V dolných končatinách dochádza k väčšine prípadov zbytočného poškodenia kostí. Mnohí športovci počuli o stresových zlomeninách, ale najčastejšie sa vyskytujú v oblasti nohy, nohy alebo bedra. Metatarsálne stresové zlomeniny sú bežné u turistov a vojenských rekrutov, zlomeniny stresu tíbie sa vyskytujú u športovcov a tanečníkov na diaľku a zlomeniny bedrového napätia sa môžu stať pre bežcov na dlhé vzdialenosti.
Oveľa menej časté sú stresové zlomeniny horných končatín, vrátane poškodenia hrudného koša.
Zlomeniny stresu žalúdka sa vyskytujú u všetkých typov športovcov, ale zistilo sa, že sú bežnejšie s určitými športmi a aktivitami vrátane veslovanie, baseball, backpacking, tanec a windsurfing. Stresové zlomeniny sa vyskytujú, keď kosť nemôže vydržať akumulovaný stres konkrétnej aktivity. Na rozdiel od akútnych zlomenín, pri ktorých dochádza k poškodeniu kostí, dochádza k zlomeniu stresu v dôsledku opakovaného poškodenia s nízkou energiou, ktorá spôsobuje nahromadenie poškodenia kosti.
Príznaky zlomeniny rebrového stresu
Zlomeniny stresu v rebrách môžu byť ťažké diagnostikovať a často trvá určitý čas na určenie presnej príčiny bolesti. Najčastejším príznakom zlomeniny ribového napätia je postupné zvyšovanie bolesti priamo nad zranením. Športovci majú zvyčajne bolesť, ktorá je ohnisková (nie je rozšírená) a širšie príznaky bolesti sú bežnejšie spojené s inými stavmi.
Bolesť môže byť horšia pri námahe, hlbokom dýchaní (bolesť pleury) alebo kašli.
Diagnóza zlomeniny rebrového napätia môže byť ťažké potvrdiť pomocou pravidelného röntgenového vyšetrenia. Röntgenové lúče sú často normálne u pacientov so zlomeninou stresu, a dokonca aj pri závažnejších zlomeninách rebier, röntgenové lúče často neukazujú zranenie. Preto je možné vykonať ďalšie testy na potvrdenie diagnózy.
Dva najčastejšie testované testy sú skenovanie kostí alebo MRI. Výhodou kostného skenu je, že sa ľahko vykonáva a interpretuje. MRI môže byť ťažšie vykonať, ale môžu ukázať iné príčiny bolesti vrátane zápalu mäkkých tkanív.
Zlomeniny stresu žalúdka môžu byť zamieňané s inými podmienkami rebiku. Dve najčastejšie príčiny bolesti rebier u športovcov, okrem stresu zlomeniny, sú costochondritída a svalové kmene medzičasových svalov. Včasná liečba ktorejkoľvek z týchto stavov je rovnaká, čo umožňuje rebrá odpočinok a uzdravenie. Keď sa športovci vrátia do činnosti, opakujúca sa bolesť rebier môže byť dôvodom na zváženie ďalšieho zobrazovania, aby sa zistilo, či môže dôjsť k zlomenine stresu.
Liečba zlomenin stresu žily
K frustrácii mnohých športovcov je často málo, čo sa dá urobiť na liečbu zlomeniny rebrového stresu. Dávajúc rebrám čas na uzdravenie a vyhnúť sa námahe, umožnia zotavenie kosti a zranenie, ktoré sa úplne uzdraví. Pokúsiť sa prísť z úrazu príliš skoro, pred adekvátne hojenie, môže viesť k dlhotrvajúcim príznakom bolesti.
Každý športovec chce vedieť, ako dlho trvá zranenie, aby sa uzdravilo. Bohužiaľ nie je možné vedieť, či bude zranenie úplne obnovené, ale väčšina zlomenín rebrového stresu sa uzdraví v priebehu 3 mesiacov, hoci niektoré môžu trvať 6 mesiacov alebo ešte dlhšie, ak športovci neumožňujú rebrá primerane odpočívať ,
Často športovci môžu vykonávať iné atletické aktivity bez toho, aby zhoršili lámavosť ich liečebného stresu. Napríklad človek nemusí byť schopný riadiť bez bolesti, ale môže byť schopný vykonávať ďalšie aktivity na udržanie svojej fitnes, ako je cyklistika alebo plávanie.
Slovo z Veľmi Veľmi
Zápalové stresové zlomeniny sú neuveriteľne frustrujúce zranenia a môžu sa ťažko liečiť. Liečba často trvá mnoho mesiacov na úplné vyriešenie príznakov a mnohí športovci sa snažia vrátiť sa do športu. Jedným z najnáročnejších aspektov návratu do športu je psychologická zložka obáv z opakovaného výskytu zranenia.
Najlepším prístupom je, keď sa športovci uvoľnia zo športu a nesnažia sa skrátiť proces hojenia. Akonáhle sa príznaky úplne vyriešia a potom sa uskutoční čas odpočinku, potom športovci môžu zvážiť, kedy sa vrátiť do športu.
