Veda o marihuane
Existuje viac ako 100 druhov chemických látok nazývaných kanabinoidy prítomné v marihuane. Receptory týchto chemikálií sa nachádzajú v celom centrálnom nervovom systéme a ovplyvňujú funkciu mozgu. Dva kanabinoidy sa nachádzajú v najväčších množstvách: delta-9 tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD). Tieto môžu mať odlišné účinky na spánok a náladu.
Existujú dva bežne používané druhy rastlín v rode konope: indica a sativa. Všeobecne sa indikuje častejšie na liečbu chronickej nespavosti, úzkosti a bolesti. Sativa sa častejšie používa na uvoľnenie nočných múrov.
Zmesi a koncentrácie THC a CBD v rámci druhu sa môžu meniť. THC môže byť spojená s halucináciami, paranoiami, pocitmi vysokými a inými psychoaktívnymi účinkami. CBD môže mať väčší úžitok pri znižovaní úzkosti a zlepšovaní nespavosti. Cannabinol, sedatívna chemikália, sa zdá byť vo zvyšujúcich sa úrovniach, pretože marihuana stárne a vysuší.
Podávanie lieku sa môže vyskytnúť niekoľkými spôsobmi. Môže sa fajčiť cez bluntty, kĺby alebo rúrky. Oleje, koncentráty alebo tinktúry sa môžu umiestniť do úst alebo dýchať pomocou odparovačov (bežne známe ako odparovanie). Marihuana sa tiež môže konzumovať prostredníctvom jedla (sušienky, sušienky a pod.), Ale oneskorenie nástupu účinku niekoľkých hodín spôsobuje, že tento menej spôsob podávania je menej vhodný, ak sa používa ako pomoc pri spánku.
Ako marihuana ovplyvňuje spánok
Federálne obmedzenia majú obmedzený vedecký výskum používania marihuany už mnoho rokov. Keďže sa zrušia právne obmedzenia, zvýšenie prístupu k lekárskym a rekreačným použitiam tiež umožní ďalšie štúdium potenciálnej lekárskej užitočnosti. Napriek tomu existujú niektoré skoré zistenia v tele vedeckej literatúry, ktoré si zaslúžia osobitnú pozornosť. Predbežný výskum naznačuje, že CBD môže mať väčší vplyv na zlepšenie spánku. THC môže skrátiť čas potrebný na zaspanie (oneskorenie spánku), ale môže dlhodobo zhoršiť kvalitu spánku tým, že potláča spánok s pomalými vlnami.
Zaujímavé je, že syntetické kanabinoidy, vrátane nabilonu a dronabinolu, môžu mať krátkodobý prínos pre spánkovú apnoe kvôli dopadom na serotonín. Tento potenciálny vplyv si vyžaduje ďalšiu štúdiu a v súčasnosti neexistujú žiadne lieky na liečbu tohto ochorenia. Namiesto toho je tento stav najčastejšie liečený kontinuálnou terapiou pozitívnym tlakom v dýchacích cestách (CPAP) alebo používaním ústneho spotrebiča.CBD tiež potláča REM spánok, čo môže priniesť úžitok tým, ktorí majú skúsenosti so spánkovým správaním REM spánkového správania. Odstúpenie od užívania marihuany môže spôsobiť oživenie REM spánku a to môže mať dôležité dôsledky u niektorých ľudí. Syntetický nabilón môže tiež znížiť nočné mory spojené s PTSD a zmierniť chronickú bolesť.
Problémy spojené s užívaním kanabisu
Hoci legalizácia a prístup k kanabisu sa v posledných rokoch výrazne zvýšil, federálne zákony predstavujú potenciálnu právnu hrozbu. Vlastníctvo marihuany alebo doprava cez štátne linky môže v niektorých jurisdikciách viesť k trestnému stíhaniu. Môžu existovať aj iné právne dôsledky vrátane potenciálneho rizika straty pracovných miest.
Rovnako ako pri používaní akéhokoľvek lieku, môžu existovať potenciálne riziká a vedľajšie účinky spojené s užívaním marihuany. Môže dôjsť k narušeniu poznávania, úsudku a bezpečnosti jazdy.
Tieto vedľajšie účinky nemusia byť úplne pochopené z dôvodu obmedzeného vedeckého výskumu, ktorý sa uskutočnil. Ďalšie financovanie klinických výskumov by pomohlo objasniť tieto problémy.
Existuje určitá obava, že tí, ktorí používajú marihuanu, často trpia pretrvávajúcimi ťažkosťami so spánkom. Vzťah príčin-účinok zostáva neistý. Je možné, že nespavosť pretrváva, vyžadujúca trvalé užívanie lieku na zmiernenie symptómov, alebo že samotná užívanie marihuany vedie k chronickej nespavosti. Každodenné užívanie vedie k viac poruchám spánku, podľa štúdií.
Závislosť od kanabisu sa častejšie spája s indikáciou. Odstúpenie od chronického užívania marihuany zrejme zhoršuje nespavosť a môže viesť k živým snom, najmä medzi mužmi. Ženy sa častejšie sťažujú na úzkosť a nevoľnosť počas obdobia stiahnutia. Marihuana môže byť drahá možnosť liečby. Ak sa denne používajú ako pomoc pri spánku, tieto výdavky môžu rýchlo prekročiť stovky (a prípadne tisíce) dolárov. Tieto náklady nie sú kryté zdravotným poistením. V mnohých prípadoch môže byť uprednostňovaná účinnejšia liečba s menej potenciálnymi vedľajšími účinkami.
Slovo od Verywell
Marihuana môže mať dôležitú úlohu pri liečbe nespavosti, bolesti, úzkosti, PTSD a nočných mory, ale to zostáva vidieť. Na určenie vhodnej úlohy pri liečbe je potrebný ďalší výskum. Ako súčasť toho sa musí stanoviť optimálne chemické zloženie, koncentrácia a spôsob dodania. Nežiaduce účinky, vrátane potenciálu pre dlhodobé poškodenie, musia byť vymedzené tak, aby používatelia mohli prijímať informované rozhodnutia. Predpisy na zabezpečenie noriem kvality a bezpečnosti sú prvoradé.
Pre tých, ktorí trpia chronickou nespavosťou, zvážte hodnotenie sprievodcom certifikovaným spánkovým lekárom. Ak je to potrebné, diagnostická štúdia spánku môže identifikovať príčinu ťažkostí zaspať alebo spať cez noc. Prostriedky na spánok, vrátane použitia liekov na predpis, sa môžu použiť v krátkom čase. Navyše kognitívna behaviorálna terapia pre nespavosť (CBTI) môže poskytnúť úľavu bez možnosti akýchkoľvek vedľajších účinkov.
