Myrrhový esenciálny olej je typ esenciálneho oleja, ktorý sa už dlho používa v aromaterapii. Zdroj zo živice Commiphora myrrha strom (rastlina pôvodom z Arabského polostrova a Afriky), myrrhový éterický olej je povedal, že ponúka množstvo zdravotných výhod.
Myrrhový éterický olej obsahuje niekoľko zlúčenín, ktoré môžu pomôcť zlepšiť zdravie, vrátane terpenoidov (trieda chemikálií s antioxidačnými a protizápalovými účinkami).
Ako to funguje
V aromaterapii je vnímanie vône myrhyho esenciálneho oleja (alebo absorpcie myrhyho éterického oleja cez pokožku) myslené, že prenáša správy do limbického systému, mozgovej oblasti, ktorá sa podieľa na ovládaní emócií, ktoré tiež ovplyvňujú nervový systém. Predstavitelia aromaterapie naznačujú, že esenciálne oleje môžu ovplyvniť celý rad biologických faktorov vrátane srdcovej frekvencie, úrovne stresu, krvného tlaku, dýchania a imunitných funkcií.
Použitie
Keď sa používa v aromaterapii, pomáha myrha liečiť alebo predchádzať nasledujúcim zdravotným problémom:
- prechladnutie
- kašeľ
- nespavosť
- bolesť v krku
Okrem toho sa myrrhový éterický olej znižuje zápal, stimuluje imunitný systém, zmierňuje bolesť , a podporujú hojenie rán.
Niekedy sa používa ako zložka v prípravkoch na starostlivosť o pokožku, myrrhový éterický olej sa tiež predpokladá, že znižuje výskyt vrások.
Prínosy pre zdravie
Hoci niekoľko predbežných štúdií naznačuje, že myrrhový éterický olej môže ponúknuť určité zdravotné výhody, v súčasnosti chýba výskumné testovanie zdravotných účinkov aromaterapeutického použitia myrého silice.
Napríklad laboratórna štúdia uverejnená v Letters in Applied Microbiology v roku 2012 zistila, že kombinácia myrrhového éterického oleja a kadičnového silice môže pomôcť bojovať proti infekcii tým, že pôsobí ako antimikrobiálna látka (látka, ktorá ničí alebo potláča rast mikroorganizmov, vrátane baktérií a húb).
Okrem toho dve štúdie publikované v Toxicology in vitro naznačujú, že myrrhový éterický olej môže chrániť pred ochorením ďasien. V testoch na bunkách výskumníci zistili, že myrrhový éterický olej môže pomôcť znížiť zápal v bunkách ďasien.
Je dôležité poznamenať, že žiadna z vyššie uvedených štúdií netestovala aromaterapeutické použitie myrrhového éterického oleja a že je potrebný ďalší výskum pred tým, ako sa myrovo éterický olej môže odporučiť pri liečbe akéhokoľvek zdravotného stavu.
Ako ho používať
V kombinácii s nosným olejom (napríklad jojobou, sladkým mandlím alebo avokádom) môžeme myrhovú silicu aplikovať priamo na kožu alebo pridávať do kúpeľa.
Myrrhový esenciálny olej sa dá inhalovať aj po postreku niekoľkých kvapiek oleja na handričku alebo tkanivo alebo použitím aromaterapeutického difúzoru alebo odparovača.
Námietky
Myrrhový éterický olej by sa nemal brať vnútorne bez dohľadu odborného lekára. Vnútorné použitie myrého silice môže mať toxické účinky.
Navyše, niektorí jedinci môžu mať pocit podráždenia alebo alergickej reakcie pri aplikácii myrhy silice na pokožku. Pred použitím nového éterického oleja by sa mal vykonať test na pokožku.
Olej by sa nemal nanášať pri plnej pevnosti na kožu alebo v nadmernom množstve.
Tehotné ženy a deti by sa mali poradiť s poskytovateľmi primárnej zdravotnej starostlivosti pred použitím éterických olejov. Prečítajte si viac informácií o tom, ako bezpečne používať myrhovú silicu.
Alternatívy
Zistilo sa, že niekoľko ďalších typov éterických olejov ponúka zdravotné účinky podobné predpokladaným prínosom myrhyho silice. Napríklad levanduľový esenciálny olej a heřmánkový esenciálny olej môžu pomôcť podporiť zdravý spánok a chrániť pred nespavosťou.
Ak hľadáte prirodzený prostriedok proti prechladnutiu, štúdie naznačujú, že užívanie bylinných prípravkov, ako je echinacea a astragalus, akonáhle sa príznaky nachádzajúce sa v chlade môžu znížiť trvanie a závažnosť prechladnutia.
Okrem toho, jesť cesnak, a popíjanie zeleného čaju môže pomôcť zvýšiť svoju chladnú obranu.
Kde nájsť
Tu sú niektoré tipy na nákup éterických olejov. Široko dostupný na nákup online, myrrhový esenciálny olej sa predáva v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a v obchodoch špecializujúcich sa na výrobky na starostlivosť o seba.
Použitie pre zdravie
Vzhľadom na nedostatok vedy za myrrhový olej je údajné zdravotné prínosy, v súčasnosti sa nedá odporúčať ako štandardná liečba pre akúkoľvek podmienku. Ak máte záujem o použitie myrhového oleja na zdravotné účely, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete liečbu. Samošetrenie a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
