Predstavte si, že keď budete jesť nesprávnu vec, dokonca aj jeden malý, malý kúsok, môžete okamžite pociťovať nevoľnosť a dokonca aj vracať? A čo je horšie, hrdlo by sa mohlo zatvoriť a dostať vás do život ohrozujúcej situácie. Pre tých, ktorí majú alergiu na potraviny, tieto obavy nie sú presvedčené, ale skutočnosť, ako vážne to môže byť žiť s potravinovými alergiami.
Zatiaľ čo mnohí sa budú môcť vyhnúť život ohrozujúcej situácii, iní nemusia mať taký šťastie.
Pre niekoho, kto bol bohužiaľ vystavený potravinovému alergénu, táto skúsenosť môže zúriť ich zo strachu. Takže čo má robiť, aby pomohlo vzdať strachu z života s potravinovými alergiami?
Je veľmi dôležité porozumieť vašej potravinovej alergii a ako žiť bezpečne a šťastne v rovnakom čase. Našťastie so všetkým vzdelaním, testovaním, liečbou a podporou je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým žiť normálny život s potravinovými alergiami.
Pochopte svoju alergiu
Je najdôležitejšie, aby ste na základe diagnózy mali pravdivé chápanie vašej potravinovej alergie. Tí, ktorí sú diagnostikovaní, potrebujú vedieť, aký je potravinový alergén a aké reakcie sa môžu vyskytnúť, ak sú vystavené tomuto jedlu. Pre niektorých ľudí môžu byť príznaky miernejšie, ako sú žalúdočné rozrušenie alebo svrbivé oči, zatiaľ čo pre ostatné to môže viesť k žalúdočnej nevoľnosti, zvracaniu, žihľavkám alebo dokonca hnačke. Okrem toho existujú aj prípady, keď alergická reakcia môže byť život ohrozujúca, vyvolávajúc anafylaktickú odpoveď.
Je dôležité vedieť, ako ťažká je vaša alergia a pripraviť sa s akčným plánom, ak je človek vystavený.
Pochopenie vašej alergie znamená, že máte v prípade reakcie vytvorený núdzový plán. Znamená to tiež, že máte alergické lieky na dosah ruky po celý čas, aby sa reakcia mohla liečiť včas.
A ak niekto, koho poznáte, bol diagnostikovaný s potenciálnou anafylaktickou odpoveďou na potravinový alergén, je učení, ako podávať epinefrín, kritické. Byť pripravený na akúkoľvek reakciu môže pomôcť tlmiť akýkoľvek strach, ktorý máte.
Strach z neočakávaného
Diagnóza potravinovej alergie môže viesť k úplne novej úrovni života v strachu. Rodičia sa môžu obávať, že ich dieťa bude vystavené v škole, alebo keď nie sú okolo. Iní sa bojí, že niečo bude krížovo kontaminované. Čo sa bude diať? Ako získam pomoc? Bude môj hrdlo blízko? Bude moje dieťa v poriadku? Je normálne, že tieto otázky a obavy budú pokračovať ďalej.
Prekrývanie spoločenských udalostí, jedenie len doma, nehovoriac iným o alergiách a obmedziť stravu, sú niekedy výsledkom tohto ohromujúceho strachu. Mnohokrát tento strach môže viesť k sociálnej úzkosti a skutočne ovplyvniť každodenný život.
Aj keď je prirodzené mať určité obavy z reakcie, je dôležité, aby tento strach nebol väčší, ako je potrebné. Je dôležité, aby celé rodiny spolupracovali na vzdelávaní všetkých o potravinovej alergii, jej symptómoch, reakciách a pláne starostlivosti, ak existuje nejaká expozícia. Tento plán starostlivosti je tiež dôležitý na zdieľanie s opatrovníkmi, spolupracovníkmi, pedagógmi, priateľmi a každým, kto bude mať dôslednú úlohu v živote tejto osoby.
Je dôležité naďalej vzdelávať ľudí okolo vás, aktualizovať ich o novom vývoji v súvislosti s alergiou a vždy sa uistiť, či je alergia na pohotovosti v prípade mimoriadnej udalosti. Praktické cvičenia o tom, čo robiť v prípade mimoriadnych udalostí, alternatívy alternatívnych potrieb stravy a udržanie extra liekov na strane, tiež odstránia obavy.
strach po skúsenosti
Asi každé tri minúty, alergická reakcia pošle niekoho na pohotovosť. Oteklé pery alebo jazyky, ťažkosti s dýchaním a obmedzené dýchacie cesty, keď sa hrdlo zatvára, sú všetky príznaky, ktoré vás môžu vyslať do pohotovosti z vystavenia potravinovému alergénu.
Táto skúsenosť môže byť strašná pre alergikov, ako aj pre ich rodinných príslušníkov. So správnou lekárskou starostlivosťou a pozornosťou je dôležité vedieť, že sa dosiahne úplné uzdravenie. Avšak pre tých, ktorí prekonávajú toto utrpenie, môžu mať z tejto vážnej skúsenosti zbytkové obavy.
Je pravdepodobné, že po tejto návšteve pohotovosti sa môže vyskytnúť zvýšený pocit paniky, nervozity a strachu z toho, že sa to opäť vyskytlo. Je dôležité, aby ste venovali veľkú pozornosť tomu, čo cítite po tejto skúsenosti.
To môže viesť k posttraumatickému stresovému syndrómu, v ktorom máte ťažkosti s uvedením výskytu za sebou. Môžete sa strachovať zo spoločenských situácií, začať s obmedzením príjmu stravy, stať sa stiahnutým a vyvíjať záchvaty paniky. Ak to nie je riešené, môže to viesť k neúspechu, nedostatku živín, úbytku hmotnosti, nadmernej úzkosti a dokonca k rozvoju porúch príjmu potravy.
Známe to, je dôležité, aby po takejto traumatizujúcej skúsenosti z expozície potravinových alergénov boli riešené všetky obavy osoby. Hovoriť o skúsenostiach, porozumieť tomu, čo sa mohlo stať, diskutovať o tom, ako chrániť sa od toho, aby sa to znova stalo, a podporovať osoby s potravinovými alergiami, je rozhodujúce.
Môže pomôcť porozprávať sa so svojím lekárom, terapeutom alebo odborníkom na výživu, aby ste pomohli pochopiť obavy. Táto situácia by sa nemala brať ľahko a môže to trvať dlho, kým sa človek znovu cíti bezpečne. To si môže vyžadovať dlhší čas na to, aby ste mohli vylepšiť inú osobu na príslušný potravinový alergén a vypracovať nový núdzový plán.
Cieľom bude nakoniec zmierniť obavy a potvrdiť obavy z vystavenia potravinovej alergii. Nakoniec, zmenšovanie obáv pomôže tým, ktorí majú alergie na potraviny, aby obnovili zdravý a šťastný život.
