Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) je bylinka pôvodom z Číny. Tiež známy ako južný ženšen, dlho sa používa v tradičnej čínskej medicíne. S cieľom ponúknuť výhody proti starnutiu, pomáha jiaogulan pomáhať pri liečbe mnohých bežných zdravotných stavov.
Použitie
V alternatívnej medicíne jiaogulan pomáha s nasledujúcimi zdravotnými problémami:
- Bolesť chrbta
- Bronchitída
- Chronická bolesť
- Zápcha
- Kašeľ
- Diabetes
- Vysoký krvný tlak
- Vysoký cholesterol
- Nespavosť
Jiaogulan je tiež povedal, adaptogén (látka, ktorá chráni telo pred škodlivými účinkami chronického stresu), ako aj zvýšenie pamäti, zlepšenie športového výkonu, posilnenie imunitného systému, zníženie zápalu, zachovanie zdravia srdca, podporu detoxikácie a podporu chudnutia.
Prínosy pre zdravie
Tu je pohľad na niekoľko štúdií o možných zdravotných prínosoch jiaogulanu:
1) Diabetes
Niekoľko štúdií ukazuje, že jiaogulan môže pomôcť pri kontrole cukrovky. V klinickej štúdii publikovanej v Hormon a metabolický výskum v roku 2012 výskumníci zaradili 24 pacientov s diabetom do 12 týždňov liečby buď čajom jiaogulan alebo placebo čajom. Výsledky ukázali, že u tých, ktorým bol podaný jiaogulan, sa v štúdii vyskytlo väčšie zlepšenie hladín cukru v krvi a citlivosti na inzulín.
Predchádzajúce výskumy týkajúce sa jiaogulanu a cukrovky zahŕňajú štúdiu na zvieratách uverejnenú v časopise Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences v roku 2006, ktorá testovala účinky byliniek na diabetické potkany a zistila, že pomohla znížiť hladinu cukru v krvi a znížiť LDL ") cholesterolu. Okrem toho štúdia z roku 2008 o myšiach (publikovaná v časopise Journal of Medicinal Food ) stanovila, že jiaogulan môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi zmenou aktivity v niektorých pečeňových enzýmoch.2) Obezita
Jiaogulan môže mať anti-obezita účinky, podľa štúdie uverejnenej v časopise
Obezita v roku 2013. Pre štúdium, 80 obéznych ľudí dostali buď jiaogulan alebo placebo po dobu 12 týždňov. Na konci štúdie ukázali členovia skupiny jiaogulan výrazne väčší pokles hmotnosti, brušného tuku, telesného tuku a indexu telesnej hmotnosti (v porovnaní s placebom). 3) Stres
Zvieracia štúdia publikovaná v časopise
Molecules v roku 2013 naznačuje, že jiaogulan môže pomôcť chrániť pred stresom súvisiacimi s úzkosťou. Pri testoch na myšiach autori štúdie zistili, že jiaogulan pomáha inhibovať stresom indukovanú úzkosť, pravdepodobne tým, že ovplyvňuje aktivitu určitých mozgových buniek, ktoré sa podieľajú na regulácii nálady. 4) Astma
Jiaogulan môže bojovať proti astme, navrhuje štúdiu na zvieratách publikovanú v
Americký žurnál čínskej medicíny v roku 2008. Autori štúdie sa zamerali na účinky jiaogulanu na myšiach, zistenia, že bylinka pomohla znížiť zápal dýchacích ciest spojený s astma. Námietky
Jiaogulan môže spôsobiť množstvo vedľajších účinkov vrátane nevoľnosti a zvýšenie počtu črevných pohybov.
Existuje tiež nejaká obava, že jiaogulan môže inhibovať krvnú zrážanlivosť a preto spôsobiť ujmu ľuďom s krvnými stavmi a / alebo pacientom, ktorí užívajú antikoagulanciá alebo antiagregačnú látku.
Vďaka možným účinkom jiaogulanu na zrážanie krvi je tiež dôležité vyhnúť sa používaniu tejto rastliny pred operáciou.
Pretože jiaogulan môže znížiť hladiny inzulínu, pacienti s diabetom by mali pri užívaní tejto bylinky postupovať opatrne.
Majte na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Zatiaľ čo spotrebitelia čelia týmto rizikám pri nákupe akéhokoľvek potravinového doplnku, tieto riziká môžu mať väčší význam pri nákupe výrobkov obsahujúcich rôzne bylinky v rôznych dávkach.
Taktiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky, nebola stanovená.
Kde ho nájdete
Jiaogulan sa predáva v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a v obchodoch špecializujúcich sa na rastlinné výrobky. Môžete tiež zakúpiť jiaogulan online.
Použitie Jiaogulanu na zdravie
