Glutánium, tiež známy ako GSH, je molekula, ktorá sa nachádza vo vašom tele prirodzene. Produkovaný v pečeni, glutatión je tvorený troma aminokyselinami: L-cysteín, glycín a L-glutamát. Predpokladá sa, že glutathion ponúka antioxidačné účinky, ako aj stimuluje imunitný systém. Zástancovia tvrdí, že doplnky glutatiónu môžu pomôcť pri liečbe a prevencii mnohých zdravotných stavov.
Tiež k dispozícii v určitých potravinách (ako sú ovocie a zelenina), glutatión sa predáva vo forme výživového doplnku. Hoci glutathión hrá v organizme rozhodujúcu úlohu, perorálne doplnky glutatiónu sa rozkladajú na tri antioxidanty a predpokladá sa, že prínosy z L-cysteínu vyplývajú.
Použitie
Glutánium je chránený proti širokému spektru zdravotných problémov vrátane: alkoholizmu, Alzheimerovej choroby, astmy, aterosklerózy, autizmu, katarakty, syndrómu chronickej únavy, kolitídy, cukrovky, glaukómu, srdcového ochorenia, hepatitídy, ochorenia, osteoartritídy, Lymeovej choroby a Parkinsonovej choroby. Okrem toho sa predpokladá, že glutathión zvráti proces starnutia, predchádza rakovine a zachová pamäť.
Zdravie Výhody
Zachovanie optimálnych hladín glutatiónu je nevyhnutné pre vaše zdravie, podľa správy z roku 2004 uverejnenej v
Journal of Nutrition . Autori správy poznamenávajú, že glutathión hrá kľúčovú úlohu pri ochrane antioxidantov, rozpadu živín a regulácii mnohých biologických procesov (vrátane imunitnej odpovede).Autori tiež poukazujú na to, že nedostatok glutatiónu prispieva k oxidatívnemu stresu, ktorý naopak ovplyvňuje vývoj mnohých chorôb (vrátane Alzheimerovej choroby, Parkinsonovej choroby, ochorenia pečene, cystickej fibrózy, kosáčikovej anémie, rakoviny, srdcového infarktu, mozgovej príhody a cukrovky) ,
Zatiaľ čo výskum používania glutathionových doplnkov je dosť obmedzený, existujú určité dôkazy o tom, že glutatión môže poskytovať určité výhody, keď sa užíva v doplnkovej forme (ale opäť by to mohlo byť spôsobené nárastom L-cysteínu, pretože glutatión sa rozkladá na jeho aminokyseliny ).
Tu je pohľad na niekoľko kľúčových zistení z dostupných štúdií:
Ulcerózna kolitída
Zápalové ochorenia čriev, ako je ulcerózna kolitída, sú charakterizované oxidačným stresom a glutatión je kľúčovým antioxidantom v gastrointestinálnom tkanive. Výskum na báze zvieraťa naznačuje, že doplnok glutathiónu môže pomôcť pri liečení ulceróznej kolitídy. V štúdii zverejnenej v roku 2003 v publikácii
Tráviaci a pečeňový ochorenienapríklad vedci zistili, že doplnok glutathiónu výrazne zlepšil poškodenie hrubého čreva u potkanov s kolitídou.Kardiovaskulárne zdravie
V testoch na potkanoch autori štúdie z
American Journal of Physiology z roku 2001 zistili, že kombinácia doplnkov glutathiónu a cvičebného cvičenia môže pomôcť zvýšiť antioxidačnú kapacitu a chrániť pred oxidačným poškodením a znížením srdcových funkcií ischémovou reperfúziou (obnovenie prietoku krvi do oblasti, v ktorej bol predtým zaznamenaný nedostatočný prietok krvi). Autizmus
Glutatión ukazuje sľub v liečbe porúch autistického spektra, naznačuje malú štúdiu uverejnenú v
Medical Science Monitor v roku 2011. Pre štúdium bolo 26 detí (vek 3 až 13) s poruchou autistického spektra priradených na osem týždňov liečby buď glutatiónovými doplnkami alebo transdermálnym glutatiónom (typ liečby, ktorý zahŕňa dodávanie aktívnych zložiek cez kožu). Výsledky ukázali, že glutathionové doplnky pomohli do určitej miery zvýšiť úroveň glutatiónu účastníkov. Autori štúdie požadujú ďalší výskum o použití doplnkov glutatiónu a jeho potenciál na zlepšenie symptómov porúch autistického spektra.
Koža
Mnoho produktov osobnej starostlivosti obsahujúcich glutatión sa predáva za predpokladané účinky na bielenie kože. Medzi tieto produkty patria mydlá a krémy. Avšak, niektorí ľudia užívajú glutatiónové doplnky na bielenie kože. Hoci glutatión sa často uvádza ako prirodzené riešenie na bielenie kože, pre túto tvrdosť neexistuje žiadna vedecká podpora.
Intravenózne použitie a injekcie
V niektorých prípadoch poskytujú zdravotnícki pracovníci glutatión pomocou IV. Keď sa podáva intravenózne, glutatión sa zvyčajne používa na liečenie stavov, ako je Parkinsonova choroba, ateroskleróza a diabetes. Navyše podávanie glutatiónu prostredníctvom IV sa niekedy používa na liečbu vedľajších účinkov chemoterapie, hemodialýzy a by-passovej chirurgie.
Zdravotnícki pracovníci niekedy injekčne podávajú glutatión na ochranu proti chemoterapeutickým vedľajším účinkom alebo na liečbu neplodnosti.
Vedľajšie účinky
Vzhľadom na nedostatok výskumu sa málo vedel o vedľajších účinkoch používania doplnkov glutatiónu. Existujú však určité obavy, že použitie glutatiónových doplnkov môže spôsobiť kŕče a nadúvanie. Navyše, niektorí ľudia môžu mať alergické reakcie na doplnky glutatiónu (ako je vyrážka).
Kde to nájsť
Široko dostupný na nákup online, glutatiónové doplnky a produkty obsahujúce glutatión obsahujúce osobnú starostlivosť sa predávajú v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami, drogériám a obchodom so špecializáciou na potravinové doplnky.
Použitie pre zdravotné podmienky
Akékoľvek výhody perorálneho doplnku glutatiónu môžu byť spôsobené nárastom L-cysteínu. Ďalšie doplnky, ako napríklad N-acetylcysteín, môžu poskytnúť L-cysteín potrebný na zvýšenie hladín glutatiónu v tele menej nákladným spôsobom.
V dôsledku nedostatku podporného výskumu je príliš skoro odporúčať glutatión na akékoľvek zdravotné ťažkosti. Ak uvažujete o použití glutatiónu na stav, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s doplnkovým režimom. Samošetrenie chronického stavu a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
