Váš imunitný systém funguje niekoľkými spôsobmi, ako ochrániť chorobu. Blokuje alebo bojuje s potenciálne škodlivými baktériami, vírusmi, hubami a parazitmi. Ak máte správne fungujúci imunitný systém, vaše telo je schopné zabrániť týmto potenciálne škodlivým útočníkom spôsobiť chorobu.
Zneškodnený imunitný systém (nazývaný tiež imunosupresívny) znamená, že vaše telo nemôže produkovať rovnakú úroveň imunity voči inváznym organizmom.
S poškodeným imunitným systémom vaše telo nemá schopnosť brániť sa pred chorobami alebo zdravotnými problémami. Podmienky, ktoré môžu viesť k poškodeniu imunitného systému, zahŕňajú ochorenie srdca, cukrovku, rakovinu, iné chronické ochorenia alebo akútne ochorenie, ktoré sa zdá byť dlhé. Navyše niektoré lieky môžu potlačiť váš imunitný systém.
Ak máte kompromitovaný imunitný systém, môžete byť vystavení riziku vzniku infekčného ochorenia, ktoré môže spôsobiť, že ste veľmi chorí alebo zvyšujete riziko smrti.
Osoby s vysokým rizikom kompromisného imunitného systému
CDC definuje vysoko rizikové špecifickejšie ako dospelí a deti s chronickými pľúcnymi, kardiovaskulárnymi, hepatálnymi, hematologickými, neurologickými, neuromuskulárnymi alebo metabolickými poruchami; dospelých a detí, ktoré majú imunosupresiu (vrátane imunosupresie spôsobenej liekmi alebo HIV) a obyvatelia opatrovateľských domov a iných zariadení na chronickú starostlivosť.
Tieto skupiny sú vystavené väčšiemu riziku infekčných problémov verejného zdravia, ako je chrípka, takže pacientom a opatrovateľom sa odporúča, aby dostali chrípkové záchvaty. Môžu byť tiež vystavení väčšiemu riziku rezistentných infekcií, ako sú tie, ktoré sú získané v nemocnici, napríklad MRSA a C.Diff. Ak máte stav, ktorý pravdepodobne ohrozuje imunitný systém, lekár by mal zvážiť viac taktiek a odporúčaní, ktoré pomôžu udržať tieto problémy v zábere.
To, čo sa vám odporúča, bude závisieť od stavu, ktorý ovplyvňuje váš imunitný systém, pretože niektorí napadnú jednu časť vášho systému a nie iný (napríklad HIV). Vaše telo môže alebo nemusí úplne reagovať na očkovanie alebo prirodzenú imunitu pred tým, ako už v živote mal ochorenie.
Spôsoby posilnenia imunitného systému
Najlepším spôsobom, ako chrániť imunitný systém, je osvojiť si zdravý životný štýl. Všeobecné dobré zdravotné pokyny, ako sú uvedené nižšie, môžu ochrániť telo pred oslabením:
- Jedzte diétu s vysokým obsahom ovocia, zeleniny a celých zŕn a nízkym obsahom nasýtených tukov.
- Cvičenie pravidelne.
- Nefajčite.
- Cvičenie techniky stresu, ako je jóga a meditácia.
- Udržujte zdravú váhu.
- Vykonajte dobrú hygienu, napríklad umývanie rúk pravidelne, pred každým jedlom.
- Ak pijete alkohol, pite iba mierne.
- Získajte každú noc osem hodín spánku.
- Riaďte svoj krvný tlak.
- Pripravte kroky, aby ste sa vyhli infekcii.
- Získajte pravidelné lekárske skríningové testy pre ľudí vo vašej vekovej skupine.
Vplyv veku na imunitu
Keď ste starnutí, stanete sa náchylnejšími na choroby, ktoré sú v kontakte. Ak je vaša imunita nízka, stanete sa ešte viac vystavené riziku infekcií, zápalových ochorení a rakoviny.
Mnohé štúdie dospeli k záveru, že populácia staršia ako 65 rokov je oveľa pravdepodobnejšie, že zmrazí infekčné ochorenia.
V skutočnosti sú infekcie dýchacích ciest, chrípka a pneumónia hlavnými príčinami smrti u ľudí starších ako 65 rokov po celom svete.
