Existujú veci, ktoré môžeme všetci urobiť, aby sme znížili našu pravdepodobnosť výskytu nebezpečných krvných zrazenín. Pre ľudí, ktorí sú vystavení obzvlášť vysokému riziku, môže byť potrebná ďalšia a špecifickejšia preventívna liečba.
Opatrenia týkajúce sa životného štýlu
Najlepším spôsobom prevencie trombózy a embolizácie je žiť zdravý životný štýl – rovnaký druh životného štýlu, ktorý tiež znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a rakoviny.
Pretože mnohé faktory životného štýlu, ako napríklad nedostatok pohybu a fajčenie, sú rizikovými faktormi krvných zrazenín.
S osobitným zreteľom na prevenciu krvných zrazenín, je dôležité:
- dostať veľa cvičenia.
- vyhnite sa sedeniu dlhšiu dobu.
- udržať svoju váhu na zdravú úroveň.
- nie dym.
Špeciálne slovo o fajčení
Fajčenie je pre vás samozrejme strašné v mnohých ohľadoch. Každý vie, že spôsobuje chronické ochorenie pľúc a rakovinu. Fajčenie však spôsobuje aj akútny a chronický zápal v cievach, ktorý urýchľuje aterosklerózu (vedie k infarktu, mŕtviciam a ochoreniu periférnej artérie) – a podporuje trombózu.
Fajčenie zvlášť zvyšuje riziko vzniku nebezpečných krvných zrazenín u žien, ktoré sú tehotné alebo užívajú antikoncepčné pilulky alebo hormonálnu substitučnú liečbu.
Ďalšie preventívne opatreniaNiektorí ľudia, kvôli svojim zdravotným stavom alebo okolnostiam, by mali prijať osobitné opatrenia na zníženie rizika vzniku krvných zrazenín.
Títo ľudia zahŕňajú tých, ktorí trpia dlhším časom cestovania, dlhodobo imobilizovaní, tí, ktorí majú dlhodobo zvýšené riziko DVT alebo pľúcnej embólie a tí, ktorí majú vysoké riziko akútneho koronárneho syndrómu alebo mozgovej príhody.
Predĺžené cestovanie
Ak máte dlhú cestu lietadlom alebo autom, okamžite sa zvyšuje vaše riziko vzniku DVT.
Ak chcete znížiť toto riziko, mali by ste vynaložiť všetko úsilie, aby ste vstali a pohybovali sa okolo každej hodiny alebo tak. Ak sa to ukáže ako nemožné, môžete si cvičit na svojom sedadle: natiahnite nohy, ohnite nohy a každých 15 alebo 20 minút zahalíte prsty. Mali by ste sa tiež vyhnúť dehydratácii a vyhnúť sa noseniu tesných ponožiek.
Imobilizácia v dôsledku hospitalizácie, traumy alebo chirurgie
Ak ste dočasne imobilizovaní z dôvodu traumy, chirurgie alebo hospitalizácie, budete mať zvýšené riziko DVT.
Pretože ste v lekárskej starostlivosti, lekár by mal zaviesť preventívne opatrenia a poskytnúť vám rady týkajúce sa prevencie krvnej zrazeniny. Tieto opatrenia môžu zahŕňať zdvíhanie nohy vašej lôžka, vykonávanie špecifických cvičení na udržanie krvi v pohybe vo vašich žilách a užívanie dostatočných liekov proti bolesti, ktoré vám umožnia pohybovať sa čo najviac. V niektorých prípadoch môže byť predpísaný priebeh antikoagulačných liekov.
Vysoké riziko DVT alebo pľúcnej embólie
Obvykle po epizóde DVT alebo pľúcnej embólie sú ľudia liečení niekoľko mesiacov – alebo možno až jeden rok – s antikoagulačným liekom. Niektorí ľudia sa však domnievajú, že majú výrazne zvýšené chronické riziko opakovanej trombózy a môžu vyžadovať stálu antikoagulačnú liečbu.
Ľudia v tejto kategórii zahŕňajú osoby s:
HBT alebo pľúcna embólia, ktorá sa už opakuje.
- HBT alebo pľúcna embólia, ktorá nebola spôsobená identifikovateľnou príčinou (a preto sa pravdepodobne vráti za "žiadny dôvod").
- aktívne rakoviny.
- genetické sklony k nadmernému zrážaniu krvi.
- Predsieňová fibrilácia
Ľudia s chronickou alebo rekurentnou fibriláciou predsiení majú vysoké riziko vzniku krvných zrazenín v ľavej predsieni srdca. Tieto zrazeniny sa môžu odtrhnúť a spôsobiť mŕtvicu. Ľudia s fibriláciou predsiení, ktorá nie je len prechodná, majú byť liečené chronickou antikoagulačnou liečbou.
Vysoké riziko akútneho koronárneho syndrómu alebo cievnej mozgovej príhody
Ľudia, ktorí sú vystavení vysokému riziku epizódy akútneho koronárneho syndrómu (stav, ktorý spôsobuje infarkt myokardu a nestabilnú angínu pectoris) by mali byť umiestnené na lieky proti trombocytov (ako je aspirín alebo Plavix) na zníženie rizika tvorby zrazeniny v prípade pretrhnutia aterosklerotického plaku. Protištiepkové lieky sa tiež používajú na prevenciu trombózy po vložení stentu do koronárnej artérie.
Lieky proti krvným doštičkám sa tiež bežne používajú na zníženie rizika následných mŕtvice u ľudí, ktorí mali trombotickú mozgovú príhodu.
