Akupunktúra je tradícia tradičnej čínskej medicíny (TCM), ktorá vznikla pred tisíckami rokov. Vychádza z predpokladu, že blokovanie alebo narušenie toku energie alebo "qi" môže spôsobiť zdravotné problémy. Akupunkturisti vkladajú vlasové tenké ihly do špecifických miest celého tela, aby obnovili tok qi, aby vyvážili energiu tela, stimulovali hojenie a podporovali relaxáciu. Podľa teórie TCM existuje viac ako 1000 akupunktúrnych bodov na tele, z ktorých každý leží na neviditeľnom energetickom kanáli alebo "poludník". Každý poludník je spojený s iným systémom orgánov.
Ako funguje akupunktúra
Výskumníci nechápu presne, ako funguje akupunktúra, ale existujú početné teórie vrátane toho, že akupunktúra stimuluje uvoľňovanie endorfínov, prirodzených chemických látok, ktoré uvoľňujú bolesť vášho tela.
Akupunktúra má tiež vplyv na autonómny nervový systém (ktorý kontroluje telesné funkcie) a uvoľňovanie chemikálií, ktoré regulujú prietok a tlak krvi, znižujú zápal a upokojujú mozog, čím sa cítite uvoľnenejší.
Prečo ľudia dostanú akupunktúru?
Akupunktúra sa považuje za užitočnú pri riešení rôznych zdravotných stavov vrátane
artritídy
- chronickej bolesti (ako sú bolesti hlavy, bolesti dolnej časti chrbta, bolesť v krku)
- depresia
- nespavosť
- migrény
- nevoľnosť
- sciatika
- sínusové kongescie
- stres a úzkosť
- Tinitus
- Strata hmotnosti
- Niektorí ľudia používajú akupunktúru na podporu plodnosti. Používa sa tiež na ukončenie fajčenia a ako súčasť liečby iných závislostí.
Kozmetická akupunktúra, tiež známa ako akupunktúra tváre, sa používa na zlepšenie vzhľadu pokožky.
Výhody: Môže Akupunktúra Pomoc?
Tu je pohľad na niektoré z výskumu o výhodách akupunktúry:
Nízka bolesť chrbta
2013 systematické preskúmanie štúdií zistilo, že akupunktúra bola viac užitočná pre nespecifické chronické bolesti dolnej časti chrbta, ako žiadna liečba.
Napätie bolesti hlavy
Kontrola v roku 2016 (zahŕňajúca 12 štúdií a 2349 účastníkov) naznačuje, že akupunktúra (zahŕňajúca najmenej šesť sedení) môže pomôcť ľuďom s častým napätím bolesti hlavy.
Migrény
Revízia z 22 štúdií z roku 2006 (zahŕňajúca 4985 účastníkov) zistila, že pridanie akupunktúry k liečbe migrény znižuje frekvenciu epizód a môže byť prinajmenšom účinné ako liečba používaná na zníženie frekvencie epizód migrény.
Bolesť kolena
Analýza predtým publikovaných štúdií zistila, že akupunktúra zlepšila fyzickú funkciu v krátkodobom a dlhodobom horizonte u ľudí s chronickou bolesťou kolena v dôsledku osteoartritídy, ale zdá sa, že poskytuje iba krátkodobú (až 13 týždňovú) úľavu od bolesti ,
Aká typická liečba akupunktúry je ako
Pred úvodným vymenovaním budete vyzvaní na dokončenie zdravotnej histórie. Akupunkturista začína návštevu tým, že sa vás spýta na vaše zdravotné problémy, strava, spánok, úroveň stresu a iné návyky životného štýlu. Môžete sa vás spýtať na vaše emócie, chuť do jedla, potraviny rád a nepáči sa, a odpoveď na zmeny teploty a ročných období.
Počas vašej návštevy bude akupunktér starostlivo prešetriť váš vzhľad a zaznamenávať farbu pleti a farbu pleti a jazyka. On alebo ona bude brať tvoj pulz na troch miestach na každom zápästí, pričom si všimne silu, kvalitu a rytmus. V čínskej medicíne sa jazyk a pulzy považujú za odrážajúce zdravie vašich orgánových systémov a meridiánov.
