Rovnako ako existuje veľa rôznych typov masáže, existuje mnoho typov masážnych videí. Ak máte záujem vidieť krátke ukážky rôznych masážnych štýlov, ktoré vám pomôžu rozhodnúť, ktorý typ schôdzky si môžete objednať, skvelé miesto na začiatku je s našimi masážnymi videami. Každé masážne video je približne tri minúty dlhé a umožňuje vidieť rôzne typy masáže.
Thajská masáž sa stala populárnou v kúpeľoch a je energickejšia ako iné formy masáže. Nechcete len ležať – terapeut sa pohybuje a natiahne vás do série postojov. Je to ako jóga bez práce. Okrem thajského masážneho videa si môžete pozrieť aj fotky thajskej masáže v našej fotogalérii thajskej masáže alebo si prečítať viac o thajskej masáži.
Aj keď reflexológia sa niekedy nazýva masáž chodidiel, je to viac ako jednoduchá masáž nôh. Reflexológia zahŕňa použitie tlaku na určité miesta na nohe, ktoré zodpovedajú orgánom a systémom v tele.
Ak máte záujem o masáže videí, pretože by ste sa chceli naučiť, ako dať masáž doma, je tu aj veľa možností. Existuje stále viac krátkych videí online, niektoré na obľúbených webových stránkach s videom a vo vyhľadávacích nástrojoch, ako sú YouTube a Google Video. Nasleduje krátky pohľad na niektoré videá a je to naozaj zmiešaná taška.
Mnohí z ľudí vo videách nie sú licencovanými masážnymi terapeutmi, takže nie je zaručená správna a bezpečná demonštrácia techník.
Masáž videa a DVD je možné zakúpiť aj online alebo v kníhkupectvách. Aj keď masážne videá môžu byť skvelým spôsobom, ako pomôcť poskytnúť výhody masáže doma, mali by ste mať na pamäti, že masáž videozáznamov by sa mala riešiť opatrne.
Po prvé, masáž nie je vhodná pre každého a veľa masážnych videí to nevysvetľuje. Napríklad ľudia s chorobnými stavmi, ako sú rakovina, osteoporóza, reumatoidná artritída, hlboká žilová trombóza, nedávny srdcový záchvat alebo chirurgický zákrok, hematóm, nádory, hernia, nedávne alebo nezhorené zlomeniny, popáleniny alebo infekcie alebo tehotné, masáž.
Masáž sa nesmie vykonávať na pokožke, ktorá je infikovaná, zlomená, pľuzgierovaná, ulcerovaná alebo v iných oblastiach, kde by mohol byť tlak škodlivý.
Vedľajšie účinky masáže môžu zahŕňať dočasnú bolesť, bolesť a únavu. Veľmi zriedkavo môže masáž spôsobiť vnútorné krvácanie, dočasnú paralýzu a poškodenie nervov, ktoré zvyčajne vyplývajú z masáže nesprávne kvalifikovanej osoby.
Ak uvažujete o masáži, porozprávajte sa so svojím lekárom. Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Viac:
- 10 Trápne otázky masáže
- Aké sú rôzne typy masáže?
- Čo je masáž s horúcimi kameňmi?
- Čo je Shiatsu?
- Čo je masáž v tehotenstve?
