Rôzne rizikové faktory astmy môžu zvýšiť vaše šance na rozvoj astmatického záchvatu. Ak máte diagnózu astmy, máte riziko astmatického záchvatu. Existuje zvýšené riziko významného astmatického záchvatu, ak:
- ste v minulosti mali závažný astmatický záchvat
- Požadované vstupné do nemocnice alebo jednotky intenzívnej starostlivosti o starostlivosť o vašu astmu v uplynulom roku
- Vyvstávajú príznaky náhle alebo sa objavia príznaky astmy aby ste sa na teba dotkol bez toho, aby ste si všimli zmenu vašich príznakov
- Požadujte časté používanie záchranného inhalátora
- Zneužívanie návykových látok v anamnéze
- Máte v minulosti významné duševné ochorenie
Niektoré z rizikových faktorov astmy sa dá vyhnúť – fajčenie a konzumácia určitých jedál – zatiaľ čo iné nie sú vylúčiteľné ani modifikovateľné, ako rodinná anamnéza. Nakoniec existuje aj niekoľko rizikových rizikových faktorov astmy, ktoré znižujú riziko astmy.
Astmatické záchvaty – alebo akékoľvek akútne zmeny príznakov astmy, ktoré prerušujú normálnu rutinu a vyžadujú buď extra medikáciu alebo nejaký iný zásah z normálneho dýchania – sú bežnejšie medzi:
- Deti päťročných a mladších
- Dospelí vo veku 30 rokov
- Dospelí vo veku nad 65 rokov
Faktory rizika astmy
Ďalšie rizikové faktory astmy u dospelých aj detí sú:
- História rodiny: Ak máte rodiča s astmou, máte dve až šesťkrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku astmy v porovnaní s niekým, nemajú astmu.
- Ak máte alergické predispozície, zvyšuje sa riziko astmy. Takmer polovica detí s ekzémom alebo atopickou dermatitídou má astmu.
- Osobná anamnéza alergií
- Vystavenie sekundárnemu dymu
- Mestský život, najmä v prípade významných znečisťujúcich látok znečisťujúcich látok, ako je oxid siričitý, dráždi dýchacie cesty vedúce ku konstrikcii a príznakom astmy.
- Nízke hladiny vitamínu D
- Obezita: Viaceré výskumné štúdie preukázali zvýšenie astmy u pacientov s nadváhou a obezitou. Existujú určité dôkazy, že obezita zvyšuje riziko pre typy alergických astmy.
- nízka pôrodná hmotnosť
- narodil sa v zimných mesiacoch
- vystavenie na pracovisku chemikáliám alebo iným látkam, ktoré môžu viesť k astmu z povolania
- gastroezofageálny reflux (GERD)
- sinusitída
- užívanie antibiotík v prvom roku života
- jedenie veľa rýchleho občerstvenia
- Pravidelné používanie acetaminofénu
- Ozónová expozícia: Ozón je hlavnou zložkou smogu, ktorá zvyšuje tradičné symptómy astmy, ako je sipot, kašeľ a dýchavičnosť.
Zatiaľ čo v súvislosti s vaším vekom alebo rodinnou históriou nemôžete urobiť nič, je dôležité mať na pamäti tieto vyššie uvedené veci spolu so zachovaním zdravého zaťaženia a vyhnúť sa cigaretovému dymu.
Na druhej strane tieto skutočnosti môžu skutočne znížiť vaše riziko vzniku astmatického záchvatu:
- Dojčenie (znižuje riziko výskytu astmy u dieťaťa)
- Účasť na starostlivosti o deti
- Veľká veľkosť rodiny
- Zvýšený príjem ovocia a zeleniny
- Zdroje Spoločenstva ako možnosti hospodárskeho rozvoja
- Stravovanie omega-3 mastných kyselín nachádzajúcich sa v rybách
- Mať akčný plán pre astmu a porozumieť tomu, ako ho implementovať
Akčný plán pre astmu
Ak ste vaše dieťa so známou históriou astmy, musíte sa uistiť že máte aktualizovaný akčný plán pre astmu. Akčné plány na liečbu astmy vám pomôžu vykonávať každodenné veci potrebné na prevenciu astmatického záchvatu a identifikáciu včasných varovných príznakov astmatického záchvatu, aby ste mohli konať.
Pokiaľ ide o prevenciu, v akčnom pláne budú identifikované všetky vaše známe spúšťače a veci, ktoré musíte urobiť, aby ste sa im vyhli. Okrem toho sa v pláne uvádzajú zoznam liekov s regulátorom a spôsob, ako ich užívate. Budete potrebovať vypracovať plán, aby ste si spomenuli, že užívate lieky a uistite sa, že užívate liek, ktorý potrebujete na prevenciu príznakov astmy.
Akčný plán je tiež nástroj, ktorý bude sledovať vaše príznaky pomocou známeho svetlometu ako sprievodcu. Keď ste v zelenej zóne, všetko je dobré. V žltej zóne musíte byť opatrní a červená zóna má bezproblémové problémy. Budete vedieť, v ktorej zóne sa nachádzate sledovaním buď vrcholov tokov alebo príznakov. Každá zóna bude mať konkrétne kroky, ktoré budete potrebovať na zlepšenie kontroly astmy. Myslite na akčný plán astmy ako vašu cestu k lepšiemu dýchaniu a zlepšeniu príznakov astmy.
Ak nemáte astmu, potom môžete zvážiť veci, aby ste sa vyhli alergickým ochoreniam, ako je oneskorenie čo najdlhšie zavádzania alergických potravín, pokračovanie v dojčení alebo zvyšovanie obsahu omega-3 mastných kyselín v strave.
