Ak máte naplánovanú náhradu bedrového kĺbu, existuje niekoľko úloh, ktoré môžete urobiť predtým, aby ste pripravili svoj domov (a vašu myseľ) na zotavenie.
Po operácii budete pravdepodobne pohovoriť s pracovníkom terapeutom a fyzickým terapeutom o vašom domácom prostredí. Budú sa snažiť porozumieť problémom, ktorým čelíte pri príchode domov, aby ste im pomohli bezpečne sa pripraviť.
Uchovávanie inventára vášho domáceho nastavenia vám pomôže obhajovať vaše potreby po výmene bedrového kĺbu. Môžete dokonca chcieť zvážiť vytlačenie tohto zoznamu, zaznamenávanie odpovedí a kontrola bezpečnostných opatrení, ktoré ste vykonali. Prineste svoje poznámky s vami do nemocnice, aby proces rozhovoru bol efektívnejší.
Rýchla poznámka o opatreniach na kyčličku
Ak máte operáciu náhrady bedrového kĺbu, budete mať nejaké obmedzenia pohybu odporúčané lekárom, na ktoré sa vzťahujú nasledujúce tipy: nemali by ste sa ohýbať dopredu, aby ste mali ramená nižšie ako boky stupňov) alebo sedieť s kolenami nad bokmi, pretože tieto pozície spôsobujú príliš veľký tlak na váš nový bok.
Časová osa
Doba zotavenia sa líši od človeka k človeku, ale kvôli plánovaniu môžete odhadnúť približne 4-6 týždňov predtým, ako budete môcť chodiť po svojom dome bez chodca. Plánujte asi mesiac, kým sa môžete vrátiť k jazde; Váš lekár vás vyčistí pre túto aktivitu.
Vo všeobecnosti trvá asi šesť mesiacov pred dosiahnutím úplného zotavenia.
Kto bude okolo pomôcť?
Množstvo pomoci, ktorú máte k dispozícii, bude mať vplyv na vaše plánovanie a bude faktorom, ako sa môžete v najbližšom čase bezpečne vrátiť domov, či môžete mať prospech z pobytu v rehabilitačnom centre a či je domáca zdravotná starostlivosť pre vás najvhodnejšia.
- Kto vás prevedie na schôdzky?
- Kto vám môže pomôcť?
- Kto bude k dispozícii na pomoc pri príprave jedál?
- Kto bude k dispozícii na pomoc so základnými starostlivosťami, ako je napríklad pomoc s kompresnými ponožkami?
Kde budete tráviť svoj čas?
Ktoré časti vášho domova budete potrebovať počas prvých týždňov po operácii? Zamerajte svoje úsilie na prípravu na tieto oblasti.
Ak máte v prvom poschodí spálňu, zvážte dočasnú úpravu primárnej spálni, ak už nie je. Ak musíte ísť hore na schodisko, urobte opatrenia, aby ste obmedzili výlet na jeden čas denne.
Útulné miesto na odpočinok počas dňa nemožno podceňovať. Ak je to stolička, v ideálnom prípade bude dostatočne robustná, aby ste mohli používať ruky, aby ste sa tlačili nahor, keď stojíte. Ak je to gauč, uistite sa, že nie je tak nízka, že vaše kolená sú nad pásom pri sedení, pretože by to porušilo vyššie uvedené obmedzenia.
Príprava vášho domova pre chodcu
Pravdepodobne budete potrebovať chodičku, aby ste sa vrátili domov. Ak chcete zistiť, či chodec bude schopný zapadnúť do kúpeľní atď., Môžete si ho stiahnuť a nastaviť na 30 palcov, aby ste získali všeobecnú predstavu o šírke, ktorú budete potrebovať (priemerný chodec je 24-28 palcov). Hĺbka štandardného chodítka je zvyčajne asi 20 centimetrov, takže ak máte tesný chodník, môžete merať, či je možnosť bočného prechodu.
Ak existujú úzke priestory na navigáciu, nechajte svojho fyzioterapeuta vedieť, a ona vám môže poradiť o najlepšom spôsobe, ako to urobiť.
Walker tiež pridá ďalších 4 nohy, aby sa chytil na niečo, tak odstráňte hodiť koberčeky a všetky ostatné nebezpečenstvo výlet.
