Divoký šalát je prírodný liek pochádzajúci z Lactuca virosa rastlín. Výťažky z rastlín, semien, semien a listov sa zvyčajne používajú pri produktoch divých šalátov. Vyskúšaná ako prírodná liečba pre širokú škálu zdravotných problémov, divoký šalát hovorí, že znižuje stres a zmierňuje bolesť.
Výhody
Určité zlúčeniny nájdené v divých šaliadech majú podľa predbežného výskumu na zvieratách účinok na zmiernenie bolesti a sedatívne účinky.
Napríklad štúdia zverejnená v časopise Journal of Ethnopharmacology v roku 2006 zistila, že laktucin a laktukopicrín (chemikálie, ktoré sa prirodzene vyskytujú v divokom šaláte) znižujú bolesť a podporujú sedáciu, keď sú podávané myšiam. V súčasnosti chýbajú štúdie testujúce divý šalát o účinkoch na ľudské zdravie. Navyše je tiež veľmi obmedzený výskum zvierat na divokom šaláte.
Použitie
Keď sa používa v alternatívnej medicíne, divoký šalát sa považuje za rastlinný liek na nasledujúce zdravotné podmienky:
Astma
- Ateroskleróza
- Kašeľ
- Nespavosť
- Bolesť kĺbov
- Menštruačná bolesť
- Divoký šalát sa používa aj na stimuláciu obehu. Pri aplikácii priamo na kožu sa očakáva, že olej extrahovaný zo semien divého šalátu prinesie dezinfekčné výhody.
Navyše, niektorí ľudia konzumujú voľne žijúci šalát zábavne kvôli svojim potenciálnym zmenám v mysli. Predpokladá sa, že podobný účinok na ópium (a používaný ako alternatíva ópia lekárov v 19. storočí), divoký šalát má pravdepodobne sedatívne a hypnotické vlastnosti.
Námietky
Pretože divý šalát a jeho účinky na zdravie boli testované vo veľmi málo vedeckých štúdiách, bezpečnosť dlhodobého alebo pravidelného používania produktov divých šalátov (ako sú výživové doplnky) nie je známa.
Existuje však obava, že divoký šalát môže spôsobiť množstvo vedľajších účinkov vrátane zrýchlenej srdcovej frekvencie, ťažkosti s dýchaním, závratov a extrémnej ospalosti.
A v niektorých prípadoch použitie divého šalátu na kožu môže viesť k podráždeniu pokožky.
Okrem toho, ľudia s benígnou prostatickou hyperpláziou alebo glaukómom s úzkym uhlom by sa mali vyhýbať použitiu divého šalátu. Predpokladá sa, že použitie divého šalátu môže tieto podmienky zhoršiť.
Pretože divý šalát môže zmeniť funkciu centrálneho nervového systému, taktiež sa treba vyhnúť najmenej dva týždne pred operáciou. Okrem toho by sa divý šalát nemal používať v kombinácii s liekmi, ktoré ovplyvňujú centrálny nervový systém (ako sú sedatívne lieky ako klonazepam a lorazepam).
Je dôležité mať na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená.
Alternatívy
Mnoho prírodných liekov môže pomôcť znížiť bolesť a pomôcť pri liečbe chronických bolestivých stavov. Napríklad bolo zistené, že niekoľko bylín obmedzuje zápal a na druhej strane pomáha zmierniť bolesť.
Tieto bylinky obsahujú bielu vŕbovú kôru (ukázané na upokojenie bolesti kĺbov spojených s osteoartrózou, ako aj bolesť chrbta) a ďábelský pazúr (zistilo sa, že znižuje bolesť spôsobenú reumatoidnou artritídou).
Ak hľadáte prirodzenú terapiu, ktorá môže pomôcť zmierniť stres, môže byť prínosom množstvo techník mysle a tela (ako je meditácia, joga a progresívna relaxácia svalov). Okrem toho niektoré bylinky (vrátane rhodiola, ashwaghanda a panax ginseng) ukazujú sľub, že telo chránia pred negatívnymi účinkami stresu.
Kde ho nájsť
Potravinové doplnky obsahujúce divý šalát sa predávajú v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a v obchodoch špecializujúcich sa na prírodné produkty.
Môžete si tiež zakúpiť produkty divých hlávkového šalátu online.
Slovo od Verywell
Vzhľadom na obmedzený výskum, je príliš skoro odporučiť divoký šalát za akýchkoľvek podmienok. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Ak uvažujete o použití divého šalátu, najprv sa obráťte na svojho lekára.
