Existuje nespočetné spôsoby, ako schudnúť. Niekedy tradičné metódy práce a niekedy netradičné metódy môže zvýšiť váš program chudnutie, rovnako. To je dôvod, prečo sa mnoho ľudí obráti na akupunktúru pre chudnutie. Ale predtým, než to skúsite, musíte poznať tradičný čínsky postup. Uistite sa, že ste získali všetky fakty skôr, ako použijete akupunktúru, aby ste schudnúť.
Akupunktúra pre chudnutie
Nedávne štúdie hodnotili používanie akupunktúry na zníženie telesnej hmotnosti. V jednom prieskume výskumu vedci porovnávali používanie akupunktúry a čínskeho bylinného lieku s niekoľkými receptormi obezity, ktoré sa v Spojených štátoch široko používajú. Zistili, že alternatívne metódy boli rovnako účinné pri liečbe obezity, ale mali menej vedľajších účinkov ako lieky. Ďalšie štúdie tiež zistili, že akupunktúra môže podporiť úbytok hmotnosti, aj keď mnohé štúdie sú malé a používajú testovacie metódy, ktoré nie sú vždy prísne.
Ak používate akupunktúru, keď sa snažíte schudnúť, s najväčšou pravdepodobnosťou dosiahnete najlepšie výsledky, ak spárujete liečbu so zmenami životného štýlu. "Akákoľvek liečba akupunktúrou by bola účinnejšia, ak by pacient zmenil svoje stravovacie návyky a zvyky životného štýlu, ako je cvičenie, spánok a vystavenie stresu," hovorí Gabrielle Zlotnik, licencovaná klasická akupunkturista, ktorý praktizuje desať rokov.
"Akupunktúra môže pomôcť iniciovať zmenu, ktorá by viedla k zdravému životu, ale nemôže nahradiť osobnú angažovanosť pacienta v procese úbytku telesnej hmotnosti alebo akéhokoľvek iného liečenia."
Akupunktúra sa má pokúsiť o zníženie telesnej hmotnosti?
Akupunktúra vám môže pomôcť schudnúť a zlepšiť spôsob, akým vaše telo funguje.
Gabrielle vysvetľuje, že "akupunktéri sa pozerajú na každý problém, ktorý predstavuje pacient, ako na nerovnováhu, nie na chorobu." Ľudia sa môžu vrátiť k rovnováhe, od nepríjemnosti až po úplnú ľahkosť a blaženosť. Ale predtým, ako investujete, nezabudnite vyhodnotiť náklady na liečbu, pretože mnohé poisťovne nezahŕňajú postup. Potom si vezmite čas na to, aby ste našli licencovaného lekára na akupunktúru vo vašej oblasti a spolupracovali s poskytovateľom na vypracovaní kompletného plánu na udržanie vášho tela silného, flexibilného a zdravého.