Príprava vašej kuchyne
Okrem plánovania toho, čo budete jesť, pomôže plánovať logistiku prípravy a posedenia na jedlo. Nechcete, aby bolo príliš veľa zásahov alebo ohýbanie.
- Presuňte bežne používané predmety zo skriniek, ktoré vyžadujú, aby ste stál na špičkách
- Presuňte predmety z nižších skriniek, ktoré vyžadujú, aby ste sa ohýbali nad 90 stupňov
- Vložte bežne používané predmety na čítače
- Presuňte predmety, ktoré budete potrebovať od hlbokých mrazničiek v suterénach a garážach vaša hlavná mraznička
- Ak máte jedálenskú stoličku s rukami, plánujete ju použiť na to, aby ste tlačili do stojacej polohy
Príprava vašej kúpeľne
Po zistení, ktoré kúpeľne (y) budete používať a odstraňovať hodiť koberčeky, tam ešte pár úloh.
Keď sedíte na toalete, sú vaše kolená nad bokmi? Ak je to vaše toaletné kreslo príliš nízke. Pracovný terapeut vám pravdepodobne odporúča zakúpiť alebo požičať vyvýšené toaletné kreslo.
Sprcha je miestom, kde sa pacientom najviac oboznámim s bezpečnosťou, kvôli súvisiacim rizikám pádu. Existuje niekoľko možností, ako sprístupniť sprchu. ◊ Či už máte vaničku alebo sprchovací kútik, môžete zvážiť sprchovú sedačku. Ak máte pochybnosti, opýtajte sa svojho terapeutka na pracovisku, ktorá voľba sedenia je pre vás správna.
Ak máte vaňovú sprchu, je tu pravdepodobné, že váš pracovný terapeut bude skutočne mať prax vstupovať do jednej, pretože je to jeden z najprísnejších pohybov po operácii. Ak máte záchytné lišty, všimnite si, kde sa nachádzajú, pretože váš pracovný terapeut bude chcieť čo najlepšie napodobniť váš domov.
Vezmite prosím na vedomie, že stojany na uteráky a misky na mydlo sa nepočítajú ako príchytky, pretože nie sú určené na držanie váhy. Ak nemáte uchopovacie lišty, môže to byť dobrý čas na inštaláciu.
Príprava vašej spálni
Jedna z prvých vecí, ktoré budete chcieť urobiť pri návrate domov, je pravdepodobné, že zamierite do postele na spanie! Uistite sa, že vaša spálňa je pripravená na toto a následné spánky.
Uistite sa, že vaše oblečenie je prístupné
- Uistite sa, že nemusíte vystúpiť na špičke, aby ste dosiahli niečo v zadnej časti šatníka
- Vezmite čokoľvek, čo potrebujete zo spodnej zásuvky
- Ak máte nervozitu nad tým, že máte vysokú posteľ, všimnite si výšku a opýtajte sa vášho PT alebo OT, aby vám pomohol praktizovať vstup a výstup
- Domáce zvieratá
Spoločnosť vášho domáceho maznáčika môže byť dôležitým rozmerom vášho liečebného procesu, ale tiež sa chcete uistiť, že vaša malá furball je dobre postaraná počas obnovy proces. To znamená, že počas prvých dní by mohol potrebovať stretnúť sa s niekým iným. Alebo zaistite, aby niekto urobil kŕmenie a chôdzu.
položky, ktoré by ste si mohli požičať / kúpiť
V celom tomto článku som spomenul niekoľko položiek, ktoré by ste mohli chcieť urobiť váš dom bezpečnejší. Tu je niekoľko ďalších položiek, ktoré možno budete chcieť predkupne kúpiť alebo si požičať. Ak sa rozhodnete čakať, váš terapeut z povolania vám môže odporučiť, ktoré položky budú potrebné.
Reacher
- Sprcha sedadlá
- Long-handled huba na kúpanie
- Long-handled topánka topánky
- Sock-Aid
- WC stúpacie / commode
- Walker
- Walker taška alebo košík
- Niektoré dobré voľný čas položky! Existuje dobrá kniha, televízna séria, remeslo, ktoré ste chceli vykonať?
- Ak tento článok spôsobil niektoré otázky alebo obavy o vašom návrate domov, zoznámte ich, vložte zoznam do vrecka v nemocnici a zdieľajte zoznam so svojím pracovným terapeutom.
