Tiež známy ako "indický kadidlo", boswellia je extrakt pochádzajúci z gumy živice vyrobenéBoswellia serratastrom. Bežne používaný v ayurvede, boswellia je bohatá na boswellic kyseliny, látky, ktoré môžu mať protizápalové účinky.
Prečo to ľudia používajú
V bylinnej medicíne sa boswellia zvyčajne používa na zvládnutie nasledujúcich:
- Astma
- Kolagénna artritída
- Crohnova choroba
- Menštruačné kŕče
- Osteoartritída
- Reumatoidná artritída
- Ulcerózna kolitída
Boswellia serrata a iné druhy boswellia v éterických olejoch alebo spálených ako kadidlo.
Výhody
Niektoré štúdie naznačujú, že boswellia môže mať niektoré protizápalové a protinádorové účinky, ale sú potrebné rozsiahle klinické štúdie nezávislé od priemyslu. Tu je pohľad na niekoľko zistení z dostupného výskumu:
1) Osteoartritída
Pre správu uverejnenú v Cochrane databázy systémových recenzií v roku 2015 výskumníci analyzovali skôr publikované štúdie o testovaní účinkov bylinných doplnkov na osteoartrózu. Ich analýza štúdií týkajúcich sa boswellie ukázala, že znižuje bolesť (meraná stupnicou bolesti) a zlepšuje fyzickú funkciu v porovnaní s placebom.
2) Astma
Boswellia môže pomôcť znížiť potrebu inhalácie terapia u ľudí s pretrvávajúcou astmou, naznačuje malé 2015 štúdie publikované v Európska prehliadka pre lekárske a farmakologické vedy.
Účastníci štúdie (ktorí mali mierne až závažné pretrvávajúce astmy) dostali buď inhalatívnu liečbu s perorálnym doplnkom boswellia alebo samotnou inhalačnou terapiou.
Po štyroch týždňoch liečby tí, ktorí užívali doplnok Boswellia okrem inhalácie, mali znížený počet potrebných inhalácií v porovnaní s tými, ktorí mali samotnú inhalačnú terapiu.
Súvisiace: Prírodné lieky na astmu
3) Crohnova choroba
Štúdia publikovaná v zápalových ochorení čriev zistila, že extrakt boswellia nemusí pomôcť ľuďom s Crohnovou chorobou, ktorí sú v remisi. Po 12 mesiacoch liečby s extraktom boswellia sa nezistil žiadny významný rozdiel v čase relapsu, závažnosti symptómov alebo zachovania remisie.
4) Zápalové ochorenie čriev
V štúdii z roku 2007, v ktorej sa zúčastnilo 31 ľudí s kolagénnou kolitídou (typ zápalového ochorenia čriev, ktorý spôsobuje chronické hnačky), výskumníci zistili, že užívanie extraktu boswellia trikrát denne počas šiestich týždňov nebolo účinnejšie ako placebo pri porovnaní klinickej remisie, laboratórneho testovania alebo kvality života.
Možné vedľajšie účinky
Boswellia je známe, že spôsobuje nevoľnosť, hnačka, nadúvanie, reflux kyseliny, pálenie záhy a alergické reakcie. Môže stimulovať tok krvi v maternici. Tehotné a dojčiace ženy by nemali užívať boswellia.
Boswellia môže interagovať s liekmi, ako sú nesteroidné protizápalové liečivá (ibuprofen) a lieky, ktoré sú substrátmi P-glykoproteínu (P-Gp). Preto sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred použitím. Ak máte gastritídu alebo gastroezofageálnu refluxnú chorobu (GERD), možno nebudete môcť užívať boswelliu.
Dve prípadové správy opisujú nebezpečne zvýšený INR (test používaný na meranie zrážanlivosti krvi) u ľudí, ktorí užívali warfarín (Coumadin), typ lieku, ktorý sa často označuje ako "riedidlo krvi". Boswellia bola v oboch prípadoch považovaná za pravdepodobnú príčinu. Ak užívate akýkoľvek druh riedidla krvi alebo máte stav, ktorý má vplyv na zrážanlivosť krvi, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať boswelliu. Nesmie sa užívať do dvoch týždňov od plánovanej operácie.
Kvalita a čistota doplnkov boswellia je problémom. Vzhľadom na to, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu.
Napríklad sa zistilo, že produkty boswellia neobsahujú žiadnu zo šiestich boswellových kyselín (považovaných za aktívne zložky), čo naznačuje použitie iného druhu namiesto boswellia serrata.
Hoci niektoré prirodzené prístupy môžu pomôcť znížiť zápal, je dôležité neodkladať liečbu alebo prestať užívať predpísanú liečbu, pretože niektoré podmienky môžu mať dlhodobé účinky na zdravie, ak nie sú liečené správne.
Kde ho nájsť
Dostupné v mnohých obchodoch s potravinami, boswellia sa predáva vo forme doplnkov a vo vzorkách obsahujúcich kurkumín (kurkuma) a iné bylinky.
Takéto
Ak máte zápalové ochorenie, vaše príznaky vás môžu zabrániť v každodennej činnosti. Možno hľadáte spôsob, ako ďalej zvládnuť bolesť a nájsť úľavu.
Hoci sa boswellia prejavuje sľubom pre určité podmienky, je ešte potrebný ďalší výskum z rozsiahlych klinických skúšok na potvrdenie týchto účinkov. Ak stále myslíte na pokus o boswelliu, porozprávajte sa so svojím lekárom najprv, či je pre Vás vhodný (a bezpečný) a či sa môže stať súčasťou vášho liečebného plánu, prípadne v kombinácii s inými bylinami s protizápalovými vlastnosťami, ako zázvor a kurkuma.
