Rose olej je esenciálny olej bežne používaný v aromaterapii. Obsahuje aromatické zlúčeniny rastlinnej rastliny, o ktorých sa predpokladá, že majú určité liečivé vlastnosti.
Ako to funguje
Podľa odborníkov na aromaterapiu, vdychovanie molekúl esenciálneho oleja (alebo absorpcia esenciálnych olejov cez kožu) prenáša správy do limbického systému (oblasť mozgu, ktorá je zodpovedná za ovládanie emócií a ovplyvňovanie nervového systému).
Predpokladá sa, že tieto správy ovplyvňujú biologické faktory, ako sú srdcová frekvencia, hladiny stresu, krvný tlak, dýchanie a imunitné funkcie.
Výhody
Hoci výskum o účinkoch na zdravie ružového oleja je obmedzený, štúdie naznačujú, že esenciálny olej môže byť užitočný z nasledujúcich dôvodov:
1) Stres a úzkosť
V štúdii 40 zdravých dobrovoľníkov z roku 2009 vedci zistili, ružový olej cez kožu sa cítil uvoľnenejší ako tí, ktorí boli liečení placebom. Členovia štúdie, ktorí dostali ružový olej, mali tiež väčší pokles dýchania a krvného tlaku ako tí, ktorí dostávali placebo.
V skoršej štúdii publikovanej v roku 2004 sa zistilo, že inhalácia ružového oleja znižuje úzkosť u skupiny potkanov.
2) Menopauzálne príznaky
Pre štúdium 52 žien, ktoré prechádzajú menopauzou, výskumníci zaradili 25 účastníkov týždenných masáží s niekoľkými éterickými olejmi (okrem levanduľových a jazmínových olejov okrem ružových a ružových geranínových olejov).
Po ôsmich týždňoch členovia štúdie, ktorí dostali masáže, zaznamenali výrazne väčšie zlepšenie symptómov menopauzy (ako sú návaly horúčavy) než tí, ktorí neboli masírovaní. Avšak autori štúdie neboli schopní priradiť pozitívne účinky aromaterapii, masáži alebo kombinácii týchto dvoch terapií.
3) Menštruačné kŕče
Topicky aplikovaný ružový olej (v kombinácii s levanduľovým olejom a šalviem) môže byť efektívny pri znižovaní závažnosti menštruačných kŕčov, podľa štúdie 67 žien vysokých škôl z roku 2006. Pre štúdiu bola aplikovaná zmes obsahujúca jednu kvapku ruže, dve kvapky levandule, jednu kvapku šalvie šupky a 5 cm mandľového oleja vo forme brušnej masáže.
Podanie
Pri kombinácii s nosným olejom (ako je jojoba, sladký mandľ alebo avokádo) sa ružový olej môže aplikovať priamo na kožu alebo pridávať do kúpeľov. Tokový olej sa môže inhalovať aj po postreku niekoľkých kvapiek oleja na handričku alebo tkanivo (alebo použitím aromaterapeutického difúzoru alebo odparovača).
Vzhľadom na upokojujúce účinky a príjemnú vôňu je ružový olej obľúbenou súčasťou aromaterapeutickej masáže.
Námietky
Ružový olej by sa nemal užívať vnútorne bez dohľadu odborného lekára. Vnútorné použitie ružového oleja môže mať toxické účinky.
Okrem toho niektorí jedinci môžu mať pocit podráždenia pri aplikácii ružového oleja na pokožku. Nesmie sa používať plná sila na pokožku.
Získajte viac informácií o výhodách a bezpečnostiach spojených s aromaterapeutickou masážou.
Tehotné ženy a deti by sa mali poradiť s poskytovateľmi primárnej zdravotnej starostlivosti pred použitím éterických olejov.
Prečítajte si viac tipov, ako bezpečne používať ružový esenciálny olej.
Slovo od Verywell
Vzhľadom na obmedzený výskum, je príliš skoro odporučiť ružový olej ako liečbu pre akúkoľvek podmienku. Ak uvažujete o použití, porozprávajte sa so svojím lekárom. Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
