Ako umierajúca osoba sa vyrovná s vlastnou úmrtnosťou a začína sa pripravovať na smrť, môže použiť životopis alebo zmierenie životaako spôsob, ako nájsť uzavretie a zmysel pre dokončenie.
Prehľad života nevyplýva z predvídateľného vzoru a ani dvaja ľudia nemôžu očakávať, že zažijú životné zmierenie rovnakým spôsobom. To znamená, že existuje päť častí životného prehľadu, ktoré sú užitočné na pochopenie: vyjadrenie, zodpovednosť, odpustenie, prijatie a vďačnosť.
Výraz
Prechod na termíny s blížiacou sa smrťou je extrémne ťažký pre väčšinu ľudí. Ako umierajúca osoba sa pohybuje v etapách DABDA zvládania, veľa emócií povrchu, ktoré je potrebné vyjadriť. Hnev je pre väčšinu tejto doby často dominantným emóciou.
Je dôležité, aby umierajúca osoba vyjadrila akékoľvek emócie, ktoré cítia. Vyjadrenie intenzívnych pocitov a uvoľnenie hnevu je nevyhnutné pre hľadanie mieru. Ak je umierajúcemu človeku umožnená úplná sloboda prejavu, je možné dosiahnuť skutočné uzdravenie na emocionálnej a duchovnej úrovni.
Umrievateľ môže potrebovať výslovné povolenie vyjadriť svoj hnev. Mohla by sa obávať, že tým, že sa vyjadrí, odcudzí svojich blízkych. Mohla by byť nahnevaná na vyššiu moc a cítiť sa za tieto pocity hanbiť. Vyjadrovaním pocitov hnevu – pri chorobe, pri nespravodlivosti sveta alebo pri vyššej moci sa umierajúca osoba pripravuje na pokoj a prijatie.
Zodpovednosť
Ako umierajúca osoba posudzuje ich život, začína si uvedomovať, ako zohrali úlohu vo všetkom, čo sa im stalo. Uvedomujú si, že ich konanie, myšlienky a životy sú ich vlastnou zodpovednosťou. Väčšina ľudí to opísala ako skúsenosť s oslobodením. Oni prídu vedieť, že nie sú viniť za svoju chorobu a že smrť neznamená, že nejako zlyhali v živote.
Táto realizácia zodpovednosti pomáha umierajúcej osobe vyrovnať sa so všetkým, čo sa stalo v živote a pripraviť sa na to, čo sa deje.
Odpustenie
Keď niekto zažije skutočné odpustenie, uvoľní sa z väzieb bolesti a horkosti. Odpustenie nie je o prijatí nesprávneho správania. Odpustenie je o tom, že sa rozhodneme zbaviť ublíženia a odporu, ktoré nás zbavujú v pokoji.
Umierajúci môže ľahko odpustiť ostatným zraneniam z minulosti, ale môže mať ťažké odpúšťať sa. Možno sa môže pýtať, či ho môžu iní skutočne odpustiť za svoje chyby, veľké alebo malé. Môže stráviť nejaký čas s prosbou o odpustenie druhých, požiadať o vyššiu silu na odpustenie a ponúknuť jeho odpustenie tým, ktorí ho ublížili.
Vo svojej knihe o štyroch veciach, ktoré najviac záleží, Dr. Ira Byock hovorí o tom, čo väčšina ľudí definuje ako najdôležitejšie, čo povedať skôr, než zomriete: "Ďakujem ti", "odpúšťam ti", "odpustíš mi ?", a ja ťa milujem." Dve zo štyroch viet sa týkajú odpustenia a zdôrazňujú, aké dôležité je ponúknuť a prijať to skôr, ako zomrieme.Niektorí ľudia sa rozhodnú zomrieť v neodpustiteľnosti a to je správna voľba. Mnohí iní sa rozhodnú pozvať vnútorný mier skôr, než zomrú tým, že budú ponúkať a dostávať odpustenie.
Acceptance
Acceptance je posledná fáza teórie DABDA o zvládaní smrti a je dôležitou súčasťou revízie života. Zdá sa, že sme stratili skutočnosť, že smrť je prirodzeným procesom, ktorý sa stane každému z nás, ale namiesto toho sa rozhodne bojovať smrteľne až do konca. Keď umierajúca osoba akceptuje svoju smrť ako nevyhnutnú, nevzdáva sa životu, ale skôr umožňuje prirodzenému poriadku života dokončiť svoj kruh.
Nemusíme rád to, čo prijímame ako realitu, ale akceptovanie toho, že život je naozaj úplný, je dôležitým krokom smerom k smrti v pokoji. Rovnako ako ženu v práci nemožno zastaviť od doručenia svojho dieťaťa, konečný proces umierania nemožno zastaviť, keď sa začne.
Keď umierajúca osoba dokáže prijať svoju nevyhnutnú smrť, otvára sa, aby zažila pokoj a spokojnosť v posledných dňoch.
Vďačnosť
