Jedným z najčastejších a menej rozpoznaných príčin vysokého krvného tlaku je spánková apnoe. Podľa článku z časopisu Hypertenzia sa odhaduje, že približne 50 percent pacientov s vysokým krvným tlakom pravdepodobne má obštrukčné spánkové apnoe (OSA). Klinicky tiež zisťujem, že OSA je extrémne častou príčinou vysokého krvného tlaku u jedincov, ktoré je ťažké kontrolovať.Obtiažne kontrolovať krvný tlak (tiež označované ako rezistentná hypertenzia) znamená, že potrebujete tri alebo viac liekov na krvný tlak na liečbu krvného tlaku.
Akékoľvek narušenie kvality alebo množstva spánku môže zvýšiť riziko vzniku vysokého krvného tlaku. Spánková apnoe je najčastejším nediagnostikovaným zdravotným stavom, ktorý zvyšuje riziko vzniku nekontrolovaného vysokého krvného tlaku.
Ako viete, či máte spánkové apnoe?
Bežné príznaky zahŕňajú:
Veľké chrápanie pri spánku.
- Apneické periódy
- : Vy alebo vaše významné ďalšie upozornenie, že môžete prerušiť dýchanie na sekundu alebo dve. To sa môže stať mnohokrát počas noci počas spánku.Pocit extrémnej únavy v dopoludňajších hodinách
- : To sa deje nad a po krachu len "pocit únavy". Zvyčajne sa spája s extrémnou únavou. Namiesto pocitu osvieženia ráno máte pocit, že by ste mohli spať o ďalších osem hodín. Ďalším lekárskym pojmom, ktorý sa opisuje, je "non-restorative sleep pattern".ranné bolesti hlavy
- : Bolenie hlavy, keď sa prebudíte, môže byť znakom toho, že máte spánkové apnoe. Spánková apnoe je stav depresie kyslíka v noci, ktorý môže prispieť k rannej bolesti hlavy.Mnoho ľudí so spánkovou apnoe
- nemusí mať žiadny z vyššie uvedených príznakov. Ako klinik, keď mám podozrenie, že niekto má spánkové apnoe, aj pri absencii symptómov väčšinu času existoval určitý stupeň spánkového apnoe, ktorý vyžadoval liečbu na zmiernenie tohto stavu. Rizikové faktory pre obštrukčné spánkové apnoe
Rizikové faktory pre rozvoj spánkového apnoe zahŕňajú:
Obezita
- Alkoholizmus
- Metabolický syndróm
- Spánkové apnoe / vysoký krvný tlak Link
Je dôležité pochopiť, čo sa má stať, keď niekto ide spať. Normálne, keď spíme v noci, náš krvný tlak by sa mal znížiť v porovnaní s počas dňa. Naše telo by malo úplne relaxovať a krvný tlak by sa mal normálne znížiť na úroveň 125 mmHg alebo nižšiu. Keď máte spánkové apnoe, vaše telo v noci robí niečo iné, len relaxovať. Premýšľajte o spánkovej apnoe ako o ekvivalente toho, kto sa pokúša dusiť vás počas spánku. Vaše telo nedostane kyslík, ktorý tak zúfalo túži počas spánku.
Pripomeňme si, že vaša krv pumpuje krv (ktorá prenáša kyslík) do buniek a tkanív vášho tela. V reakcii na túto kyslíkovú depriváciu vaše srdce, pľúca a obličky pracujú ťažšie. Zobrazte si to každú noc od týždňov až po mesiace až roky. Je nedostatočne uznávaný, pretože sa o ňom nepýta veľa zdravotníckych odborníkov a o tom si neuvažuje veľa pacientov.
Dôsledky neliečenej spánkové apnoe
Ľavá nediagnostikovaná a neliečená, spánková apnoe môže spôsobiť:
Odolná hypertenzia
- Pľúcna hypertenzia
- Opuch v nohách nazývaný edém
- Srdcové ochorenie: Neošetrené OSA sa považuje za rizikový faktor pre rozvoj srdcového ochorenia ,
- Ochorenie obličiek: OSA je rizikovým faktorom vzniku ochorenia obličiek a proteinúrie.
- Ako sa diagnostikuje OSA?
Zatiaľ čo uvedené príznaky môžu naznačovať prítomnosť spánkového apnoe, zlatým štandardom pre diagnózu je štúdium spánku alebo polysomnografia. Toto je test, ktorý môže dokázať lekárovi nielen prítomnosť spánkového apnoe, ale aj stupeň prítomnosti OSA (t.j. mierny, stredný alebo závažný). Môže tiež pomôcť lekárovi, ak sú prítomné iné stavy, vrátane syndrómu nepokojných nôh alebo syndrómu pohybov periodickej končatiny, ktoré sa obe vyskytujú bežne u pacientov s OSA.
Ako sa lieči OSA?
Veľmi dôležitá je strata hmotnosti a vyhýbanie sa alkoholu. Dokonca aj strata hmotnosti 5 libier môže zlepšiť príznaky spánkového apnoe.
- Použitie "spánkového stroja" nazývaného CPAP alebo kontinuálneho pozitívneho tlaku dýchacích ciest je predpísané lekárom. Následná štúdia spánku je často potrebná na to, aby ste si boli istí, že predpis pre CPAP je pre vás ten správny.
