Navštívte ich webové stránky
Daily Burn je elegantný, dobre navrhnutý cvičenie webové stránky s obrovskou rozmanitosťou tréningov a programov, či chcete vybrať a vybrať cvičenie od denne alebo skúste program navrhnutý jedným z osobných trénerov Daily Burn.
Najznámejším z týchto trénerov je Bob Harper, o sláve "Najväčší Loser" a za 12,95 dolárov za mesiac získate neobmedzený prístup k jeho a iným programom, ktoré sú k dispozícii len na akomkoľvek zariadení, ktoré si dokážete predstaviť – Váš smartphone, tablet , počítača alebo televízora.
Vlastnosti
Cena: 12,95 dolárov / mesiac s bezplatnou skúškou
- Live denné tréningy – Každý deň dostanete nový live tréning, ktorý je k dispozícii na 24 hodín na vyžiadanie. Môžete sa zúčastňovať s ostatnými používateľmi v rozhovore, zatiaľ čo pracujete von, čo je trochu cool
- Váš osobný tréner sa môžete kedykoľvek spojiť s tréningom, stravou a ďalšími
- denný plán jedál s navrhnutými jedlami a zdravými občerstvením
- prístup na Daily Life, webovú stránku, ktorá obsahuje viac informatívny článok o všetkom od fitness a zdravie až po životný štýl a sledovanie aplikácií
- Knižnica, kde môžete sledovať tréningy, ktoré ste dokončili
- Veľké množstvo programov na výber. Niektoré sú niekoľko týždňov dlhé a pohybujú sa od jogy a kardio k Pilates a jadro
Máte tiež možnosť nechať Daily Burn vybrať tréningový program, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
Základy
Pamätám si, keď Daily Burn bola veľká, komplikovaná sledovacia stránka so všetkým od sledovania jedla až po tréningy na kalendáre a ďalšie.
Naozaj to zjednodušili, takže je to v podstate viac o cvičení ako čokoľvek iné.
Keď sa zaregistrujete, môžete získať 30-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu, čo je pekná funkcia a pri vyplňovaní informácií o vašom profile máte možnosť nechať program Daily Burn vybrať pre vás program.
Napríklad, ak hovoríte, že ste pokročilí a chcete 60-minútové cvičenia, pravdepodobne vám odporučí program Bob Harper, Black Fire.
Akonáhle sa zaregistrujete na program, dostanete týždenný tréning a navrhnutý denný jedlo plán – To zahŕňa niektoré recepty, ale žiadny skutočný počet kalórií alebo rozloženie živín.
Používanie programu Daily Burn je jednoduché – môžete to urobiť vo vašom počítači, Apple TV, Roku, smartphone alebo tablete a takmer akýkoľvek iný gadget, ktorý sa pripája k televízoru a umožňuje sledovať veci.
Programy
Skutočné mäso Daily Burn je jeho obrovské množstvo programov. Namiesto ponúkania zoznamu tréningov (čo by bolo úprimné), všetko je zabalené do programov trvajúcich od 2 týždňov až po 8 týždňov. Majú niektoré zjavne vražedné programy, ak sú názvy nejakým náznakom – Inferno, Live to Fail a Bob’s Black Fire, aby sme vymenovali niekoľko.
Majú jeden program špeciálne pre začiatočníkov, ktorý sa mi naozaj páči. Je to veľmi dobre premyslené, vezmite si veľmi začiatočníkov v rôznych fázach kondície, začínajúc pohyblivosťou a stabilitou a pracujete na vyšších cvičeniach.
Výživa
Každý program prichádza s vlastným nutričným zameraním. Napríklad začiatočníci sa zameriavajú skôr na vytváranie zdravých návykov, denné raňajky, jesť viac zeleniny, pozorné jedenie a pod. Ponúkajú denné stravovacie plány, ale tiež vám dávajú veľa možností, ako si vybrať z vlastných jedál.
Klady a zápory
Pros
- Slick, Čisté rozhranie – Milujem vzhľad stránky a skutočnosť, že stránky nie sú preplnený príliš veľa odkazov, reklamy alebo informácie.
- Ľahko sa používať – Nemohlo by byť jednoduchšie sa zaregistrovať a začať
- Daily live cvičenie – Milujem živé tréning rys, ktorý vám dáva šancu na cvičenie s ostatnými – aj tak
- Veľké programy a cvičenia – Milujem rozmanitosť programov
Neviem
Nemám veľa sťažností na Daily Burn. Mám rád rozloženie stránky, myslím, že tréningy sú dobré a programy sú užitočné. Keby som mal jednu vec, ktorú by som chcel, bola by schopnosť urobiť akékoľvek cvičenie, ktoré chcem.
Akonáhle si vyberiete program (alebo si ho vyberiete), jediný spôsob, ako získať prístup k iným tréningom, je zmeniť váš program.
Mohol by byť len mojim osobným trénerom. Zdá sa mi to ťažké sledovať program presne tak, ako mi to bolo.
Celkovo je Daily Burn skvelou voľbou pre ľudí, ktorí chcú sledovať štruktúrovaný program a existuje taká široká škála tréningov, inštruktorov a programov, takmer každý môže nájsť niečo, čo pre nich funguje.
Navštívte ich webové stránky
