Čo je SAM-e?
SAM-e (S-adenosylmethionín) nie je bylinný liek, ale skôr zlúčenina produkovaná našimi telami z metionínu, čo je aminokyselina nachádzajúca sa v potravinách bohatých na bielkoviny.
Ako doplnok je SAM-e buď vyrobený z kvasených kvasiniek alebo úplne syntetizovaných.
Ako funguje SAM-e?S dodatočnou pomocou vitamínu B-12 a kyseliny listovej SAM-e prepúšťa metylovú skupinu z jej zloženia do okolitých tkanív a orgánov. Prostredníctvom tejto činnosti pomáha SAM-e pri udržiavaní bunkových membrán, odstraňovaní toxických látok z tela a pri výrobe neurotransmiterov zlepšujúcich náladu. Celkovo sa zdá, že SAM-e reguluje viac ako 35 rôznych mechanizmov. Pri rozpadu SAM-e sa vyskytujú iné molekuly, ktoré môžu pomôcť udržať kĺbovú chrupavku. Predpokladá sa, že SAM-e zvyšuje bunky tvoriace chrupavku (známe ako chondrocyty), ovplyvňuje hrúbku chrupavky a pravdepodobne znižuje poškodenie chondrocytov.
Ako sa objavila SAM-e?
SAM-e sa už desaťročia používa v Európe na liečbu artritídy a depresie. Látka bola objavená v 50. rokoch minulého storočia v Národných inštitútoch zdravia.
V 70. rokoch minulého storočia, keď sa talianska laboratórium naučil produkovať ju v bunkových kultúrach, bola SAM-e skúmaná ako antidepresívum. Niektorí z prvých pacientov, ktorí dostali SAM-e na depresiu, tiež trpeli osteoartritídou. Protiartritický potenciál SAM-e bol realizovaný, keď títo pacienti hlásili úľavu od bolesti kĺbov, ako aj ich depresiu.
Anti-artritické účinky naznačujú, že SAM-e môže zbaviť stuhnutosť a opuch, ako aj bolesť. V dôsledku toho môže zlepšiť mobilitu. Môže zmierniť príznaky fibromyalgie, bursitídy a tendinitídy a bolesti v dolnej časti chrbta, ako aj priaznivé účinky na osteoartritídu.
Čo odhalili štúdie?
Pacienti s artritídou sa zúčastnili na štúdiách porovnávajúcich SAM-e s placebom alebo inými NSAID (nesteroidné protizápalové lieky). V metaanalýze, publikovanej v časopise Journal of Family Practice, máj 2002 pacienti s SAM-e dostali takú úľavu ako pacienti užívajúci NSAID. V ďalšej štúdii (BMC Muskuloskeletálne poruchy 2004), ktorá bola randomizovanou štúdiou, ktorá porovnávala 1200 mg SAM-e s 200 mg Celebrexu (celekoxib) počas 16 týždňov, sa dospelo k záveru, že SAM-e bol pomalší, ale účinný ako Celebrex čas na osteoartrózu kolena. Neexistujú žiadne súčasné plány na uskutočnenie dvojito zaslepených, placebom kontrolovaných štúdií v Spojených štátoch, ktoré sú potrebnými štúdiami na preukázanie účinnosti liekov.
Existujú nejaké vedľajšie účinky spojené so SAM-e?
Zvyčajná dávka SAM-e pre osteoartritídu je 600 až 1200 mg denne. Môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky s väčším potenciálom nežiaducich účinkov pri vyšších dávkach.
Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nauzeu, nadúvanie, hnačku a bolesť hlavy.
Zrátané podčiarknuté
SAM-e sa predáva ako príplatok za mimoriadny predaj v Spojených štátoch. V Európe sa predáva na lekársky predpis. Marketingové tvrdenie uvádza, že podporuje "spoločné zdravie" a "emočnú pohodu". Správny úrad pre potraviny a liečivá, ktorý dohliada na trh s potravinovými doplnkami, neumožňuje zdravotné nároky na balenie doplnkov.