Akupunktúra zvyčajne používa šesť až 15 malých ihiel na jednu liečbu (počet ihiel neukazuje intenzitu liečby). Môžete pocítiť mierny bodavý zásah, keď sa vloží ihlica. Ihly sú často ponechané po dobu 10 až 20 minút.
Akupunkturista môže krútiť ihly na ďalší účinok. Ak počas liečby pretrváva bolesť, znecitlivenie alebo nepríjemné pocity, mali by ste ihneď informovať svojho acupuncturistu.
Akupunktér môže počas vašej relácie použiť ďalšie techniky vrátane:
Moxovanie.
- Tiež známy ako "moxa", moxibustion zahŕňa používanie vyhrievaných tyčiniek (vyrobených zo sušených byliniek), ktoré sa držia v blízkosti ihiel na akupunktúru, aby sa zahriali a stimulovali akupunktúrne body. Zásobovanie.
- Sklenené poháriky sa nanášajú na kožu tak, aby vznikol sací účinok. V teórii TCM sa používa kŕmenie kvôli zmierneniu stagnácie qi a krvi. Byliny.
- Čínske byliny môžu byť podávané vo forme čajov, piluliek a kapsúl.Elektroakupunktúra.
- Elektrické zariadenie je pripojené k dvom až štyrom ihličkám akupunktúry, ktoré poskytujú slabý elektrický prúd, ktorý stimuluje akupunktúrne ihly počas liečby. Laserová akupunktúra.
- Povedal stimulovať akupunktúrne body bez použitia ihiel. Ušná akupunktúra, známa aj ako aurikulárna akupunktúra, sa niekedy používa počas liečby na úbytok hmotnosti, odvykanie od fajčenia, závislosť a úzkosť.
Hoci sa dĺžka akupunktúrnej relácie môže líšiť od niekoľkých minút až po jednu hodinu, typická dĺžka liečby je 20 až 30 minút. Prvá návšteva môže trvať až 60 minút.
Po liečbe sa niektorí ľudia cítia uvoľnene (alebo dokonca ospalí), iní cítia energicky. Ak máte akékoľvek nezvyčajné príznaky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Vedľajšie účinky akupunktúry
Ako u akejkoľvek liečby, akupunktúra predstavuje určité riziká, ale frekvencia nežiaducich účinkov je nízka, ak ju podáva licencovaný a náležite vyškolený odborník používajúci sterilné ihly.
Možné vedľajšie účinky môžu zahŕňať nauzeu, závrat, mdlobu a bolesť, malé krvácanie alebo modriny na miestach s ihlou.
Nesprávne podávaná akupunktúra môže spôsobiť vážne nepriaznivé účinky, ako sú infekcie, poškodenie nervov a krvných ciev, zlomenie ihly a prepichnuté orgány. Dierkované pleurálne membrány okolo pľúc môžu viesť k zrúteniu pľúc. Ľudia so zriedkavým anatomickým rozdielom známymi ako sternový foramen (diera v hrudníku) sú vystavení riziku pichania pľúc alebo srdca (perikardia).
Vyskytli sa niektoré správy o tom, že ihly zostali po liečbe. Správa zverejnená v
Bulletin Svetovej zdravotníckej organizácie zhrnila nepriaznivé účinky súvisiace s akupunktúrou v čínskych jazykových štúdiách.Akupunktúra nemusí byť správna pre ľudí s určitými zdravotnými problémami. Riziko krvácania alebo tvorby modrín sa zvyšuje, ak máte poruchu krvácania alebo užívate krvné riedidlá, ako je warfarín (Coumadin). Akupunktúra by sa nemala používať namiesto štandardnej starostlivosti. Zabránenie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Takeaway
Ak máte ťažkosti s riadením bolesti alebo iných zdravotných problémov s konvenčnými metódami, môže byť akupunktúra vyskúšať. Len sa najprv poraďte so svojím lekárom, aby ste prediskutovali, či je pre vás vhodný.
