Nintendo Wii Fit systém bol predstavený v roku 2008 a rýchlo získal popularitu medzi tými, ktorí chcú pridať trochu zábavy do ich domáce cvičenie rutiny. Medzi rôznymi modulmi bol základný program jogy, ktorý bol kontrolovaný virtuálnym "učiteľom". V posledných rokoch bol program rozšírený tak, aby vyhovoval ľuďom, ktorí hľadajú úplnejšiu domácu prax.
Z inovatívneho hľadiska Wii Fit rozhodne zlomil terén na domácej fitness aréne.
Ale z hľadiska praxe domácej yogy, žije to v humbuk?
Štartovanie Wii Fit
Systém Wii Fit využíva senzorickú technológiu na posúdenie vašej fyzickej kondície a určenie toho, ako dobre plníte určité úlohy. Balík obsahuje balík s rozmermi 11 palcov a 19 palcov, aby ste mohli stáť. Doska nielenže potvrdzuje, koľko váhy váha, cíti váš ťažisko tým, že hodnotí množstvo tlaku, ktoré vyvíjate z každej nohy.
V relácii spustenia Wii Fit automaticky vypočíta váš index telesnej hmotnosti (BMI) a poradí vám o vašej ideálnej hmotnosti. Bude potom určovať váš "vek Wii Fit", čo môže byť skvelé, ak je menej ako váš skutočný vek, a ak nie je. Vezmite toto číslo na krok a považujte ho za východiskový bod pre cestu vpred.
Jóga na Wii Fit
Pre modul Wii Fit, začnete tým, že vyberiete inštruktora muža alebo ženy. Virtuálny učiteľ vás prevedie sériou postojov, demonštruje každú predstavu a potom vás naučí, aby ste to urobili spoločne.
Pózy sú typicky držané po dobu 30 až 40 sekúnd. Aj keď ste v póze, na obrazovke sa bude zobrazovať ťažisko v reálnom čase. Aby ste predišli namáhaniu krku, váš TV by mal byť na úrovni očí.
Po každej póze dostanete skóre podľa toho, ako dobre udržiavate svoje ťažisko alebo aký tlak ste vyvíjali rukami alebo nohami.
Skóre je potom zaradené vedľa ostatných hráčov v systéme.
Po započítaní času potrebného na hodnotenie výkonnosti, navigácie v menu a získania rady od svojho učiteľa by ste mali očakávať, že strávite asi hodinu, čo je v konečnom dôsledku 30 minút cvičenia.
Klady a zápory
Ako každá prax jogy urobená bez učiteľa, budete pravdepodobnejšie mať prospech, ak ste mali nejakú formu predchádzajúceho tréningu. Na rozdiel od interakcií medzi ľuďmi, systém Wii Fit nemôže poskytnúť nič iné ako všeobecné pokyny. Z tohto dôvodu vám nebudú vedieť rozložiť boky, rozšíriť chrbticu alebo opraviť nerovnováhu, ktorá by mohla narušiť vašu prax alebo spôsobiť zranenie.
Z hľadiska výučby Wii Fit má svoje silné a slabé stránky. Silné stránky, nie je prekvapujúce, sú v stálych rovnovážnych polohách. S pózami ako strom a kráľ tanečník, je skutočne užitočné mať vizuálnu reprezentáciu vášho ťažiska. Môže pomôcť zlepšiť vlastníctvo a to je veľký prínos.
Avšak, za vyvažovacími pozíciami, jogový modul je niečo ako zmiešaná taška. Medzi niektoré z pozoruhodnejších nedostatkov:
- Vojak II je úplne zle. Napriek tomu, čo vám virtuálny učiteľ hovorí, koleno prednej nohy by nikdy nemalo prísť pred Váš členka.
- Zarovnanie bolo takisto vypnuté na ramennom stojane, kde by boky mali byť umiestnené priamo nad ramenami.
- Tiež mám námietky proti tomu, kto smeruje smerom dole, v ktorom som opakovane povedal, aby som zvýšil váhu v mojej náručke. Keď som konečne dosiahol odporúčaný tlak, prakticky som bol v bedrovej polohe a boky mi boli príliš ďaleko dopredu.
- Pretože bilančná doska je asi dva palce vysoká, moja zarovnanosť bola tiež často ohrozená, najmä v miestach, kde jedna noha bola na zemi a druhá bola na palube. Ďalšou nevýhodou je, že Wii je navrhnutý ako progresívna hra. V sekcii jogy vám prinášame len niekoľko pozícií, na ktoré môžete začať a môžete získať viac, len ak sa prihlásite dodatočne.
To je veľká bolesť, ak máte nejaké skúsenosti a želáte si úplnejšiu a zaoblenú prax.
Záverečná verdikt
Takže otázka je toto: je Wii Fit stojí za investíciu pre tie dni, keď nie ste schopní dosiahnuť jogy triedy? Z väčšej časti áno. Nakoniec, akoukoľvek praxou je získať prehľad a Wii to môže ponúknuť, najmä pokiaľ ide o rovnováhu a koordináciu.
Je to správny nástroj na použitie pre začiatočníka alebo ako jedinú formu praxe? Možno nie. Wii Fit ako médium má svoje obmedzenia a nie je schopný riešiť dôležité otázky týkajúce sa zosúladenia spôsobom, ktorý je použiteľný. Práve tieto nedostatky vytvárajú zlé návyky, z ktorých mnohé sú ťažko zlomené.
S tým, čo bolo povedané, Wii je oveľa zábavnejšie ako sledovať video alebo čítať knihu. Interaktívne funkcie sú zaujímavé a umožňujú vám presunúť sa do iných cvičebných programov, ak sa staré rutiny začínajú nudiť. Systém vám tiež umožňuje kombinovať silový tréning s jogou pre osobnejší prístup.
V konečnom dôsledku je to ten pocit zábavy, ktorý robí systém Wii Fit jedinečný. Ak vám nevadí príležitostne získať nižšie skóre na to, aby ste robili pózu správne, rozhodne stojí za to zvážiť.
