Nedostatok vitamínu D je veľmi rozšírený u ľudí s CHOCHP, čo zvyšuje prevalenciu s vážnosťou ochorenia. Už roky sa v štúdiách skúmala vzťah medzi nedostatkom vitamínu D a CHOCHP v snahe spojiť body a nejakým spôsobom spojiť tieto dva body. K dnešnému dňu neexistujú žiadne dôkazy o tom, že nedostatok vitamínu D súvisí so zvýšeným rizikom CHOCHP alebo so zvýšenou prevalenciou exacerbácie CHOCHP.
Ale to neznamená, že vitamín D ako doplnok nie je dôležitý. Pozrime sa na tento vzťah trochu ďalej.
Dôležitosť vitamínu D
Vitamín D je prírodná látka produkovaná našimi orgánmi v reakcii na vystavenie slnečnému žiareniu. Význam vitamínu D začína v maternici a pokračuje počas celej životnosti. Jeho primárnou úlohou je pomáhať našim telám absorbovať vápnik z potravín, ktoré jeme. Rovnako ako vápnik, je nevyhnutné pre rast a vývoj kostí. Bez vitamínu D by naše telo nebolo schopné absorbovať vápnik, čo by zanechalo naše kosti krehké, slabé a náchylné k zlomeninám.
Premenné súvisiace s nedostatkom vitamínu D a COPD
Deficit vitamínu D je definovaný ako hladina sérového 25-hydroxyvitamínu D nižšia alebo rovná 20 ng / ml. Ľudia s CHOCHP, ktorí majú nedostatok vitamínu D, majú väčšiu pravdepodobnosť, že majú osteoporózu
- byť obézni
- Buďte súčasní fajčiari
- Mať depresiu
- Nedostatok vitamínu D a exacerbácia COPD
Štúdie zistili, že vysoká dávka vitamínu D u pacientov s CHOCHP so strednou úrovňou nedostatku vitamínu D neznižuje výskyt exacerbácie CHOCHP. Dodatok však môže znížiť exacerbácie u pacientov s ťažkým nedostatkom vitamínu D.
Pretože nedostatok vitamínu D súvisí s vyššou mierou úmrtnosti, mnohí odborníci sa domnievajú, že doplnok vitamínu D je dôležitým, nákladovo efektívnym spôsobom, ako zvládnuť prevenciu chorôb. Štúdie navyše naznačujú, že suplementácia vápnikom a vitamínom D u pacientov s CHOCHP, ktorí majú nedostatok týchto vitamínov, môže znížiť riziko pádu a zlomeniny spojené s osteoporózou. Doplnenie môže tiež pomôcť znížiť morbiditu spojenú s CHOCHP a zabrániť ďalšiemu poklesu funkcie pľúc.
Nedostatok vitamínu D je spojený so zhoršovaním funkcie pľúc a rýchlejším poklesom funkcie pľúc u dlhodobých fajčiarov. Doplnenie vitamínom D môže pomôcť chrániť pľúca pred škodlivými účinkami fajčenia.
Výhody doplnkov
Môže znížiť riziko akútnych respiračných infekcií u celkovej populácie
Môže mať ochranný účinok proti škodlivým účinkom fajčenia na pľúca
- Môže pomôcť chrániť imunitný systém
- Môžu mať protizápalové účinky prospešné pre ľudí s CHOCHP
- Môže zlepšiť svalovú silu a výkonovú kapacitu umožňujúcu pacientom získať lepšie výsledky z pľúcnych rehabilitačných programov
- Koľko vitamínu D by ste mali užívať?
- Podľa Rady vitamínu D hladiny vitamínu D nad 30-40 ng / ml (75-100 nmol / l) môžu znížiť riziko CHOCHP.
Na dosiahnutie týchto úrovní musí väčšina ľudí užívať 1000-5000 medzinárodných jednotiek (IU) (25-125 mcg) denne vitamínu D3, aktívnu formu vitamínu D, ktorá sa produkuje pod kožou. Tiež zdôrazňujú, že vzhľadom na to, že existuje značná odchýlka od človeka k človeku, správna dávka by sa mala stanoviť meraním hladín krvného tlaku vitamínu D pred a niekoľko mesiacov po podaní doplnkov vitamínu D3 alebo zvýšenej expozície UVB.
POZNÁMKA: Skôr než začnete doplniť svoju výživu vitamínom D, je najlepšie sa obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o tom, ktoré doplnky a dávky sú pre vás to pravé.
