s vyšším dopadom.
Šampión T-Späť Športové podprsenky
Kúpiť na Amazon
Šampión je dobrý základ pre cvičenie šatník a praktická voľba pre takmer akékoľvek cvičenie. Má to trochu polstrovanie, ktoré ponúka podporu a omladzujúci tvar (skôr než vás sploštiť). Podšívka je priedušná a odviedla pot (aj keď sa vonkajšia látka podprsenky dostaví docela do seba). Má zateplený pás pre pohodlie a ponúka podporu pre tréningy s vysokým nárazom. To môže byť výzva dostať to a off, a to najmä po potenie, ale je to skvelé športové podprsenky.
Pohyblivý komfort Hot Spot
Kúpiť na Amazon
Pohyblivá pohoda Hot Spot podprsenka je ďalším obľúbeným pre malé dievčatá, pretože je to pohodlné, lichotivé, ľahké a je to tak pohodlné, môžete nosiť po celý deň. To má potu-wicking textílie, aby vás chladné a suché a má UPF 50+ pre blokovanie UVA a UVB lúče. Minimálne krytie zadnej časti umožňuje väčší rozsah pohybu. Mnoho ľudí miluje v-krk a popruhy sú spletené v kríž-kríž na chrbte. Skvelá športová podprsenka!
Under Armor Ženy bezšvové športové podprsenky
Kúpiť na Amazon
Pod brnenie bezšvové Essential podprsenka je ďalšia skvelá voľba, ponúka strednú podporu pre šálky a strednú kontrolu pre B-C poháre. Ten má štíhlejší profil ako veľa športových podprsenok, ktoré ponúkajú menej objemu svojimi chudými, nastaviteľnými popruhmi. Je vybavená mäkkou, bezšvovou konštrukciou a vnútornou vrstvou okolo rebrovky, ktorá poskytuje ďalšiu podporu. Táto podprsenka je dobrým riešením pre jogu alebo iné cvičenia s nízkym dopadom.
Vyvážený Tech Ultimate Performance bezšvové športové podprsenky
Kúpiť na Amazon
Vyvážený Tech Ultimate Performance Bezšvové podprsenka je obľúbená z mnohých malých žien v hrudi. Po prvé, dostanete tri za neuveriteľnú cenu. Po druhé, ako naznačuje názov, je táto podprsenka hladká a ľahká, takže je super mäkká a pohodlná. Tkanina je priedušná, má odnímateľné podložky a tiež nastaviteľné popruhy.
Pohybujúce sa pohodlné ženy Uprise Crossback A / B
Kúpiť na Amazon
UpRise je konštruovaný špeciálne pre A / B-cupped ženy. Je to bezšvové tvarované poháre oba zapuzdrené a stlačené tak, aby ste získali plnú podporu pre akúkoľvek činnosť. Zadný uzáver J-háku je plus. Nemusíte ju vytiahnuť nad hlavou.
Spodná línia na športových nohaviciach pre malé dievčatá
Existuje veľa športových podprsenky k dispozícii a niektoré sú lepšie pre malé dievčatá v hrudi ako ostatné. Pravá podprsenka pre vás bude závisieť od typu cvičenia, ktoré budete robiť, rovnako ako osobné preferencie s ohľadom na pohodlie.
Zverejňovanie
V spoločnosti Verywell Fit sa naši odborní spisovatelia zaviazali, že skúmajú a píšu premyslené a publikačne nezávislé recenzie o najlepších produktoch pre váš život a vašu rodinu. Ak sa vám páči to, čo robíme, môžete nás podporiť prostredníctvom našich vybraných odkazov, ktoré nám zarábajú províziu. Získajte viac informácií o našom procese kontroly.
