Nákup nového kúpeľňového stupnice môže byť prekvapivo mätúce, najmä keď sa snažíte schudnúť. Pravdepodobne budete chcieť zostať v rozpočte, ale tiež chcete byť istí, že ste získali presný obraz o pokroku v chudnutí. Existuje veľa možností tam, či už ste do fantazijných funkcií niektoré váhy ponuku, alebo ste viac znepokojený tým, ako to vyzerá na podlahe v kúpeľni.
Tipy na nákup najlepšej kúpeľňovej stupnice
Ak ste do elegantného dekorácie, existujú štýlové váhy vyrobené z jemných materiálov, ako je nehrdzavejúca oceľ alebo mramor. Alebo ak hľadáte o niečo viac motivácie, existuje rozprávanie, ktoré skutočne oznamuje vašu váhu tebe a komukoľvek v dome. Potom existujú cestovné-priateľské kúpeľňové váhy, ktoré zapadajú do kufra. Ale väčšina dieters chcú spoľahlivú škálu, ktorá poskytuje základné informácie o strate hmotnosti, ktoré im pomôžu sledovať ich pokrok.
Zvážte rôzne faktory skôr, ako si vyberiete najlepšiu kúpeľňovú stupnicu pre vás.
Kúpeľňové náklady.Ak máte veľa peňazí na to, aby ste strávili, nebudete mať nedostatok možností, keď si kúpi kúpeľňovú váhu. Existujú váhy telesného tuku od značiek ako Tanita, ktoré stáli viac ako 600 dolárov. Tieto stupnice poskytujú vysoko špecializované údaje, ako je segmentová analýza telesného tuku. Ale jednoduchšiu kúpeľňovú škálu si môžete zakúpiť za menej ako 30 dolárov vo vašom miestnom zľavovom obchode alebo v lekárni.
Pravdou je, že pre väčšinu dieters, nezáleží na tom, aký je fantastický alebo pokročilý váš rozsah. Bez ohľadu na to, koľko by ste mohli myslieť , ktorý chcete investovať do high-tech alebo báječne módneho rozsahu, jediná vec, ktorá naozaj záleží, je výsledok, ktorý sa objaví, keď to urobíte.
Ak si prvýkrát kupujete váhu, možno budete chcieť získať lacnejší model.
Ak ho často používate a zistíte, že potrebujete viac funkcií, minúte viac peňazí na ďalší model. Jednoducho nepatria do myslenia myslenia, že drahšie škála spôsobí, že chudnutie sa stane rýchlejšie.
Návrh kúpeľňovej škály.Ak je vaša stupnica škaredá, pravdepodobne ju nebudete dať na miesto, kde ju vidíte každý deň. Mohli by ste nechať neatraktívnu stupnicu skrytú v skrini alebo v kúpeľňových skrinkách. A ak nevidíte svoju váhu, pravdepodobne ju nebudete používať. Takže kúpiť škálu, ktorá vyzerá krásne vo vašej kúpeľni. Zvážte dizajn vašej kúpeľne (farba, textúry a osvetlenie) skôr, než investujete.
Presnosť merania v kúpeľni.Ktorá stupnica je najpresnejšia? Je ťažké otestovať presnosť kúpeľňovej stupnice. Ale nemusí to byť tak veľa, ako by ste si mysleli, ak používate váhu na zníženie hmotnosti. Najdôležitejšie je zmena, ktorú vidíte zo dňa na deň alebo týždeň na týždeň. Skutočné čísla nemusia byť 100% dokonalé, ale ak vidíte neustály pokles váhy, potom váš program funguje. Ak vidíte zvýšenie, musíte urobiť zmenu.
Charakteristiky kúpeľne.Záujem mnohých ťažších ľudí je hmotnosť kúpelnej váhy. Väčšina mierok teraz meria až 300 alebo 400 libier, ale pred nákupom by ste mali skontrolovať škatuľku.
Mali by ste tiež skontrolovať veľkosť platformy, na ktorej stojíte. Mnoho kúpeľňových váh teraz obsahuje nižšie a širšie platformy, ktoré uľahčujú používateľom s nadváhou.
Niektoré ďalšie funkcie, ktoré by ste mohli chcieť hľadať, zahŕňajú
- Digitálne čítanie. Pre mnohých používateľov je digitálna váha ľahšie čitateľná ako analógová škála. Ak sa však zobrazenie čísel môže vyskytnúť ako problém, skontrolujte veľkosť displeja a uistite sa, že budete môcť čítať svoje číslo zo stojacej polohy.
- sledovanie hmotnosti. Niektoré značkové značky poskytujú nielen dennú alebo týždennú sadzbu, ale sledujú vašu váhu v priebehu času. Môžete vidieť váš postup v stupnici alebo pomocou aplikácie. Niektoré aplikácie sa dokonca pripájajú k monitoru aktivity, aby poskytli viac údajov vrátane odporúčaní na cvičenie a odhadov kalórií na zníženie hmotnosti.
- Analýza telesného tuku. Mnohé digitálne váhy odhadujú vaše percento telesného tuku pomocou analýzy bioelektrickej impedancie alebo BIA. To je užitočné pre dieters, ktorí cvičí a ktorí sa snažia zvýšiť metabolizmus zvyšovaním svalovej hmoty.
- Lean svalová hmotnosť. Ak robíte silné tréningy na zlepšenie tvaru tela, možno budete chcieť sledovať svoju štíhlu svalovú hmotu s touto funkciou, ktorá je často poskytovaná popri analýze telesného tuku.
- Voda. Hmotnosť vody sa mení skoro denne u mnohých dieters, najmä u žien. Niektoré váhy vám pomôžu vidieť zmeny zo dňa na deň, ktoré môžu prispieť k denným fluktuáciám hmotnosti.
- Kalórie. Mnohšie novšie váhy nielen sledujú vašu váhu, ale poskytujú aj kalorické odporúčania. To vám môže pomôcť sledovať a sledovať príjem kalórií zo dňa na deň.
- Tracker aktivity alebo pripojenie k aplikácii. Pretože mnoho dieters teraz používa sledovače aktivity a aplikácie na sledovanie ich chudnutia, niektoré digitálne váhy sa teraz pripájajú pomocou technológie Bluetooth, aby ste mohli vidieť všetky svoje údaje na jednom mieste. Spotrebitelia, ktorí používajú sledovače značky Polar, môžu použiť váhu Polar Balance na meranie telesnej hmotnosti. Alebo ak používate niektorý z populárnych Fitbit trackerov, môžete investovať do Fitbit Aria 2, inteligentnej stupnice wi-fit, ktorá meria nielen telesnú hmotnosť, ale aj štíhle hmoty, percento telesného tuku a index telesnej hmotnosti.
Slovo od Verywell
Váhové váhy sú dôležitou súčasťou ľudí na zníženie hmotnosti pre mnohých ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Z tohto dôvodu je dôležité nájsť najlepšiu kúpeľňovú škálu pre vás. Existujú však aj iné spôsoby, ako merať progresiu úbytku hmotnosti. Ak váha neposkytuje číslo, ktoré chcete, nezabudnite brať do úvahy ďalšie dôležité ukazovatele pokroku, ako zlepšenie zdravia, lepšiu energiu a oblečenie, ktoré sa lepšie hodia.
