Vracanie je jeden z najnepriaznivejších symptómov, ktorým musíme vydržať, keď sa dostaneme k určitým ochoreniam. Aj keď je to najčastejšie spôsobené gastroenteritídou (tzv. "Žalúdočná chrípka"), ľudia sa tiež zaobchádzajú s vracaním počas tehotenstva, po podaní určitých liekov, pri liečbe rakoviny, pri migréne a z niekoľkých ďalších dôvodov.
Budeme sa pozerať na to, čo sa stane s našimi telami, keď zvrhneme. Prečo sa vyskytuje a čo môžeme urobiť, aby sme sa cítili lepšie?
Čo spôsobuje vracanie?
Keď sme ochorení vírusovou chorobou, ktorá vedie k zvracaniu, je zvršok žalúdka alebo GI traktu zvyčajne zapálený a podráždený. Keď sa pokúsite jesť alebo piť, ďalej dráždíte túto podšívku, ktorá spôsobuje vylučovanie obsahu Vášho žalúdka. Niekedy je podráždenie taká zlé alebo váš reflex je tak citlivý, že spôsobuje pokračovanie vracania aj po tom, čo je žalúdok prázdny. Môžete zvracať žlč alebo môžete len "vysušiť".
Zvracanie môže byť tiež spôsobené problémami s mozgom – ako je poranenie oči, mozgový nádor, migréna alebo infekcia, alebo s vnútorným uchom, ako sú závrat alebo pohybová nevoľnosť. V týchto prípadoch dochádza k vracaniu bez akéhokoľvek podráždenia zažívacieho traktu.
U dospelých a starších detí je najčastejšou príčinou zvracania vírusová gastroenteritída.
Čo môžete urobiť
Ak zistíte, že ste sa zaoberali zvracaním – či už ide o seba alebo o niekoho, na koho sa zaujímate, existujú veci, ktoré by ste mali vedieť, ako s ním zaobchádzať. Aj keď je to len príznak choroby a nie samotnej choroby, akcie, ktoré užívate počas zvracania, môžu ovplyvniť rýchlosť zotavenia a aké zlé môže byť.
Vracanie liečby
V článku vyššie sa dostanete krok za krokom inštrukcie o tom, čo robiť, keď vy alebo niekto, na koho sa staráte, je vracanie. Môže vám tiež pomôcť zistiť, kedy by ste sa mohli ocitnúť v situácii, keď potrebujete vyhľadávať lekársku pomoc.
Jedna z najdôležitejších ponaučení, ktorú sa naučíte z tohto článku – a niečo, čo mnohí ľudia robia chybu robiť bez toho, aby vedeli, ako veľmi to môže poškodiť – nie je jesť ani piť nič ihneď po zvracaní. Môže to byť lákavé aspoň po tom, čo začnete hádzať, piť niečo, pretože vaše ústa teraz chcú strašne a chcete sa vyhnúť dehydratácii, ale jesť alebo piť hneď po zvracaní často vedie k väčšiemu zvracaniu. Ak sa žalúdok sám vyprázdňuje, potrebuje čas na odpočinok a relaxáciu skôr, než do nej položíte niečo iné. Počkajte najmenej 15 minút, kým sa po zvracaní pokúsite jesť alebo piť.
Pomôže diéta BRAT?
Existujú zmiešané recenzie o tom, či bude nasledovať striktná diéta BRAT, ktorá pomôže s vracaním a / alebo hnačkou. Vo všeobecnosti, nechať žalúdok odpočinúť a jesť nehrdzavejúce škrobové jedlá na jeden deň alebo dva po zvracaní (alebo keď sa zotavujete) nebude zraniť. Tieto potraviny sú šetrnejšie na žalúdok a menej pravdepodobné, že dráždia váš systém GI.
Ak nie ste schopní jesť potraviny, ktoré sú zahrnuté v strave BRAT, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo s dietetikom o alternatívach.
Kedy požiadať o pomoc
Niekedy je zvracanie tak ťažké, že ho nemožno spravovať doma, alebo je spôsobené niečím vážnym, čo potrebuje lekársku starostlivosť. Zistenie, či sa na vás vzťahuje jedna z týchto situácií, môže byť ťažké. Ak zvracujete viackrát denne viac ako 24 hodín, je dobré sa obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Mali by ste tiež vyhľadávať lekársku pomoc, ak ste vracali krv alebo ak vaše zvratka vyzerá ako káva. Ak sa u Vás vyskytne silná bolesť hlavy a bolesť krku alebo krku s vracaním, kontaktujte ihneď svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Ďalšie informácie o tom, kedy dostanete pomoc, si prečítajte:
- Kedy navštíviť doktora pre vracanie
- Vyhodnoťte príznaky – vracanie
Ak si nie ste istí, čo máte robiť, vždy sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o radu.
