Senna čaj je populárny bylinný preháňací čaj z rastliny Senna (typicky Cassia acutifolia alebo Cassia angustifolia). Aktívne zložky sú zlúčeniny nazývané antrachinóny, ktoré sú silnými laxatívami.
Hoci senna je k dispozícii ako čaj alebo bylinný doplnok, je tiež schválený FDA na krátkodobé použitie ako stimulant preháňadlo a nachádza sa v nonprescription, over-the-counter výrobky.
Prečo ľudia používajú Senna čaj
Senna čaj je najčastejšie používaný pre príležitostnú zápchu. Niektorí navrhovatelia naznačujú, že pitie čaju môže tiež podporiť detoxikáciu a chudnutie, ale nepovažuje sa za bezpečný spôsob, ako schudnúť alebo znížiť telesný tuk. Niekedy sa používa na syndróm dráždivého čreva (IBS) a nadúvanie. Okrem toho sa senna používa na čistenie hrubého čreva pred podaním kolonoskopie (typ lekárskeho postupu, ktorý sa bežne používa pri skríningu rakoviny hrubého čreva), ak sa používa spolu s inými látkami.
Výhody senna čaju
Aktívne zlúčeniny v senne majú silný laxatívny účinok. Pracujú tým, že dráždia obklady hrubého čreva, podporujú kontrakcie hrubého čreva a pohyby čriev. Senna tiež zabraňuje opätovnému vstrebávaniu vody a elektrolytov z hrubého čreva, čo zvyšuje tekutiny v črevách a zjemňuje stolici.
Zatiaľ čo množstvo štúdií skúmalo účinky senny vo forme prášku alebo kapsúl, len veľmi málo štúdií sa zameralo na potenciálne zdravotné prínosy pitia senna čaju.
K dnešnému dňu neexistuje žiadny dôkaz, že senna čaj môže pomôcť pri detoxikácii alebo stimulácii úbytku hmotnosti.
Senna zvyčajne začne pracovať do 6 až 12 hodín po užití. Často sa užíva pred odchodom do postele a vytvára nutkanie na ďalšiu ranu.
Výzvou pri užívaní senna čaju je, že na rozdiel od kapsúl je ťažké kontrolovať dávku pri varení šálky čaju.
Aj keď by sa malo uvádzať množstvo účinnej látky v každom čajovom vrecku, doba dĺžky by mala ovplyvniť dávkovanie.
Množstvo aktívnej zložky sa tiež mení od produktu k produktu a niektoré čajové výrobky senna sa kombinujú s inými stimulujúcimi laxatívnymi bylinami (ako je cascara sagrada alebo rebarbora).
Vedľajšie účinky a riziká
Vedľajšie účinky sú všeobecne mierne a obmedzené, ak sa používajú v odporúčaných množstvách na krátkodobé liečenie zápchy. Veľmi časté vedľajšie účinky sú žalúdočné ťažkosti, kŕče, hnačka, nevoľnosť a zvracanie.
Ak máte Crohnovu chorobu, ulceróznu kolitídu, apendicitídu, senna alergiu, hnačku, dehydratáciu, bolesť brucha alebo stav, ktorý spôsobuje obštrukciu čriev, nemali by ste užívať senna čaj. Ak máte akýkoľvek stav srdca, pečene alebo obličiek, je dôležité, aby ste sa pred použitím sennej konzultovali s lekárom. Senna môže interagovať s určitými liekmi a doplnkami. Užívanie sennej s diuretikami môže spôsobiť príliš nízke hladiny draslíka v tele.
Hoci v niektorých prípadoch môže byť senna čaj dlhší čas, keď pod lekárskym dohľadom, dlhodobé užívanie senna čaju a vyššie dávky boli spojené so závažnými zdravotnými problémami, ako sú poškodenie pečene, poruchy elektrolytu a zmeny v srdcové rytmy.
V správe z roku 2005 z
Annals of Pharmacotherapy
52-ročná žena hlásila, že užila jeden litr senna čaju každý deň viac ako tri roky a trpí akútnym zlyhaním pečene. Autori správy zistili, že poškodenie pečene pacienta je pravdepodobne dôsledkom nadmerného príjmu čaju senna. Ak ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred použitím senna čaju. Takeaway
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, prežíva zápchu, je dobré hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak ste to ešte neurobili. Existuje veľa príčin zápchy a niektoré môžu byť účinne liečené inými opatreniami, ako je pridanie určitých potravín do vašej stravy.
V niektorých prípadoch môže zápcha signalizovať základný stav (ako je porucha štítnej žľazy).
Ak stále uvažujete o skúšaní senna čaju, nezabudnite, že množstvo účinnej zložky v čaji sa bude líšiť od produktu po výrobok a od doby, keď sa začne miešať. Použitie lieku "senna", ktoré je v predajni, so štandardnou dávkou, vám poskytne presnejšiu sumu, čo znižuje pravdepodobnosť, že dostanete viac ako požadovanú sumu.
Napokon, nie každý reaguje na senna čaj. Ak si po zistení odporúčaného množstva nevšimnete rozdiel v stolici, nezvyšujte príjem, pretože by to mohlo mať za následok nežiaduce účinky.
